自由式滑雪空中技巧运动员领悟社会支持与心理疲劳之间的中介效应研究

刘钊，王雁红

摘 要：在我国自由式滑雪空中技巧项目逐步发展的背景下，围绕运动员心理疲劳问题，探究领悟社会支持、核心自我评价、应对方式对运动心理疲劳的内在影响和作用机理，为该项目运动员积极克服运动心理疲劳提供理论支撑。采用领悟社会支持量表、核心自我评价量表、应对方式量表、运动心理疲劳量表，对56名空中技巧运动员进行问卷调查。得出核心自我评价和应对方式在不同训练时长之间的差异具有统计学意义（P<0.05）；核心自我评价与运动心理疲劳有相关性（r＝-0.758，P<0.05）；应对方式与领悟社会支持、运动心理疲劳均有相关性（r＝0.520，P<0.05；r＝-0.385，P<0.05）；应对方式在领悟社会支持与运动心理疲劳之间起中介作用。领悟社会支持可以直接或间接地通过应对方式影响运动员的心理疲劳，运动员可以改善应对方式来克服心理疲劳，促进自身能力水平的提升。

关键词：空中技巧；领悟社会支持；运动心理疲劳；中介作用

中图分类号：G863.16                        文献标识码：A                       文章编号：1002-3488（2023）01-0001-08

Research on the Intermediary Effect between Perceived Social Support and Mental Fatigue of Freestyle Skiing Aerials Athletes

LIU Zhao， WANG Yanhong

（Department of Public Physical Education， Hebei Normal University， Shijiazhuang 050000， China）

Abstract： In the context of the gradual development of the freestyle skiing aerial program， this paper focuses on the problem of athletes' mental fatigue， explores the intrinsic influence and mechanism of perceived social support， core self-evaluation and coping styles on sports mental fatigue， so as to provide theoretical support for athletes of this program to actively overcome sports mental fatigue. Using the Perceived Support Scale， the Core self-Evaluation Scale， and the Exercise Mental Fatigue Scale to carry out the questionnaire survey of 56 aerials athletes. It is concluded that the difference between core self-evaluation and coping style in different training hours is statistically significant（P<0.05）; core self-evaluation and sports mental fatigue is correlated with each other（r=-0.758， P<0.05）; coping style is correlated with perceived social support and sports mental fatigue （r=0.520， P<0.05; r=-0.385， P<0.05）; coping style plays an intermediary role between perceived social support and sports mental fatigue. Perceived social support can directly or indirectly influence athletes' mental fatigue through coping styles， athletes can improve their coping styles to overcome mental fatigue and promote their ability level.

Key words： aerials; perceived social support; sports mental fatigue; intermediary role

1 研究理論与假设提出

1.1 心理疲劳对运动员的影响

近年，自由式滑雪空中技巧（简称空中技巧）项目在我国竞技体育界逐渐兴盛起来。据运动学相关研究表明，空中技巧属于难度系数较大、对完美性要求较高的项目，是将滑雪技术与体操技术完美结合的一种运动形式，“难、美、精、准”等特点是取得该项目比赛胜利的关键性因素[1-2]。空中技巧项目在我国起步较晚，我国的空中技巧成绩也较其他国家相对落后，除生理素质外，心理素质在获得高运动成就上也发挥着重要作用，更重要的是运动员的疲劳程度会显著影响其滑雪成绩。所以在当下的研究浪潮中，越来越多的学者会站在不同的视角去剖析心理疲劳的具体问题[3]。通过对这一问题的探讨，能够进一步明确运动心理疲劳在训练效果和技能水平方面的具体作用和影响[4]，或能够从整体及某些症状方面对心理疲劳的发生作出预测[5]。因此，调查运动员的自我评价、领悟社会支持等与心理疲劳存在的内在关系，能够直接对其滑雪成绩产生一定的影响[6]，促进运动员能力水平的提升。

