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自信 需要 情绪

2023-05-30王德军

新班主任 2023年3期
关键词:小伟动力目标

王德军

开学不久,小伟的班主任就来找我求助。原来,进入九年级后,小伟成绩大幅下滑,而且不交作业,上课睡觉、玩手机或看网络小说,和家长、老师关系变得紧张,经常逃课或离家出走。班主任已经无计可施了。

小伟的学习成绩不好,学习动力严重不足,还有不良行为,是教育中难啃的“硬骨头”。面对同事的期待,我的好奇“毛病”又犯了,希望能寻找到“灵丹妙药”,救小伟于“水火”。我开始研究小伟的行为表现,从学习动力激发角度寻找对策。

打破“我不行”负面认知,树立自信

小伟学习成绩下降的过程是学习动力不断丧失的过程,也是自信心不断下降和自我负面形象不断建构的过程。小伟在与老师、同学、家长的互动过程中,逐渐形成了“我不好”“我不行”“我不是读书那块料儿”等负面认知。

1. 游戏体验,感知潜力

为了改变小伟对自己的认知,我先请小伟帮我倒一杯水,强调要倒满,但不能溢出。他不知道我的葫芦里卖的什么药,但是照做了。我把水杯放在茶几上,向他确认,是不是倒满了?他点头,我拿出吸管,从另外一个杯子里吸出一管水,问小伟:“你认为我能把这管水加到你装的那杯水里吗?”他说不能。我慢慢将水加入,水没有溢出,他有些吃惊。我又拿出一盒回形针,问他:“你猜我可以投几枚进去?”他低下头瞄了瞄水杯,说:“一枚吧!”我拿出回形针,小心翼翼地向杯子里面投放,一枚、两枚、三枚……等我投到第二十枚的时候,我问他:“你说还可以投进几枚?”他摇头。我请他来投,他有点迟疑。我用坚定的语气告诉他:“投!”他忐忑地投下第一枚、第二枚、第三枚……投到第十枚的时候,他抬头望了我一眼。我点头让他继续,他屏住呼吸,继续往里面投。投完二十枚后,他再也不敢往里面投了,仿佛再投一枚,这个有趣的实验就结束了。看到他迟疑,我告诉他,有人投进过两百多枚,一般人投五十枚是没有问题的。小伟先是吃惊,继而沉思。我在电脑上搜索出相关信息给他看,他若有所思地说:“真是想不到!”我说:“世界上很多事物都让人想不到,我们的潜力更是如此!”他点头表示赞同。

2. 榜样示范,培育自信

看到投针实验对小伟有触动,我趁热打铁,亮出第二招:榜样示范法。

我拿出2019年发表的一篇文章,其中写到,一年时间某位同学从总分两百多分进步到六百多分。小伟认真地读完这篇文章,将信将疑,这都在我的意料之中。我打开学校网站,调出了那名学生三年间的学习成绩和中考成绩,他有些不敢相信自己的眼睛,问我这是怎么做到的。看得出来,小伟有些“动心”了。我又在学校网站中“随意”调出几十个进步很多的学生的数据。他在浏览这些真实案例的时候,先是疑惑,继而羡慕,后来沉思。我知道,他的内心不再平静。

3. 归因训练,提升自信

看到小伟封闭的内心被打开,自信的因子在生成,我顺势而为,进行积极归因。

我拿出小伟入校以来的成绩单,问:“小伟,你在七年级第一学期进步神速,进入到年级前三百名了,你是怎么做到的?”他毫不犹豫地说:“当然是我努力的结果。”“你能具体说说是怎么努力的吗?”小伟说:“为了证明我考进这个学校不是运气,我非常努力,认真听课,按时完成作业,提前预习并及时复习。我尤其注重错题归纳,从分析错因、变式训练、思维强化等方面训练,极大地提升了我的学习成就感。那个学期是我学习最开心的时候,我因学习而快乐。”我说:“因为你学习非常努力,学习方法很恰当,所以你学习就进步了,对吗?”“是啊,只要努力,学习就会进步。”我点头称赞:“你很棒。”

