进阶式学、练、赛设计与实施

郑志平

进阶式教学是在学练的过程中，以技术动作为载体，不断地联结、递进、提升的一种探究式教学方法。在《排球：正面上手发球》技术动作教学中，如何由表及里、由浅入深、由显性到隐性，充分利用“学、练、赛（评）”课堂教学，对《排球：正面上手发球》的学、练、赛进行进阶设计。

一、合理分层，精准地学

在《排球：正面上手发球》教学中，面对学生抛球高度不正确、抛球位置不稳定、击球挥臂肘下拖等问题导致的发球“下网”或“球满天飞”等现象，“一刀切”“齐步走”学习方法显然无法满足学生的个性化需求，分层教学才能更好地达到学习目标。首先，教师应在对教材整体把握的基础上，针对导致“正面上手发球”失误的原因，对学情进行了解分析，然后按认知基础、个性特点、素质状况对学生进行合理分层，并有针对性地提出学的目标和方法，力争做到通过精准的“学”，让基础层明了、让提高层“吃饱”、让发展层“摸高”。在学练中，还应针对不同能力的分层，设定“微观”的教学处方，利用同质分组、异质交叉的方法进行“学”，才能更好地提升排球上手发球教学的规范性和流畅性，做到学练精准（表1）。

二、有效进阶，精巧地练

在《排球：正面上手发球》教学中，针对学生在学习中出现的抛球引臂的高度位置和协调配合，挥臂击球时的弧线挥臂和力量速度，击球手型的包满推压等重难点，“灌输式教学”通常难以较好地解决。因此，教师在设计练习时要紧紧抓住技术动作的要点，做到精巧地“练”。如，“手掌包球推压”是排球正面上手发球的关键，明确准备姿势、抛球位置高度、击球、手形的技术动作要点（即准备姿势：面对球网，前后开立，托球体前，自然放松；抛球：垂直上抛、屈肘后引、上体右转、重心后移；击球：挺胸展腹，以肩为轴，上体侧转，挥臂鞭打；手形：指尖朝上，手腕后仰，全掌包球，击后中下），才能有效避免击球动作不正确造成发球失误，通过多种形式反复地“练”，以把握发球手形，形成动力定型，然后再逐步提高对发球落点的精准控制。

“练”是技术动作学习的巩固、延伸和拓展，要抓住技术动作容易产生的共性问题，如，针对手形不正确、抛球引臂不到位、击球部位不准确等提出教学策略，制订不同的练习处方（表2）。在内容和方式上，做到上下贯通，抓住重点，进阶式学练。如，在排球“正面上手发球”技术动作中，一个重要组成部分是挥臂击球的鞭打动作，鞭打动作的目的是获得最大的初速度和力量，肢体的运动形式往往表现为由近端到远端依次加速与制动，使末端环节产生极大速度，因此，应针对学练中产生的挥臂无鞭打的情况，制订进阶式练习步骤，然后紧扣要点进行练习，做到精准进阶。

三、学以致用，精妙地赛

“精妙设计”的不同形式的比赛是对技术动作的运用进行检验与巩固。在组织竞赛时，可以通过比赛规则的改变使比赛更有趣味性，通过比赛内容的优化使比赛更有挑战性，通过比赛要求的更新使比赛更有综合性，通过比赛形式的改良使比赛更贴近实战性，通过比赛“真实情境”的设置促使技能运用向比赛迁移，达到能用、善用、会赛的学练目标，增强单一技术动作在比赛中的运用能力。如，在《排球：正面上手发球》教学中，教师设计了个人赛“三足鼎立”，3名学生1组，每人发3次球，记录每人发球最远的距离，最远者获胜；小组赛“齐心合力”，将学生分成人数相等的若干队，听信号后，排头向靶台发球，击中可得1分，依次发球，得分多的队获胜；挑战赛“一往无前 ”，在排球场上划上不同的得分区域，以发球落点计算得分，在规定的次数内，得分高者获胜；擂台赛“你争我夺”，学生面对墙上的区域做发球，击中不同区域得不同的分，固定次数内，以得多者名次列前；对抗赛“九九归一”， 将学生分成人数相等的若干队。在排球场上每人发2个球，要求一球发直线，另一球发斜线，完成一条线得1分，成功发出直、斜线时得2分，总分高的队获胜。

在形式多樣的赛的基础上，只有将“评”和“赛”紧密结合，通过“多元化”评价基础上的联合发力，才能更有效地促进技能动作的学以致用。可评可测是重要的评价原则，将项目特征和动作技术的运用相结合，做到评价目标的系统分层。针对“基础层”（击球部位正确，能发球过网，但动作不够协调连贯，失误较多），要对动作要领“由浅及深”点拨启发；针对“提高层”（击球部位正确，能发球过网，但动作不够协调连贯，失误较多），要对易犯的错误动作“由此及彼”，进一步提高技术动作准确性；针对“发展层”（把球挥臂正确合理，动作熟练，能准确将球发到3m×3m的指定区域内，且球速快，攻击性较强），可以拓宽练习，“由表及里”强调发球的攻击性，同时使之成为教师的助手。这样系统的评，有效凸显“评”的价值。“排球正面上手发球”是排球运动的一个重要技术动作，也是排球比赛中有效的得分手段。通过精准的学、精巧的练、精妙的赛（评）这种进阶式的一体化的设计，可以帮助学生很好的掌握“排球正面上手发球”的技术动作，并能够学以致用，从而提升教学效果。