实施野外综合演练心理服务工作应先行

李清清 杨文龙

野外综合演练对于士兵来说是实现角色转变、塑造个性品质的重大军事训练，具有课目难度高、管理要求严、行军耗时长、环境陌生复杂的特点，同时作为一个较大的压力事件和压力情境，士兵将经历来自生理、心理和环境的刺激，产生一定程度的压力体验。如何有效帮助他们将前所未有的压力转化为军旅人生前行的动力，引导他们在集体凝聚力和协作力中快速增进融合，高效完成军事任务，提高军队集体的向心力和号召力，锻造敢打敢拼、顽强拼搏的血性胆气，尽快完成由民到兵的转变，是在野外综合演练中开展心理服务工作的中心任务。

一、摸清心理底数，做好信息采集

野外综合演练前应全面了解士兵的思想、身体和心理状态，开展多层次、全方位的调查和访谈。通过与基层带兵人座谈交流，了解士兵自入伍以来的整体状态、前期军政训练中的表现、伤病员情况及野外综合演练基层单位思想动员情况；结合前期心理测量数据和思想政治状况调查，逐人开展座谈，通过与骨干座谈，了解士兵入伍以来对军营环境、职业、学习和训练任务的认识和感受，摸清他们的入伍动机和职业信念、对野外综合演练这项军事训练的态度、情绪反应及心理准备程度，并对收集信息知晓的个别需要关注的士兵开展自然状态下的重点观察，收集包括成长背景在内的个人完整信息，制订个性化分析与心理服务帮扶方案。

二、把握心理动态，增强心理动力

野外综合演练中根据徒步行军（丘陵、山地、公路）、空袭、防化、野外生存、安营扎寨、处突、搜救、紧急集合、夜间行军、转移营地、运送伤员、自救与互救、侦查等课目设置顺序，结合心理应激的生理反应，心理过程将经历警觉、搏斗和抵抗、衰竭和疲劳、恢复和升华四个阶段，心理服务工作要针对各阶段特点做好精准疏导。

通常面临新任务，士兵越快地感知到危险、对情况作出越准确的评估并且越快地采取行动，他们得以生存并战胜险境的机会就越大，这个过程也叫警觉阶段。士兵面临野外综合演练这个全新的任务挑战，心理压力增加，此时身体的应激反应唤起，激发一系列的生理反应，心跳加速、呼吸变快、血压升高、大量出汗、瞳孔放大，肌肉绷紧以便随时作出应对反应。这种生理上唤起的应激生理反应是具有保护意义的，可以激活他们的身体机能，调动全身能量来采取有效行为解决可能面临的危险或体能的透支，甚至可以激发他们超水平发挥。从出发地到达驻训点大概经历三四天的行军，士兵情绪波动较大，新鲜感带来的兴奋情绪随着身体疲劳感加强而逐渐减弱，部分士兵可能经历从兴奋到低落难熬的两极性情绪反应，意志力开始下降。这个阶段最重要的心理服务，是通过思想和认知调整帮助他们正确认知野外综合演练的特点及可能产生的身心体验，树立挑战自我的勇气和自信心。观察心理动态，营造信任、安全的集体氛围，在行军中充分利用喇叭、音响、拉歌、喊话等方式，鼓舞部队士气，激励官兵你超我赶、奋勇当先、百折不挠。

野外综合演练中外界环境带给士兵的应激源持续存在，应激身体反应不像第一阶段那么强烈，但是所有反应依然持续，这时候就进入了搏斗和抵抗阶段。他们会试图摆脱环境复杂、生理体能消耗、心理疲劳等应激源的影响，身心都在为对抗应激源而作出反应，但是这个阶段的抵抗仅仅适用于最初相同的应激源，如果野外综合演练过程中又出现了其他陌生的应激源，大多数人身体便会无法应对。因为警觉阶段和抗拒阶段已经消耗掉了大量的身体能量，当面对新的应激源时，就很难再有额外的资源应对了。