人们把自己的成功归结为内部原因如努力、能力等时,容易产生满足和自豪感,增强自信,勇于践行。在小伟的“面质”过程中,我引导他进行科学归因,改变其认知,激发其动力,增强其自信,收到了良好效果。

畅想“我的未来不是梦”,唤醒需要

小伟为了证明自己考入学校非偶然,在七年级上学期有较强的学习动力。随后因为人际关系受挫,他在被认可、被理解的需要没有得到满足的情况下,慢慢失去了学习动力,这是较为常见的现象。鉴于此,我采取了以下措施。

1. 找准痛点,让小伟感受被理解

在仔细分析小伟的成绩单后,我问:“你上学期的成绩单上,语文成绩不及格,数学只有四十几分,是努力不够还是能力不够呢?”“应该是努力不够。初一下学期我们换了班主任,她总是看我不顺眼,不像以前的班主任那样鼓励我。我就故意不学习,想气气她。后来有些后悔,想努力学习,但再也跟不上老师的节奏了,我就开始放弃学习了。”我说:“明白了,你是因为师生关系不好影响了情绪,进而导致学业成绩下降,恶性循环,对吗?”他说:“是的,我好后悔,可惜我再也学不好了。”我说:“小伟,我非常理解你现在的痛苦,学习成绩下降,被家长责骂,被老师批评,还被同学看不起,是不是特别后悔?”他点头。

学生表现不佳,大多是因为亲子关系、师生关系和同学关系存在某些问题。他们内心深处有被理解的需要,这是他们的痛点,也是共情的关键点。教育者要找准学生的痛点,让他们感受到我们理解他们,如此,师生之间就会建立起良好的情感关系,学生的内在动力就会被激发。

2. 积累成功,让小伟感受被認可

要想激发小伟的学习动力,还要让他感受到自己的进步,感受到老师、家长和同学的认可。在综合分析小伟的情况后,我决定从改善学习感受、提高学习成绩入手,以学法指导为抓手,用他喜欢的历史学科作为恢复自信的“阶梯”。找准切入点后,我精心准备辅导方案,从文本阅读、解题指导、思维能力培养等几个角度展开辅导。经过四次学法指导和一个月的努力,那个学期第一次月考小杰的历史考了八十多分,名次进步了三百多名,这让他品尝到成功的喜悦,极大地激发了他的学习热情。

第一次月考后,我们对前一阶段的学习进行总结。他说:“自从我专注学习后,我的心慢慢静下来,感觉又回到七年级的时候了。我现在和爸爸妈妈的关系好了很多,他们经常肯定我,说我很努力,我心里很舒服。”我说:“看得出来,你脸上的笑容多了。”学生因为成绩进步,会得到家长、老师和同伴肯定,这会极大地改善亲子关系、师生关系和同学关系,强化他的学习动机。

3. 畅想未来,讓小伟悦纳自我

初战告捷,为激发小伟的学习动力开了好头,但要想获取持续动力,还需要“技术升级”。畅想未来,设计中考目标、高考目标和进行人生规划是激发他内在动力的好方法。

月考后,他的信心大增,我问他:“你中考的目标是什么?”他笑了笑,不好意思说。“想考一中,对吗?”他又笑了。“不说话,就是默认。因为七年级时你进入过年级前三百名,老师和家长肯定对你说过,你的成绩可以考上一中的,对吗?”他点头。我说:“你这一次月考进步了近四百名,照这个进步速度,再次考进年级前三百名是有可能的。”他睁大眼睛问:“真的吗?”“有希望,难度也很大,但是中考不是终点,只是阶段性目标而已,你尽力就好。”他点头。