国外学者Matuz András[7]表示，很多运动员会发自内心地感觉到心理疲劳，而这与其在运动方面的认知有关系。当运动员内心觉得此次竞技运动的胜算很小时，那么他的内心便会朝着这个方向去思量，进而心理疲劳程度便会急速提升。有研究认为，心理压力是引发运动性心理疲劳的风险性因素[8]。若在运动员参加任务前适当地增加相应的社会支持，则可能会增加他们完成任务的信心，从而促使运动员取得好成绩。领悟社会支持强调的是个人在社会中所感受和体悟到的来自外界和他人的尊重、理解、支持与关怀[9-11]，即个体对自身社会支持水平的主观感知。

1.2 中介变量的假设

综上可以推测，领悟社会支持可能会影响运动心理疲劳。但在领悟社会支持与心理疲劳的关系中可能还存在着复杂的中介变量，根据以往研究发现，核心自我评价是其中一个重要的变量。相关社会理论显示，领悟社会支持能力高的运动员更愿意积极参与各类社交活动，由于会从中获得一些满足感，间接的对自我的评价也将不同程度地得到良好提升，因此其核心自我评价水平也就越高[12]。核心自我评价的内在含义可以理解为个体通过对自身行为、能力的全方位总结与反省之后而形成的一些主观性评价[13]，这种评价能够突出个体自身的特质，能够利用认知图示机制，更好地作用于后续的所有行为中。一般而言，运动员的训练强度太高，对其心理疲劳的控制会产生诸多不利，再加上外界压力的持续升级，会使其内心出现一些负面想法，此时的自我评价结果往往很差，心理疲劳极为凸显。当个体对自身持有消极负面的认知评价时，会产生一系列的消极情绪，如恐惧、焦虑等，进而使心理产生疲劳。在运动员的日常生活中，训练和比赛就是最基本的工作，在常规训练的同时，核心自我评价结果会与其最终对赛事的满意度息息相关，当满意度较高时，运动员的心理疲劳会被极大地缩减[14]，因此，核心自我评价能够直接作用于运动员心理疲劳的调节中。同样的，通过横向对三者关系进行整合性分析发现，运动员内心的领悟社会认知越好，则最终的自我评价结果也会越高，此时运动员的一系列思想和行为也会比较积极，进而心理疲劳也不断减少。据此，提出本研究的第一个假设：核心自我评价是影响社会支持与心理疲劳的中介变量。

应对方式是个体为了减轻或避免压力、适应应激环境所采用的带有个人特点的方法和策略[15]，可通过某种心理防御机制歪曲现实，以避免、减轻消极的情绪状态[16]。应对方式可能也是领悟社会支持和心理疲劳关系中另一个重要的中介变量。目前将领悟社会支持、应对方式和心理疲劳同时进行研究的学者比较少，而且也很少深究其中是否存在某种中介作用。本研究对以上三个因素同时进行调查研究，重点考查领悟社会支持、应对方式对心理疲劳的影响，并对前人的研究进行补充、扩张和深入，具有一定的理论意义。有研究表明，领悟到的社会支持程度越高的人，其对自我的核心评价越高，倾向于采取积极应对方式去解决问题的能力也会越高，核心自我评价、积极应对方式均是个体克服心理疲劳的保护性因素[17]。综上，提出本研究的第二个假设：应对方式在领悟社会支持和运动心理疲劳之间起到中介作用。同时，本研究聚焦于自由式滑雪空中技巧项目运动员，探究领悟社会支持对心理疲劳的影响，以及上述两个变量假设发挥的中介效应。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

随机抽取河北省自由式滑雪空中技巧队56名运动员进行现场问卷调查，问卷共分为性别、所属运动队级别、运动员级别、运动年限、每周的训练次数、每次训练时长6个条目，以此统计受测对象的信息及特征（表1）。

2.2 应用量表

2.2.1 领悟社会支持量表

该量表最早源自于国外学者Zimet等的研究报告，其强调的是个人的自我認知与理解，具体内容的维度以家庭、朋友等主体的支持程度为核心。其中共设计了12个条目，测量个体领悟到各种社会支持的总程度，采用5级计分（分别为1＝非常不同意、2＝不同意、3＝中立、4＝同意、5＝非常同意），量表的内部一致性信度α＝0.87。

