高职院校体育教学中篮球拓展训练探究

2023-10-21王子明甘肃钢铁职业技术学院

体育风尚 2023年10期

王子明甘肃钢铁职业技术学院

近年来，我国经济飞速发展，为适应社会的需求，高职院校根据“以就业为导向”的办学方针，通过一系列的教育教学改革，培养出一批批综合素质强的多样化人才，他们不但是技术型的复合人才，还掌握一项或者多项运动技能，身心健康，同时具有顽强的拼搏精神和积极向上的团队精神，成为蓝领中的精英。我国在2017 年提出“三全育人”，即“全员、全程、全方位”的育人理念，这是时代赋予高职院校的职责和使命，而“三全育人”中首要的就是课程育人，就体育学科来说课程育人要以立德树人为使命，以提高学生身体素养为首要任务，同时聚焦课程、课堂以及实践教学，立足课程、课堂、教学、教材和学生，构建标准健全、运行有效的体育课程育人体系。

我国在《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确提出“健康第一”的理念，倡导“终身体育”。在体育课程中，篮球课程深受学生喜爱，篮球运动是一项综合性运动，集跑、跳、进攻、防守、运球、传球以及投篮等技战术于一身，这项运动凭借它的集体性、对抗性、转换性、时空性以及增值性深受大家青睐。高职院校开设篮球课，学生们不但掌握了篮球知识和技能，还提高了身体素质，培养并锤炼了学生坚忍不拔的意志力。

拓展训练起源于欧洲航海业，英文名为“Outward Bound”（简称OB），诠释为海中的船在暴风雨来临之际，离开港湾驶向汹涌的大海，去迎接未知的挑战。我国在九十年代初期把拓展训练作为一门课程引进学校运用于教育教学，旨在通过拓展训练，增强学生身体素质的同时提高学生心理素质和团队精神。

拓展训练有以下几个特点：

投入为先：学生在拓展训练中必须全身心的投入，集中注意力，才能在项目体验过程中获得成功；

挑战自我：拓展训练项目具有一定的难度，力求挖掘出每个参与体验学生的潜力，超越心理和身体障碍，挑战自我，挑战极限；

熔炼团队：拓展训练中一般都是组际对抗，利于激发组内学生的团结性，组内学生互相帮助，在组际竞争中增强团队意识，获得团队荣誉感；

自我教育：拓展训练过程中，教师只是引导作用，学生通过自身对项目的体验和团队合作交流获得成功，达到自我教育的目的。拓展训练融入教学完全是因为它的趣味性，以个人体验为主，能够培养团队合作能力，所以备受学生喜欢。

这种全新的体验式教学，主要通过教师意境的创设，促使学生在合作中实现“先行而后知”，通过趣味性的练习从中学会知识与技能，发展自身潜能，磨练自身意志，终极目标是促使学生身心健康发展。拓展训练和篮球教学内容都有个人技术训练和团队技战术训练，二者都是通过个人技战术的运动并在战术思想指导下取得胜利，并且都是团队性运动，注重团队合作能力培养。近年来，我校在篮球课程中不断探索融入拓展训练，力求能够更有效的激发学生对篮球运动的热爱，发掘他们的心理潜能和身体潜能，使他们学会沟通，增强团队合作能力，进而有效提升学生的适应能力和社会责任感。拓展训练融入篮球课程有着得天独厚的优势，同传统枯燥的篮球教学相比，融入拓展训练，能更有利于加强团队意识的培养，比如练习的时候，拓展训练就不是单纯自己完成练习，而是以小组为单位，通过组之间的合作交流，共同完成任务。期间，组员之间可以各抒己见，大家建立认同感，提升信任度和参与度，有效提高团队合作意识。再如传统的篮球教学主要以“师生交流”为主，而融入拓展训练则是通过全新的教学形式促使“师生交流和生生交流”双向奔赴，这样能更好的发挥学生的主体地位，在具有创新性和趣味性的篮球拓展项目体验中，对学生进行篮球技术训练，使他们在快乐的学习氛围中更好的掌握技战术，同时培养他们的体育锻炼兴趣，为实现“终身体育”观念打下坚实的基础。拓展训练融入篮球课程，是实施课程育人的有效途径，是传统教学有益的补充，是提升体育教学有效性的重要手段，在“三全育人”中起着至关重要的作用。