抗拒阶段是身体与应激源战斗的最后防线，如果充满压力的情境在这个阶段没有缓解，身体便无法再坚持这种高强度的生理战斗了。在耗尽阶段，身体功能恢复到正常水平然后降到正常水平以下，这时身体需要休息和恢复，以便把自身的生理功能恢复到可接受的水平。如果得不到及时休息，前两个阶段的具有适应性功能的反应会在第三个阶段将身体推向生病的边缘。该阶段生理和心理资源被大量消耗，伤员增多，心理冲突激烈，由于不断调控而大量消耗心理能量，所以部分士兵变得敏感、脆弱，即使是小的压力源都可能引起他们的强烈的情绪反应，个体负性情绪极易在集体中相互感染和弥漫，影响集体战斗力。此阶段是心理服务工作重点开展的时期。针对上述表现，带兵人要积极营造不抛弃、不放弃的集体心理氛围，将“在一起”的信念深入士兵心里，让他们在强烈集体归属感中自觉树立克服困难、坚持到底的决心和信心；充分发挥他们个性鲜明、善于表现、多才多艺的特点，在行军过程中组织多种形式的文体活动和团体辅导，为他们搭建合理宣泄和转移负性情绪、相互支持和鼓励的交流平台；根据各队实际情况，结合自身需要，积极开展个体疏导，重点关注伤病、留守和思想有过波动的士兵。通过休宿营地走访，关注并收集他们训练中的感悟和收获，及时以积极、温暖的方式带动他们个人体验中的正能量，抵消和冲淡当日的负性感受，从而保持高昂的士气和军心。

经过连续多日的综合演练，绝大多数士兵已经从体能和心理上完全适应训练强度，同时由于目的地就在前方，成功的喜悦浮上心头，也有一种获得自我成长的自豪感，心理承受力和自信心增强，集体凝聚力增强，产生了赶超他人、互帮互助的积极向上的竞争心理；个别士兵则出现了能量几乎耗尽，无法继续抵抗压力的情况。恢复和升华阶段要针对他们的积极情绪予以表扬，及时帮助体力不支、意志力不强的个别人分析训练情况，总结成长中的感悟和收获，帮助他们正确认识自我，挖掘内在动力。野外综合演练结束后，结合他们自我评价、对集体的认知、对军人职业的深化认识等感受，利用班会、文艺表演等活动组织讨论和提炼升华思想；密切关注在演练中掉队士兵的思想、心理动态，营造理解接纳、人文关怀的集体氛围，让他们在有归属感的集体中客观评估自己，积极规划未来的军旅生涯，防止他们产生自卑心理，出现一时后进、永远后进的不良倾向；策划“军营感悟、新训蜕变”等主题活动，号召士兵用语言和文字记录野外综合演练过程中的体验和收获，组织开展“心灵故事讲评”，在演练体会交流分享中共同成长，重塑军人价值与理想。

三、加大心理联动，统筹协调管控

心理服务工作是保持和提高野外综合演练战斗力的重要环节，也是巩固和发展团结友爱和谐纯洁军营内部关系的重要途径。综合野外演练中要加强组织领导，注意统筹结合，把心理服务工作与思想政治工作结合起来，通过扎实细致的思想政治工作，了解的士兵心理需求，使心理服务工作有的放矢；把心理服务工作与丰富文化生活结合起来，通过丰富多彩的文艺活动，释放训练压力，增强集体的凝聚力。综合野外演练中也要建立互帮互助小组，充分发挥心理骨干作用，完善心理服务骨干队伍，确保信息沟通畅通；自上而下要建立相互沟通机制，增设心理骨干，及时汇总士兵心理状态、汇报心理动态，对于出现重大心理异常要及时掌握，与心理服务人员共同商定方案，合理调整疏导方法。心理服务人员要协助管理单位完善措施预案，制订心理应急情况处置预案，确保对出现问题及时、有效处置。