大学生“躺平”心态的形成机理及引导策略研究

邓春梅 申佳艳 李萍

[摘 要]本研究通过分析24名大学生的访谈材料，对大学生“躺平”心态进行探究。发现大学生“躺平”主要表现为“三无度”：无心向学的学习态度、怠惰因循的做事态度、无欲无求的人生态度。此外，研究还发现无竭力而搏之志、无合理应对焦虑的方法、心理调控能力差等共同作用促使大学生“躺平”。基于此，提出能引导“躺平”大学生积极心理的建议。

[关键词]大学生；“躺平”心态；现实表征；形成机理；引导策略

青年是新时代的发展主流、社会进步的中流砥柱，但随着“躺平”思潮的传播，大学生中不少人受到“躺平”文化的不良影响。当前的“躺平”现象引起不少学者的热议，现有的研究证明，“躺平”是一种与主流文化相对的丧文化，这种丧文化会使大学生贪图安逸、产生颓废心态等消极心理，甚至会造成大学生价值观的扭曲[1]。然而，现有的研究主要是对社会“躺平”现象的研究，对大学生“躺平”心态的研究相对较少。据此，准确解读大学生“躺平”现象、深入探析大学生“躺平”的原因，并对其不良影响提出有效解决方法，对社会的发展意义重大。

一、大学生“躺平”表征与形成机理的理论分析

对于大学生“躺平”心态的形成机理，我们主要从内驱力理论、自我差异理论、认知失调理论和社会学习理论的角度阐述。戴维·保罗·奥苏贝尔（David Pawl Ausubel）的内驱力理论认为，认知内驱力是一种需要，或是出于了解和理解周围事物的需要，或是出于掌握知识的需要，或是出于系统地阐述问题和解决问题的需要[2]。因此人的认知内驱力，是一种发自内心的需要，是主体认识到学习的重要性，从而主动学习。当学生的认知内驱力水平较低时，学生不会主动学习，从而形成“躺平”心理。希金斯·E.托里（Higgins，E.Tory）提出了自我差异理论，他认为，现实自我与应该自我之间的差异意味着消极结果的出现，它联系着焦虑相关的情绪[3]。因此学生无法调节焦虑的情绪时会形成“躺平”心态。利昂·费斯汀格（Leon Festinger）对认知失调理论提出：个体的行为与态度不相符时会出现认知失调感[4]。而学生出现认知失调感也是“躺平”心态产生的原因之一。阿尔伯特·班杜拉（Alert Bandura）的社会学习理论指出，人的行为受到个体和环境之间交互作用的影响，并且人的行为可以通过观察学习模范来改变[5]。该理论强调了榜样与强化的重要作用。

综上所述，内驱力理论、自我差异理论、认知失调理论和社会学习理论能为本研究揭示大学生“躺平”表征及形成机理提供理论基础与分析框架。本研究基于24名大学生的访谈分析，并以心理学的视角为逻辑分析框架，对大学生“躺平”的现实表征及形成机理进行理论阐释，并切实提出引导大学生走出“躺平”心态的策略。

二、研究方法与过程

（一）研究对象

本研究为了获得客观的数据，我们采用面试招募的办法在广西壮族自治区A高校进行选样。最终本研究选取了24名广西壮族自治区A高校的“躺平”大学生。其中，男生7人，女生17人；人文社科13人，理工农医11人；大一8人，大二6人，大三6人，大四4人。

（二）访谈设计与过程

为了对大学生“躺平”心态的表现、形成机理进行深入精细地描述和分析，本研究采取现场访谈和线上访谈相结合的方式进行访谈。每次访谈只访谈一名同学，时长约40分钟，在访谈前介绍研究目的、研究内容以及保密情况，并在征得对方同意后进行录音，同时做好观察和记录工作。访谈内容主要有：（1）“躺平”表现；（2）生活和学习态度；（3）“躺平”心态出现后的影响；（4）“躺平”的原因。通过对24名大学生的访谈，共收集9.3万字的资料。

（三）编码策略

1.一级编码

一级编码是对原始材料进行简化，通过对材料每一句的分析，提取关键字眼，再用简练的词语代替。本研究对24个文本逐句进行编码、贴标签。经过归纳、整理，本研究得到的一级编码共有15个，即大学入学期待值较低、大学入学期待值较高、得过且过的态度、由积极转变为消极、学习和生活状况平淡，不投入、学习和生活状况不积极、平时喜欢拖延、做事拖延、学习主动性差、低欲望、无目标、心理调控能力差、周围同学“躺平”、学习效能感低、家庭条件优越。

2.二级编码

二级编码是对一级编码所得的概念按照“躺平”的特征、影响因素、引导策略这几个维度进行分类。最终形成10个主范畴，分别是大学入学期待值、入学后的心态转变、得过且过的学习和生活表现、做事懒散拖沓、学习欲望低、内驱动力不足、能力不足、校园环境影响、能力不足、家庭因素。

3.三级编码

三级编码是在二級编码的基础上对归类好的概念形成主概念。

三、大学生“躺平”心态的现实表征

“躺平”的现实表征是“躺平”群体在社会中现实意义的表现。“躺平”心理是大学生沉重的学习任务、学习压力下衍生出来的产物。基于我们对24位广西A高校学生的访谈资料的分析，研究发现大学生的“躺平”表现有：

