疫情时代中小学生体质健康影响因素述评

徐银 黄巧婷 刘权锋

目前我国中小学体质健康问题非常严峻，随着疫情持续的发生无论是中小学还是高校或者是社会都随时面临着静态管理的可能。这给维持中小学体质的全面健康带来了诸多挑战，随着户外活动的减少以及当下电子科技的不断发展，给中小学生带来了极大诱惑，进一步影响到了中小学生每天的运动量。同时随着我国经济的不断发展，人民的生活水平日益的增高，对中小学生的饮食也更加偏向于多油多脂，这给青少年的健康也带来了极大地影响。随着近几年国家卫生健康委员会发布的《健康中国行动（2019-2030年）》以及各大专家学者的重视，望中小学以及家庭的积极响应能够改善或彻底解决现阶段存在的问题。本文将对中小学生家庭、社会以及个人进行探究，为改善中小学生体质健康提供一定的理论参考。

1 疫情时代对中小学生体质健康分析

1.1 家庭因素

1.1.1 家庭对中小学生体育运动认知能力不足

父母是孩子的第一任老师，同时也是孩子的第一责任人。在如今后疫情时代，中小学生随时都会面临着在家上网课的情况，孩子的活动范围受到极大地限制，隨之带来中小学生的运动量大幅度下降。因此，有效科学的开展各项体育运动能够很好地促进中小学生的茁壮成长。黄志伟、高春高研究发现，现如今农村中小学生达到6600万人次，在很多乡镇家庭中对体育运动的观念便是“劳动”=“运动”=“体育”。同时刘军认为生病的少从而就认为学生的体质非常健康和害怕孩子们在运动中受伤，对孩子进行了过度保护，这些都会给中小学生的健康带来不利影响。这都表明了如今中小学生的体育运动缺乏，家长对体育运动认知能力不足。受后疫情时代的影响，无论是中小学生还是高校学生抑或者是社会工作人员，居家运动的占比越来越多。合理科学的进行各项体育运动才能更有力的促进身心发展。适宜的体育运动能够有效提高中小学生的疾病抵抗能力以及促进学生的团结能力和学习上的进步。但目前家庭对认知的不足，导致学生体质健康状况一般。

1.1.2 家庭对中小学生膳食营养认知能力不足

“民以食为天”，在80，90年代以前国家经济水平不高。人们生活在当时的苦日子当中，能够解决当时的温饱问题便以知足。随着国家的不断发展，国际地位越来越高，经济水平也是水涨船高，人们的生活不在仅仅满足于解决温饱。家长为弥补他们那个时代的不足，对现在的孩子过分宠爱。几乎达到有求必应，饭来张口，衣来伸手的处境。据最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》中显示6-17岁儿童青少年超重率与肥胖率分别达到了11.1%和7.9%，6岁以下儿童的超重率与肥胖率也分别达到了6.8%和3.6%。由于家长受教育程度普遍不高，对孩子的肥胖问题不但不担忧反而感到庆幸，认为这是“壮”“健康”的表现。对孩子的营养均衡问题也是漠不关心，认为孩子吃的越多越好，长得越重越好。家长还会过度宠溺学生，给予较多的零花钱，从而导致学生购买了很多垃圾食品。这会无形中增加中小学生成年后发生多种慢性疾病的风险，造成沉重的社会经济负担以及家庭负担。

1.2 社会因素

1.2.1 地方政府对政策落实不到位

对我国2011年-2021年十年间有关中小学生体质健康的相关政策法规文件进行一个汇总，汇总情况如表2.1所示。

通过对国家政策文件的相关查阅可以看出近10年以来国家发布有关体质健康的文件有12个之多，这足以显示出国家对人民体质健康的重视。而每年我国的肥胖人口以及患慢性疾病的人群却逐年增加。这与文件出台的初衷向违背，这也侧面表明了地方政府对政策文件理解不足，政策落实不到位。