2.2.2 核心自我评价量表

该量表由Judge[18]等编制，用于评定个人在社会中所感受和体悟到的来自外界和他人尊重、理解、支持与关怀的程度评分，分数越高表明个体对自己的评价越高。量表共10个条目，采用5级评分（分别为1＝完全不同意、2＝不同意、3＝不确定、4＝同意、5＝完全同意），内部一致性系数α＝0.83。

2.2.3 中国运动员应对量表

该量表[19]共24个题目，采用5级评分（1＝从不这样，2＝很少，3＝有时，4＝经常，5＝总是），内部一致性信度α＝0.82。该量表可用于测量运动员在训练或比赛中的应对，具有方便、可靠、有效等特点。

2.2.4 运动心理疲劳量表

该量表借鉴自Raedeke和Smith[20]研制的运动员心理疲劳量表，经过精简后共有15个题目，问卷中的感受是指运动员对所经历的训练和比赛的体验。感受程度分5 种（1＝从没有、2＝很少、3＝有时、4＝经常、5＝总是），量表的内部一致性信度α＝0.898。

2.3 统计分析法

采用SPSS 24.0软件进行数据处理和统计分析，统计方法包括：信度分析、效度分析、独立样本T检验、单因素方差分析、相关分析、中介效应检验，检验水准均为α＝0.05。具体而言，通过信度分析中的α指标了解问卷数据的内部一致性；通过效度分析中的KMO了解问卷数据的结构效度；通过独立样本T检验和单因素方差分析了解领悟社会支持、核心自我评价、中国运动员应对、运动心理疲劳在调查问卷6个条目上的差异性；通过皮尔逊相关分析了解领悟社会支持、核心自我评价、中国运动员应对、运动心理疲劳之间的相关关系；通过process中的model4分别分析核心自我评价、中国运动员应对在领悟社会支持和运动心理疲劳之间的中介效应。

3 结果分析与讨论

3.1 研究结果分析

3.1.1 共同方差偏差检验

由于本研究中受测者均采用自我报告的方式，可能会存在一定的共同方法偏差。因此在数据分析环节，我们采用单因素法对共同方法偏差的风险进行了评估，对问卷所有测量题项进行未旋转的探索性因子分析，考查析出的第1个因子是否解释总方差达到40%以上，单因素检验的结果，见表2。在未旋转的状态下，数据分析出了15个因子，累积解释了总体方差的81.291%，其中第1个因子解释了22.329%的变异，小于40%。从分析结果来看，不存在一个单一因子解释绝大部分数据方差（占总变异40%以上）的情况，这说明共同方法偏差风险并不构成重大的威胁。

3.1.2 各量表信度分析

此分析的目的是为了确保研究过程中相关数据的可信度，其研究的是在以调研方式为基准，对个别对象展开重复测量之后，其前后结果的一致性水平。笔者在此次分析中通过α信度系数法来进行信度研究，即在明确此次样本数据的Cronbach' α系数以及优化后形成的总体相关系数CITC后，明确本量表的最终可靠程度。按照西方研究结论来看，如果Cronbach' α系数值能够处于0.6～0.7，意味着量表信度比较好；而当其处于0.7～0.8，就意味着信度很好；如果超过0.8，则意味着信度非常好；但当Cronbach' α系数值不足0.6时，则需要对其予以优化。表3罗列了相关参照工具中各量表的信度情况，不难发现，各量表信度均在0.6以上，说明各量表的信度良好，符合研究要求。

3.1.3 效度分析

内容效度主要衡量测量内容是否能够准确地反映或衡量变量，表明研究的准确程度。本文量表的设计是在前人研究的基础上参考了大量文献，并根据调查区域和调查对象的实际情况制定的，因此保证了较高的内容效度。结构效度反映的是有效性，指测量工具能够准确测量变量的程度。当显著性检验P＜0.05时，表明量表结构效度较好。表4通过KMO值和Bartlett球形检验对相关参照工具中各量表的有效性进行分析，得出各量表效度均较好。