我接着问:“你想过以后做什么工作吗?”“我想学经济学,帮我妈妈管好企业。”“你真孝顺,知道为妈妈分忧。”他不好意思地笑了。“那你知道中国哪些大学的经济学专业比较好吗?”他摇头。我说:“王老师正好有个学生在北京大学光华管理学院,我们现在就问问他,可以吗?”他愣了一下,随即点点头。我把电话打给正在大学读书的学生,让他给小伟介绍一下经济学专业的常识,小伟听得很认真。接着,我用了心理咨询中的冥想方法,让他畅想自己考入一中、在大学的经济学院学习和管理企业的3个场景。在轻柔的音乐声中,我用舒缓的引导词把小伟带入相关的情景中,让他在“时光机”里感受目标实现的愉悦,进一步激发他的学习动力。

强化“我学习我快乐”心态,管好情绪

在重建学生学习动力系统时,要让他们有良好的情绪体验,让他们体会到学习的快乐。心理学研究显示,快乐的事情人们才愿意做、坚持做、做得好。

1. “掌声风暴”,让小伟获得高峰体验

为了进一步激发小伟的学习动力,让他品尝学习进步带来的快乐,我在第一次月考后开展了一次高峰体验活动。在试卷讲评课上,我和学生玩起了“猜猜看”游戏:“经过大家的努力,第一次月考我们的进步非常大。为了感谢大家,今天我们来玩一个游戏。我会奖励这次进步最大的学生一本书,这可是林清玄来学校讲学时给王老师签名的书。另外,我还会送给第一位猜对的同学毕淑敏签名的书。”班里瞬间炸开了锅。经过十余次竞猜,小伟终于被猜中了。在颁奖仪式前,我说:“小伟一个月就能进步近四百名,真是了不起。我们要为他鼓掌,我们要让整栋楼的人都听到我们的掌声,好不好?”小伟羞涩地走上讲台,领取他心仪的书(我知道他喜欢林清玄的作品)。他上台领奖时,我安排学生录下了视频,也拍下了我们合影的照片。我说:“王老师因为胖,很少照相,但是我要和小伟合影,因为他很了不起,我要感谢他!我还要把他的光辉事迹发在朋友圈,告诉所有的家长,小伟创造了学习的奇迹!我相信大家也可以的!”

小伟因为努力而进步,又因为高峰体验强化了学习动力。这种刻骨铭心的体验让他感到了学习的快乐,也进一步强化了“只要我努力,就能进步”的正确认知。

2. 情绪疏导,在挫折中维持学习动力

不良的情绪会成为学生学习动力系统重建的障碍,所以要做好预案,减少不良情绪出现的频率;做好疏导,在危机中找到契机,化失败为动力。

一是确立阶梯性目标,避免挫折叠加,减少学生学习受挫感。针对小伟改变意愿强、学习力不强的情况,我和小伟商量后分别制订了最低目标和理想目标,让合适的压力转变成极大的动力。第一次月考后,我们又共同讨论了新的目标。我们用年级名次来衡量进步与否,并制订了第二次月考目标,小伟对此充满信心。

二是调整认知,在失败中寻找契机,激发学生动力。学习有成功也有失败,小伟第二次月考时就遭遇“滑铁卢”,总分和优势学科全部“失守”。他考试后非常沮丧,找到我倾诉,我先让他“一吐为快”。然后我问:“你看到单科和总分名次了吗?”他摇头。“我看了,总分和单科名次没有下降,甚至略微上升了。这次题目如此难,你的分数虽有下降,但是名次却上升了,这是很了不起的。我们需要总结,接下来进步的空间在哪里?我们该如何做呢?”认真总结后,小伟又重拾信心。

学习动力系统重建是小伟转变的关键。从唤醒学习需要到建立阶梯性目标,再到维持良好的情绪,我从需要、自信、情绪三个维度重建学生学习动力系统,收到了良好的效果。(文中学生均为化名)

[本文是广东省百千万人才工程2021年专项课题《基于三大支持系统的初中学习型班级建设行动研究》(项目编号:BQW2021MBC025)项目成果。本文也是湛江市教育局2021年中小学德育课题《基于三大支持系统的初中学习型班级建设行动研究》(项目编号:ZJDYKT202153)阶段性成果。]

(作者单位:广东省湛江一中培才学校)

责任编辑  陈建军

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