1.2.2 社区体育基础设施建设缺乏

体育设施是中小学生进行体育活动的基础，在社区体育当中的六大要素就包含了体育设施。中小学生主要的时间分布于在校期间以及寒暑假期间，因此他们在寒暑假期间的主要体育锻炼场地则由学校转变到各种社区活动中心以及各种公共场地当中。总体来说城市当中的体育活动设施配置要远远高于农村的体育活动设施。就以篮球运动为例，篮球运动是基础民众普遍喜欢的运动项目，但是除了部分学校具有相关的篮球设施以及场地以外，在社区或者村庄中很少会出现公共的篮球场地设施。此原因受劳作时间、经济基础以及体育意识的影响，特别是组织管理层面的影响因素较大。

1.2.3 农村农活繁重体育氛围淡薄

在全国中小学生总人数为2.08亿人，其中在农村中小学人口约占49.8%。这个占比还是很重的，对中小学生的体质健康调查中占有极具重要的地位。在农村，由于经济水平普遍不高，收入来源方式少，导致农村中的农活及其繁重，中小学生每当放学后，就要帮助自己的家庭分担一定的农活儿。这也间接导致了农村中小学生的体育运动量减少，合理进行体育锻炼的机会以及频率减少。导致中小学生体质健康下降，使全国的中小学生的体质健康呈现一个下降趋势。为此希望加大对农村工作的支持，减小农村经济负担，鼓励农村人口进行相应的体育运动。

1.3 自身因素

1.3.1 学习压力过大影响体质健康

随着国家经济的高速发展以及家长对孩子们的教育素质的重视程度越来越大，随之而来的便是中小学生的学习压力越来越大。2018年国家出台了《中小学生减负措施》（减负三十条）政策以及2021年发布的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（双减政策）这两项政策旨在减轻学生负担，提倡进行体育活动。但由于政策的落实没有到位一度出现了“校内减负，校外增负”的状况，导致学生除了完成学校的常规学习任务，同时还要完成校外各种各样的培训任务。这对中小学生的身心健康产生了极其不良的影响，长此以往，学生便会出现睡眠时间不足、肥胖率上升、近视率上升的情况，严重的还会出现记忆力下降以及暴力倾向甚至可能出现自杀倾向。

1.3.2 过渡依赖电子产品影响体质健康

时代在进步，科技也在不断进步当中。现如今产生的各种各样的电子产品也是让人应接不暇，科技是把双刃剑在给人们带来极大便利的同时也隐藏着诸多的安全隐患。尤其是对于中小学生来说，他们正处于青春发展阶段，抵抗各种诱惑能力弱，容易对某一样事物上瘾。长时间的处于各种电子辐射当中或是辐射量过大都会造成免疫力下降，易失眠，多梦的现象甚至导致出现注意力不集中，引发各种心理问题，产生其他的负面影响的情况发生。这对中小学生的视力产生影响的同时也极大的降低了他们室内外进行体育锻炼的时间，从而导致中小学生的体质健康逐渐下降的情况。

1.4 学校因素

1.4.1 学校体育基础设施建设不足

学校是中小学生受教育的重要场所，同时也是中小学生进行体育锻炼的重要场所。在2022年公布的课程标准中体育与健康占比达到10%-11%，仅次于数学与语文，首次超过了外语。这为中小学生的体育锻炼活动提供了有力支持。但同时由于这是今年刚刚发布的政策文件，因此效果以及产生的影响还不是很明显。李毅研究表明由于农村体育基础设施建设不足以及学校管理层对体育活动的不重视，导致农村用于开展体育活动的场地以及体育设施严重不足。这给中小学生体质健康的良好发展带来了诸多不便并阻碍了中小学生在学校这个大环境中进行科学合理的体育锻炼，对其体质健康产生了消极影响。现如今城乡体育设施建设差距较大，城市中小学体育基础设施建设已达到93%左右，而乡村中小学体育基础设施建设仅仅72%左右。在“双减”政策的加持下也为传统的“被动体育”转化为“主动体育”提供了一个良好的契机，但目前来说学校体育还没有做好充分的准备。

1.4.2学校体育教学计划内容过重

自从国家“双减”政策的颁布实施之后，全国的中小学生在作业以及学习压力方面有所下降，但是家长为了子女能够变得更加优秀，依旧会给予学生一定的学习压力。在学校体育课程教学中，体育教师的教学方法还是存在一定的不足以及需要改进的地方。在教学过程中教师普遍存在教学死板以及一味的按照教学大纲进行。出现“一球一节课”“一绳一节课”的情况，而这无法满足所有学生的爱好以及在课堂中过于严格，在文化课堂中本就厌烦的情绪带到了体育场所。这违背了体育娱乐欢快，强身健体的初衷。同时在学校对教学计划的严格的考核下也迫使教师在一堂课中过于注重教学内容，导致学生的运动兴趣降低，影响了中小学生的体质健康。