3.1.4 不同特征运动员各研究变量的差异分析

本研究采用方差分析的最终目的是为了明确在控制变量程度不一的前提下，其因变量的具体变化。采用独立样本T检验和单因素方差分析，分析运动员对于社会认知的感受程度、自我评价等与心理疲劳之间的具体影响。由于性别、所属运动队级别、每周训练次数是二分类变量，故应用独立样本T检验进行差异分析；而运动员级别、运动年限、每次训练时长是多分类变量，故应用单因素方差分析进行差异检验。对于差异显著的，根据方差齐性检验结果，需要进行后续多重比较（表5）。

在性别、运动员级别、运动年限、每周训练次数的差异分析上，独立样本T检验得出领悟社会支持、运动心理疲劳、核心自我评价、中国运动员应对所对应的显著性（双尾）值＞0.05，均未通过显著性检验，这就意味着这4个量表变量在不同性别、运动员级别、运动年限、每周训练次数上不存在显著差异。

在每次训练时长的差异分析上，独立样本T检验得出核心自我评价、中国运动员应对所对应的显著性（双尾）值＜0.05，通过显著性检验，说明核心自我评价、中国运动员应对在不同的训练时长上存在显著差异。

3.1.5 运动员各量表的相关分析

相关分析的目的是为了能够精准了解不同事物之间的内在关联以及具体的相关性水平，即明确变量与变量的相关程度。通过对相关数据的梳理和总结，及通过相关系数定量分析的办法，对其具体的线性关系予以阐述和解释。本文的所有数据均通过SPSS 24.0软件来处理和分析，并使用其中的Pearson法、Kendall法和Spearman法进行计算。首先，第一种方式是为了明确各定距变量之间所存在的关系程度，第二种则是对定序变量的关系程度予以解释，而第三种方式是通过非参数验证的办法，明确各个定序变量的密切程度。本文的变量均为定距变量，因此，选择Pearson等级相关系数来衡量变量间的相关关系。各变量的描述性统计以及相关分析的结果，见表6。

从表6中的Pearson相关分析发现，领悟社会支持与核心自我评价之间不存在显著的相关关系，未通过0.05显著性水平检验；领悟社会支持与应对方式之间存在显著的正相关关系，通过了0.01显著性水平检验，相关系数为0.520；领悟社会支持与心理疲劳之间存在显著的负相关关系，通过了0.05显著性水平检验，相关系数为-0.094；核心自我评价与应对方式之间存在显著的正相关关系，通过了0.01显著性水平检验，相关系数为0.441；核心自我评价与心理疲劳之间存在显著的负相关关系，通过了0.05显著性水平检验，相关系数为-0.758；应对方式与心理疲劳之间存在显著的负相关关系，通过了0.05显著性水平检验，相关系数为-0.385。

3.1.6 中介效应分析

本研究采用SPSS Process置信区间宏程序bootstrap法分析检验中介作用。研究设定5 000样本量并选择95%置信区间（95%CI），若间接效应置信区间不含0，则说明中介效应显著。根据Hayes（2013）的建议，采用Process程序中的Model4对核心自我评价、应对方式的中介作用进行检验。以领悟社会支持为自变量，核心自我评价和应对方式为中介变量，心理疲劳为因变量，并将这些变量进行标准化处理后构建模型进行检验。结果发现：领悟社会支持和核心自我评价分别对心理疲劳有显著的预测作用（B＝-0.22，P＜0.05；B＝0.95，P＜0.05），见表7。

将核心自我评价作为中介将效应分解后可见，只有领悟社会支持对心理疲劳预测的直接效应显著（B＝-0.22，P＜0.05）。而核心自我评价的中介效应ab的置信区间为[-0.12，0.42]，包含0，故中介效應不显著（表8）。

