小睡眠遇到“劳动+”

张艺

良好的睡眠是青少年健康成长的基石。随着《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的发布，学生的睡眠习惯培养和睡眠质量的提升不再是个人和家庭的事，而是学校立德树人的基础工作。宜昌市西陵区红星路小学将校园午休纳入劳动教育的课程体系建设，按照午休前、午休时、午休后的时间点，采用“劳动+”的方式进行劳动教育校本化实施，凸显独特的育人价值。

午休前的“休闲”劳动

如今，学校采取的是“平躺”午休模式，午休前有40分钟的时间是学生的“休闲”时间。“管而不死、活而不乱”，在这个自由时间里搭建起学生“休闲”劳动的平台，与学科教学、德育品牌创建等有机融合，有趣又有味。

窗台植物养护。受校园面积限制，窗台植物养护成为每个班级的劳动课程之一，也是学生每日必修的劳动课。每间教室三个窗台上都是学生自主种植的各类花草。从花盆制作到選种、播种、扦插、施肥、浇水、培土等，都由学生自主管理、自主完成。学生给植物制作养护知识牌，观察植物生长过程，用测量、绘画或观察日记等方式进行记录，与同学及时分享观察所得。在劳动过程中，学生形成关爱生命、遵循植物生长的规律进行科学劳动的观念。教师也会不定时地带领学生欣赏全校的植物窗台，了解植物生长的季节特点，并进行“最美窗台”的评选，激发学生种植养护的劳动热情。

楼层阅读书架管理。学校将图书室的书分散至教学楼的每个楼层，让学生随取随读。楼层阅读书架管理也是“休闲”劳动课程之一。各年级、班级自主进行楼层阅读书架管理志愿服务岗的招募，以在校午休学生优先。为此，学生在一起商议，确定楼层阅读书架管理服务岗的职责与任务，分年级自制楼层阅读书架的宣传海报，由学生轮流管理，负责图书分类上架、书脊朝外摆放、图书书皮装饰与修补、阅读现场秩序管理等工作。每天午休前，书架旁、楼梯上总会坐满阅读的学生，楼层书架管理员默默地为学生提供各类服务，从中体会志愿服务劳动带来的挑战与乐趣。

篮球归置。红星路小学是篮球特色学校。午休前，有众多热爱运动的学生在篮球场上挥洒汗水。挪出篮球架、打开篮球架遮阳布，固定的位置取、还篮球，盖上遮阳布，篮球架归位，每一个学生都是篮球归置员，操场上看不见散落的篮球，也没有出现运动时找不到篮球的情况。每一个学生在篮球架整理中都熟知流程与方法，也养成了良好的篮球归置的习惯。

星娃寻访。“星娃寻访”是红星路小学的德育品牌，学校充分利用午休前的时间，进行“劳动+德育品牌”的融合，推动劳动教育的校本化实施。学校地处宜昌市百年老街二马路，二马路是湖北省认定的首批历史文化街区。“四妈”是二马路具有地域美食文化特色的代表（“四妈”即屈妈腌菜馆、关妈酒楼、慈妈大排档、方妈面馆），这成为学校劳动资源挖掘的对象，也成为学生寻访的首选。为此，以项目式劳动为主打的课程建设持续推进。

首先是寻访“四妈”。学生在午休时间，借用教室、公用区域的电脑查阅“四妈”资料，制定“寻访”的方案，细化分工：路线规划、联络、访谈问题设计、拍摄记录、文字整理、成果汇报等。在放学或周末，在家长的陪同下，实地寻访“四妈”。“三百六十行，行行出状元”，亲身访谈榜样，追寻“四妈”创业历史。正是不同职业工匠精神的引领，慢慢内化为学生正确的劳动价值观。其次是探访美食。沉浸式观摩、品尝“四妈”美食，了解美食的制作过程。撰写相关的随访记录，在感情上与劳动人民产生共鸣，获得劳动创造美好生活的直接体验。再次是自制美食。回忆美食制作过程，在家中亲手制作，享用劳动成果，并将制作过程拍成视频。最后是项目展示评价。午休时间，展示寻访过程与成果，展示美食劳动成果，总结评价寻访、制作中需要改进的地方。