一、篮球课程融入拓展训练的意义

（一）顺应时代要求

2002 年我国颁布了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，此纲要中明确指出高校体育课程旨在促进大学生身心健康发展，既要重视大学生个性与共性的共同发展，又要着眼于大学生适应社会能力的发展需求。力求通过体育课程构建团结协作、交流探究的体育课程文化，着力打造一种具有开放性、科学性和民主性的教学模式。篮球课程融入拓展训练，主要是想通过拓展训练的教学方法、思维方法以及器材等独特性，有计划、有目的地将篮球运动技能和拓展训练项目有机相融，促使学生在丰富有趣的训练项目中体验篮球运动带来的快乐，习得运动技能的同时获得身心健康发展。在体验过程中，充分尊重学生的主体地位，把他们放在教学正中央，同时给予学生交流沟通的空间，促进学生间的团结合作，培养他们的团队意识和人际交往能力，进而提升学生的综合素养，为他们步入社会助力奠基。

（二）符合人才需求

近年来随着我国经济飞速发展，社会不断进步和发展，导致对人才的需求急剧增加，促使我国高职教育快速发展起来，高职教育培养的技术型复合人才应该具有团队意识和协作能力、积极向上的竞争精神、敢于面对各种挑战的精神，同时具有扎实的专业知识，独立思考能力，积极探索精神和创新精神。篮球教学技术要求高，动作难度大，对学生的集体主义精神、严格的组织纪律性有更高的要求；篮球场上运动强度大，对抗的时候情形瞬息万变，对学生的耐力、速度、协调性、灵活度、机智果断、敏锐的观察力、判断力和反应力，都具有极强的挑战，非常利于培养学生良好的身体素质和心理素质；通过篮球运动中融入拓展训练，极大地激发了他们学习的兴趣；通过训练项目的难度，使他们经历失败、挫折，善于总结经验获得成功，利于培养学生的拼搏精神、抗挫折能力；通过拓展训练项目中的分工合作，给学生增加交流沟通的机会，有助于团结协作，形成团队意识；通过拓展项目的体验，培养学生的思考能力，提高创新意识；通过技战术的训练，培养学生机智灵活的应变能力；通过在篮球教学中融入拓展训练，使他们在掌握篮球技战术的同时培养优良的职业品质，进而有效提升学生适应社会能力，增强自信、学会激励、增加信任、提升社会责任感，有利于学生对学业规划，提高综合素养，为他们终身发展具有重要意义。

二、篮球课程融入拓展训练的益处

（一）利于激发学生对篮球运动的兴趣

许多学生不喜欢篮球课是因为篮球运动枯燥乏味，易受伤等原因，但是融入拓展训练后，增加了趣味性，有效激发学生对篮球的热爱。

（二）利于学生身体素质提升

在篮球教学中融入拓展训练一段时间后，学生的身体素质有明显的提升，尤其下肢力量和对抗能力有显著的效果。

（三）利于学生掌握篮球技战术

教师通过篮球教学中融入拓展训练，使学生对篮球各项技术掌握情况提升迅速，技术更全面，应对比赛能力有效提升。

（四）利于形成班集体的凝聚力

篮球运动是一项集体项目，班级组建篮球队，技战术强的成为队员，运动能力有限的学生可以组建啦啦队，在与其他班级比赛的时候，为取得比赛的胜利场上场下齐心协力，对提升班集体的凝聚力，培养学生团队精神非常有益。

三、篮球课程融入拓展训练的建议

（一）需提升篮球教师的教学能力

拓展训练是新兴事物，教学过程和方法具有复杂性，篮球教师对于拓展训练不是很熟悉，也要重新学习，这对于篮球教师来说具有挑战性，基于此，教师要更新理念，与时俱进，不断学习利于改变知识结构，提升学习能力，通过学习更好的熟悉拓展训练的课程、教学流程和教学方法，对拓展项目的实施和游戏规则进行详尽的了解，背详案并做好预案，有效避免在课堂上出现意想不到的事情或者出现混乱现象。

（二）需改变篮球课的教学方法

传统的篮球课教师教技术动作，然后学生模仿练习，最后通过比赛促进学习，而融入拓展训练的篮球课，要摆脱传统教学的禁锢，在教学方法上进行创新，通过拓展训练对篮球教学进行完善和补充，提升学生的学习兴趣，进而提高教学质量。