以领悟社会支持为自变量，以运动心理疲劳为因变量，以应对方式为中介变量进行中介效应模型检验，可知领悟社会支持对应对方式具有显著的预测作用（B＝0.45，P＜0.05），中介模型检验，见表9。

以应对方式作为中介将效应分解后得出，只有应对方式对心理疲劳预测的直接效应和中介效应均呈显著状态（B＝-0.62，P＜0.05 ；B＝0.29，P＜0.05）。其中，应对方式的中介效应ab的置信区间为[0.03，0.64]，不包含0，故中介效应显著；直接效应c的置信区间为[-0.62，-0.19]，不包含0，故直接效应显著；总效应c的置信区间为[-0.45，0.25]，包含0，故总效应不显著（表10）。

3.2 讨论

3.2.1 核心自我评价对心理疲劳的影响

在如今的中国竞技体育体制下，人们很看重运动员的训练成果或者比赛所取得的成就荣誉，而运动员想要在每次比赛中取得较好的成绩，不但要考虑身体因素，还应关注心理方面的影响因素，如核心自我评价、领悟社会支持、应对方式等。有研究发现[21-23]，自由式滑雪空中技巧运动员训练时间可以影响其核心自我评价和应对方式的评分，训练时间较长的运动员对自我的评价较好、应对方式得分也较高，但对领悟社会支持和心理疲劳没有影响。可见，继续保持较长时间合理的训练才能获得较好的核心自我评价和应对方式，这也与刘芳琳[24]的研究结果相似。

3.2.2 领悟社会支持对心理疲劳的影响

虽然自由式滑雪空中技巧运动员的训练难度较高，但他们参加的比赛不仅仅代表自己，还承载着来自教练员、运动队和家人们的殷切期望，这在不同程度上都会给运动员带来心理疲劳，从而会影响比赛成绩以及运动员的身心健康[25]。本次研究结果也表明：领悟社会支持对心理疲劳有显著的直接预测效应，即领悟社会支持可以直接影响运动员的心理疲劳。具体来讲，高领悟社会支持水平的运动员能够感知到更多来自周围环境的关心和支持，从而愿意更加积极地去正向调节自己的疲劳情绪。大多数的运动调查研究发现，社会支持因素是影响运动员心理疲劳的重要因素[26]，社会支持还可以对精英运动员的心理健康及其相关表现产生间接的促进作用[27]。在体育训练中，运动员普遍将社会支持因素看成是他们成功的重要动力[28]，如若运动员领悟到了更多的社会支持，那么他们在面对各种赛事压力时就能更好地、更有效地降低他们感受到的压力。

3.2.3 应对方式对心理疲劳的影响

在自由式滑雪空中技巧这种高难度、高水平、高要求的竞技比赛中，应对、心理、困境这几个要素被认为是影响理想竞技表现结果的核心因素[29]。本研究也同样得出，应对方式在领悟社会支持与心理疲劳之间起到了很好的中介作用，可见领悟社会支持能提高运动员面对应激时的应对效能。心理疲劳的运动员身体表现会受损[30]，因此，运动员要以正确积极的方式面对应激，通过自身能力解决状况，集中精力专注于事件上，同时利用心理技巧来缓释心理压力。只有这样，运动员正向处理压力情境的信念才会增强，从而逐渐缓解内心的压抑与疲劳感[31]，圆满地进行训练和比赛，获得优异的成绩。

4 结论与建议

4.1 结论

综上所述，不同训练时长的运动员核心自我评价和应对方式不同，训练时长较长的运动员核心自我评价和应对方式的评分也较高；领悟社会支持与应对方式、运动心理疲劳有相关性，应对方式与运动心理疲劳也有相关性；领悟社会支持可以直接或者间接地通过应对方式影响运动员的心理疲劳，运动员可以改善应对方式来克服心理疲劳。

4.2 建议

通过对自由式滑雪空中技巧运动员心理疲劳相关影响因素进行定量研究，以期从心理学角度促进运动员能力水平的提升，实现我国在该项目上竞技成绩的突破。

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