开展心理健康教育的有效途径

王振光

近年来，中小学生心理健康教育日益受到重视。在各级教育部门的指导下，广大中小学校都在开展心理健康教育，有效促进了学生的身心健康发展。但客观而言，目前一些学校的心理健康教育效果不够理想，主要表现在尚未形成完善的心理健康教育课程体系、心理健康教育与其他学科的融合不够，以及常态化的心理健康教育工作流于形式、个体心理指导足而家校合作力度不足等。

针对这些问题，安阳市钢三路小学从以下六方面入手，对心理健康教育进行了积极探索和实践，收到了较好的效果。

一、健全心理课程，强化学生情绪控制教育

心理健康教育课程是心理健康教育的重要渠道，学校要健全心理课程，并利用一些实际案例开展团体心理辅导，包括游戏辅导、角色扮演等，以增强学生的情感体验，培养学生的情绪调节能力，从而让学生更好地认知自我并学会自我调节。

例如，在开展小学生心理健康教育过程中，学校结合每个年级学生的心理特征，组织一系列的学习指导活动，对低年级学生注重人际交往方面的教育，对高年级学生侧重于情绪和品质方面的教育。学校在低年级开设《我和好习惯交朋友》系列心理健康教育课程，帮助学生掌握更多的人际交往技能;在高年级学生中开展“情绪调节”黑板报评比、“做人要有好心态”主题演讲等系列心理健康教育活动，增强学生的自信心，使他们能正确地面对挫折。

二、融合学科教学，实现常规课堂心理育人

学科教学是学校教学工作的重点，也是学生心理健康教育的主渠道。为此，学校把心理健康教育内容融入学科教学，有效整合，在帮助学生掌握学科知识的同时，获得良好的心理健康教育。

小学语文教材收录了很多名师作品，这些文章包含丰富的情感内容——爱自己、爱生活、爱国家、爱人民等，有助于学生形成良好的思想品质。在小学语文教学过程中，教师可以利用语文学科的人文性与工具性特征，为心理健康教育的融入提供必要基础，还可以多层次挖掘教学内容，帮助学生感知爱、学会爱。

例如课文《鱼游到了纸上》，其教学目的是培养学生为实现目标不断努力的毅力。教师可以把文中聋哑青年刻苦学习的品质作为教学重点，帮助学生深刻感知生活的美好，并认识到自己的优势。教师要鼓励学生在课堂上表达自己的学习感受，引导他们立志成长为坚韧、顽强的人。

三、扎根校园活动，促进心理健康教育日常化

考虑到每个阶段学生的心理需求不一样，学校应把心理健康教育融入学生的日常生活。教师设计心理类活动时，要充分考虑学生的个体差异，设计出相应的心理健康教育项目，并结合学生的实际情况适当调整，让学生在活动中释放天性。

每天晨会，学校会预留几分钟时间，由班主任带领学生观看心理电影片段，帮助学生在日常生活中学会关爱他人;组织“捉蜻蜓”游戏，帮助学生认识到同学之间互相信任的重要性;在每周的社团时间，组织心理志愿者团队学生参与沙盘游戏等系列社团活动，使他们更好地探索、发现新的世界，以敏锐的洞察力观察身边的人和事;组织学生积极参与“心语团”活动，让学生接受专业的情绪调节方法训练，在助人中自助，在互助中实现心理的健康发展;开展“关爱生命”等系列日常活动，促使学生形成正确的价值观。

四、利用专项咨询，强化个体心理指导

一个学生如果能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，他就善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，如果学生经常处于心理不平衡状态，则会造成心理障碍或导致不良的心理健康状态。

虽然對待学生的心理问题重在预防，但学校长期提供心理咨询服务也很重要。当学生通过心理咨询渠道敞开心扉时，有助于心理教师及时发现学生心理问题，采取有针对性、专业的指导。比如，心理教师在帮助留守儿童时，一方面可以请班主任配合，在班级中特别关心他们，在因材施教的情况下，适当采取鼓励式的语言触发他们的情感，使他们从沟通中感受到来自家人、老师、同学、朋友的关爱;另一方面，心理教师可以通过倾听、共情、角色扮演、行为训练等专业方法综合指导，帮助他们融入集体。

五、增进家校合作，优化心理健康教育

家校合作在心理健康教育中起着重要作用。一方面家长对孩子的日常起居、成长经历、性格爱好等最为熟知，且家庭环境影响孩子的心理成长;另一方面，学校能够为学生提供更加科学、系统的心理教育。因此，以实效性为导向的小学生心理健康教育，家校合作是重要路径。

在家校合作中，传统的方法如座谈、家访、电话沟通等虽然也有一定的效果，但要想获得更好的教育效果，心理教师就需要创新家校合作方法。比如通过线上直播平台和家长沟通，共同探讨学生心理问题。同时，家长针对孩子心理方面的问题，可以单独给心理教师留言。

例如在疫情期间的线上教学中，很多学生因为长期在家而变得浮躁，恐慌心理也比较明显。为此，学校教师就专门在钉钉平台上开设了一个家长沟通直播通道，和学生家长约定上线时间，一起交流孩子在家中的心理和行为表现情况。有的家长通过和心理教师单独连线来请求帮助，这一方法比较高效，且具有私密性。

六、建立心理档案，保证有的放矢

为每一名学生建立心理档案，记录其心理健康状况，便于教师了解每个学生的心理发展情况，从而有针对性地进行引导教育。在心理档案的建立中，首先，档案负责人要如实记录和整理学生的详细情况，做到真实、精细和精准。其次，在心理档案建立之后，教师要定期对档案内容进行更新，确保档案中的内容与学生的现状同步。最后，针对部分存在心理问题的特殊学生，教师一定要做好特殊管理，并采取有针对性的措施，进行有效干预，帮助他们解决心理问题。

（责 编 白 云）