（三）认识到拓展训练只是具有辅助功能

在篮球课程教学中以传授篮球技术为主，而拓展训练项目只是在篮球教学中起到辅助作用，是锦上添花，不要本末倒置，比如在教学运球技术，教师选取拓展项目要与运球相关，通过游戏提升学习兴趣，通过体验促使学生乐于练习，达到最终目的。

（四）了解拓展训练适用于普修和选修课

拓展训练对于篮球技术的学习和练习以及技术提升具有极大地助力作用，但是拓展训练不适用专项课教学，适用于普修和选修课，适用于技能主导类的同场对抗性项目，也适用于足球、排球等项目。

（五）篮球教学流程中科学合理融入拓展训练

建议教师在热身过程中采用破冰拓展训练项目，激发学生积极参与兴趣，使他们肢体活动起来，对目标肌肉群进行科学的预热，使之能够达到准备活动的要求，经常用“信任人椅，反应追逐”“疾风劲草，紧密配合，轮转运球”等。然后讲解示范基本动作后划分小组，在生生交流探索中科学合理运用拓展训练，学生经历体验，分享体验成果和经验，教师这时候再统一催化指导，使学生技能获得有效提升。

四、篮球课程融入拓展训练实施的策略

篮球课是学生喜欢的运动项目之一，教师要善于结合学生身体和心理素质以及应用型人才培养的需求，通过润物无声的教育教学，在立德树人的视域下，结合本校高质量培养人才的根本任务，在篮球课程中有效融入拓展训练。

（一）树立体育现代化的教学理念

在篮球教学中融入拓展项目，教师必须树立现代化的体育观念，把学生放在课堂正中央，坚持学生在课堂的主体地位，以体验式教学形式开展活动，活动内容由教师牵头，学生参与设计，有助于学生突破自我，利于他们自我发展，有效培养学生的合作意识。比如在篮球技能为主的教学中，教师引导学生分成两个小队，拓展训练形式是以赛促学习，而教师作为裁判，运动能力弱的和一些女生，可以分成两组，组成啦啦队，给各自的队员加油助威，通过比赛形式的训练，不但有助于学生在实践中更好的掌握运动技能知识，更利于培养学生的团队精神和合作意识。在赛后，教师组织学生进行总结和反思，分享心得和经验，谋求在篮球技能方面的有效突破和改进，达到以赛促成长的目的。

（二）强化学生对篮球课程融入拓展训练的认识

思想决定行为，所以要让学生明确了解篮球课程融入拓展训练的重要性，促使他们端正学习态度，才能使他们积极参与，进而养成科学的运动习惯和终身体育的思维，塑造健全人格，促进自身在职业、生活各个领域的发展。比如课前让学生自行查阅资料篮球课上进行拓展训练的相关项目、观看视频了解拓展训练的意义、作用；上课伊始，通过选择合适的破冰项目，创设模拟与课堂教学内容相符合的破冰内容和情景，快速使学生集中注意力，增强参与兴趣，达到热身目的；随后的课堂教学中，教师通过拓展训练使学生体验，实践所学的理论知识；最后教师对学生进行分组完成练习。通过实践教学有目的强化学生对篮球教学中融入拓展项目的认知和认同感。

（三）科学合理分配课程时间

为了在篮球教学中融入拓展训练达到更好的效果，教师要科学合理的分配每一个进程的时间，在50 分钟的教学中，教师要对学生进行素质练习20 分钟，最后30 分钟进行拓展训练，科学合理的分配时间，使学生身体素质和运动技能有效提升，通过拓展训练激发学生参与锻炼和学习的主动性和积极性，培养学生积极进取精神和团结合作精神。

（四）通过信息技术等多种手段提高学习效果

传统的篮球教学中，技战术讲解都是通过教师枯燥的讲解和示范动作等方法来完成，信息技术融入课堂教学打破这种单一的教学模式，信息技术的使用，增加了学习的趣味性和丰富性，使教学内容更加具有可视性，比如篮球技术动作的讲解，传统教学中教师一味的分解动作，然后通过演示加深学生印象，学生通过观看去模仿，学习效率不高，而信息技术融入教学中，教师通过视频，分解动作，带领学生反复观看慢动作，边看边讲解，边示范，学生学起来轻松，最大化的提高了教学效率。