2 推动中小学生体质健康的有效对策

2.1 提高家庭对体育运动和膳食营养的认知

维持中小学生健康的体质主要在于体育运动的锻炼以及对饮食的合理控制，家庭是中小学生保持体质健康的重要因素。因此家庭教育也显得尤为重要，提高家长对于体育运动的认知能力，努力更正家长“劳动”既“运动”的观念，使中小学生在后疫情时代无论是居家还是在校园中都能够合理科学的进行体育锻炼。同时膳食营养的均衡对于中小学生的体质健康来说也是至关重要的，合理的膳食搭配能够促进青少年的健康成长。由于家长工作时间较忙，很多时候都没有时间吃早餐，学生在长期耳濡目染之下也就养成了不吃早餐的情况，造成中小学生容易患上各种疾病。为此家长应鼓励孩子多吃蔬菜，更正学生不吃早餐的习惯以及学生爱偏食和爱吃零食的状况，为学生做一个正能量的榜样。

2.2 督促地方政府和学校严格落实国家政策

政府是为人民服务的，学校是为学生服务的。中小学生的体质健康直接关系到国家的未来以及世界的发展，因此在国家有力的政策支持下，地方政府以及学校应该严格落实，积极跟进。为中小学生的健康发展做好基础奠定。政府管理部门应当协调好各个地方的在体育建设方面的财政支出，积极向建设一个体育强国的方向前进。学校要严格落实各项政策，做好中小学生的体质考核工作，督促体育教师进行体育创新，开展好每一项体育活动并实施科学合理的教学，为中小学生的体育锻炼活动创造一个良好的氛围。同时政府与学校之间也要相互协调，共同为了中小学生的健康发展而不懈努力。

2.3 做好基础设施建设，打造健康阳光环境

“巧妇难为无米之炊”同样要打造一个体育强国，提高中小学生的体质健康首先要创造一个良好的运动环境以及满足中小学生进行体育锻炼所需的各项体育基础设施建设。由于城乡发展差距较大，乡村体育建设以及体育观念意识不强导致乡村中小学生的体质健康缺乏。同时由于师资力量的缺乏导致中小学生在进行体育运动的时候没有一个科学系统的锻炼，对学生的体质健康起不到一个积极的促进作用，因此加强我国体育专业的师资力量培养也是刻不容缓。在城乡平等的大环境中我们更应该着重发展乡村基础建设，改善体育环境，创造一个欣欣向荣的阳光生态。

2.4 减少学生学习压力，控制电子产品使用

中小学生在青少年时期的一半时间是在学校和在学习过程中度过的，过度的学习压力以及对中小学生过高的期待会对学生的身心成长产生一定的负面影响。在“双减”这个被称为“史上最强负令”背景在，我们应该积极响应。可以转而让学生多进行一些体育活动，增强学生的体质。家长以及学校教师应当教会学生如何正确面对压力以及釋放压力，从而避免学生因为压力产生负面情绪走向极端。同时家长和教师要正确理解学生学习成绩，要学会从中发现学生的长处，分数不是评判学生成功与否的唯一标准。要做好学生的榜样，尽量少在学生的面前使用电子产品，以及要学会合理的使用科技来创造价值，而不是沉迷于各种各样的网络游戏中。

2.5 加强农村经济建设，减轻学校教学负担

农村在我国中占有非常重要的地位，中国是一个农业大国，也是人口大国。加强农村经济的同时也会减轻农民的负担，从侧面也影响到了农村中小学生的体质健康。少年强则国强，中小学生的体质健康也直接影响到了中国未来的发展。教育事业也是其中必不可少的一环，减轻体育教师的教学负担，为中小学生创造更多地运动体验，激发学生的运动潜能，培养学生的运动兴趣。对增强中小学生的体质健康成长起到一个关键性的作用。只有中小学生得到一个良性发展方向，中国的各项工作以及各个方面都会得到一个长远的进步。

（作者单位：成都大学体育学院）