学生在“寻访”的劳动实践中，有问题、有研究、有实践、有创新、有成果。学生体会到宜昌美食的魅力，体会劳动创造的价值，热爱家乡的情感也根植于心中。

午休时的“自主”劳动

“平躺”午休是家长乃至全社会关注的重点问题之一，受客观条件制约，许多地方无法实现躺着午休的愿望。学校帮助学生在教室里通过“腾挪”等劳动实践，将躺着睡觉的午休变成现实。

腾挪空间显绝招。为便于学生识别、搬动收纳箱和床具，大家进行头脑风暴，购买多大的床或垫子、买多大的收纳箱适宜收纳和摆放，学生“精打细算”，测量、绘图、计算、总结、推演，忙得不亦乐乎。

空间如何腾挪，既能实现男女分区，又能在摆放时省时省力？在最开始“试睡”的过程中，教师带领“睡眠智慧官”在仅有54平方米的教室里测量、分析、试摆，经过近两周的操作，发现桌子中间放，凳子放桌面上，小床沿着空隙的走廊或墙边整齐的“排蒜”式摆放是最佳方式。学生的“平躺午休”凝聚着师生的劳动智慧和用心。

“九步法”易操作。午休管理教师将清洁地面、腾挪课桌以及铺床等规范流程化，对每一步进行亲身示范，以互帮互助的方式指导学生操作。教师带领学生，编制了“一字口诀”九步法，让午休学生易记易操作——一洁：桌面无物，地面干净；二合：课桌双排靠单排，四周课桌中间挪；三搬：床垫搬到指定点，箱子放在桌椅旁；四铺：散开平铺，被子满床；五睡：快速轻声，安静入睡；六穿：穿好衣裤，理顺头发；七收：叠被入箱，收床收垫；八还：先还箱，后放床；九归：座椅归位，整齐划一。

劳动教育课程资源研发专家陈冬新曾说，善于在学生需要掌握的劳动技能中提炼出关键步骤，使其结构化，有助于学生劳动能力与习惯的形成。

基础课程作支撑。劳动课程强调学生的直接体验与亲身参与，知行合一、学创融通。《整理被子我能行》《抹布会清洗》《七步洗手法》《清洁地面与洗手台》《课桌整理》等内容是每周一节基础劳动课的内容。而在午休劳动中，学生从真实需求出发，亲手操作、体验，经历完整的劳动实践过程，习得劳动技能，更能感悟、体认劳动价值，培育劳动精神。

午休后的“规整”劳动

午休结束，学生开始收拾床铺、整理收纳箱，将桌椅归位。有了午休时的“九步法”，此时的“规整”劳动学生得心应手。学生在“规整”劳动中，心中构架合理的实施方案，并能安全、有序、规范地加以实施，发展自我管理与缜密筹划的能力。教室秒变午休室，是经过多人团结协作的劳动才能最终呈现，学生体会劳动过程之美妙，懂得珍惜劳动成果，也理解了劳动对于个人生活、集体建设的意义。

在这样的午休中，人人都是劳动者，教师可以通过班级希沃白板的录屏功能对劳动过程进行可视化评价，通过“星娃小当家”班级专栏作阶段性评价记录。每学期举行一次“劳动素养大赛”，展示学生的劳动成果。“自己的事情自己做，集体的事情帮着做”，互帮互助的同学情谊与“人人有责”的班级荣誉感也悄然生根。

小睡眠撬起大健康，小睡眠遇到“劳动+”，提升适应个人终身发展的劳动素养，也为培育有理想、有本领、有担当的时代新人拓宽了路径。

责任编辑/李慕绚