（一）怠惰因循的做事态度

大学生“躺平”的明显表现在于做事拖拉，在访谈过程中，许多同学表示，自己有严重的拖延习惯。“平常作业都拖到最后几天才完成”（ZX7）拖延带来的结果是难以在某件事上获得成功，因此，大学生需要改变现状，改掉拖延的习惯。

（二）无心向学的学习态度

在大学里，课余时间多且自由。大学生能参加多样的活动，也能利用课余时间发展自己的爱好。但无拘无束的大学生活让大学生们无法自律且沉迷于手机。“我舍友对学习无所谓，她每天上完课就刷手机”（ZX1）因而，大学生无心向学。在他们看来，作业随便抄、上课想听就听，更有甚者不做作业、逃课。“经常逃课，做作业的次数少，每天玩手机”（ZX18）“我上课不听课”（ZX6）他们表现任性，这种任性不利于大学生走向竞争的社会。

（三）无欲无求的人生态度

大学生的低欲望是他们“躺平”的内在表现。他们面临学校中的内卷：奖学金、成绩在班级靠前，大学生选择从内心抵抗学习压力，呈现出低欲望的生活特质。“学校有内卷现象，我觉得卷不过就‘躺平”（ZX1）大学生的低欲望表现为社交欲望小、不想参加活动、只想待在宿舍玩手机，他们安于现状。“我对什么都提不起兴趣，不主动学习，不去参加活动。”（ZX5）“我宅在宿舍里玩手机、吃东西、睡觉，有课就上课，下课就玩手机，每天都是这样循环”（ZX12）“我们宿舍在没课的时候，就一起玩游戏。”（ZX16）

由此看出，大学生“躺平”的表征是多样化的。而大学生一旦养成怠惰因循的做事态度，那他们对待学习也将是懒散的态度，这种态度会使他们在学习和生活中不如意。

四、大学生“躺平”心态的影响因素及其作用机理

通過对访谈资料进行编码分析，发现大学生“躺平”心态的形成主要受到以下因素的影响。

（一）无竭力而搏之志

无竭力而搏之志是大学生“躺平”心态形成的根源。根据戴维·保罗·奥苏贝尔（David Pawl Ausubel）提出的内驱力理论，得知当学生认知内驱力水平较低时，学生不会主动学习，也就是学生无竭力而搏之志。大学里的活动多是为发展学生专业能力而开设的，参加活动也是学习，但部分大学生鲜少参加活动。显然这部分学生的认知内驱力水平较低，更别谈拥有竭力而搏之志了，这也阻碍了学生的发展。还有部分被访谈者表示不想改变现状只想“躺平”“刚进大学时积极，后来比较懒惰，不主动去学习，也不参加活动。”（ZX5）

（二）无合理应对焦虑情绪的方法

无合理应对焦虑情绪的方法是大学生“躺平”心态形成的主要原因。自我差异理论认为现实自我与应该自我之间的差异意味着消极结果的出现，它联系着焦虑的情绪。通过分析发现，大学生在学校有各种各样的焦虑，例如学习压力大、能否顺利毕业、毕业后找工作的焦虑情绪等。由访谈结果得知这些焦虑情绪的产生主要是学生无法成为应该自我，现实自我与应该自我之间存在差异就会产生焦虑。“焦虑的原因有对未来的迷茫，对自身实力的质疑等。”（ZX10）大学生有以上种种焦虑情绪，但他们却没有合理应对这些焦虑的方法，最终部分学生为了逃避焦虑而选择“躺平”。

（三）心理调控能力差

心理调控能力差是大学生“躺平”心态形成的直接原因。利昂·费斯汀格（Leon Festinger）对认知失调理论提出：个体的行为与态度不相符时会出现认知失调感。通过分析发现，产生“躺平”心态的学生平时较沉迷手机。例如在考试周，这些学生心理上是比较重视考试结果的，但也会使用大量的时间来刷手机。“他在考试周的时候也打开了网课，但看了10分钟就刷手机了”（ZX13）这说明“躺平”学生的心理出现了认知失调感。但其心理调控能力差，无法消除认知失调感，因此产生“躺平”心态。此外，被访谈者发现自己的理想与现实不符、卷不过、压力大时会“躺平”等心理调控不到位而产生“躺平”心态。

（四）周围良好“榜样”示范较少

周围良好“榜样”示范较少是大学生“躺平”心态形成的主要原因之一。心理学家班杜拉的社会学习理论强调了人的行为可通过观察榜样来改变。正是“榜样”的作用，宿舍成员、班级成员之间往往互相影响，形成较为相似的表现行为，比如近几年来，媒体经常报道的保研宿舍、创业宿舍、游戏宿舍等。而被访者也表示因为周围的同学“躺平”，会受到影响而产生“躺平”心态。“我宿舍是典型的娱乐型宿舍，大家回到宿舍后，基本在玩游戏。我会被他们影响到，也开始‘躺平。”（ZX12）

（五）学习效能感低

学习效能感低是大学生“躺平”心态形成的主要原因之一。阿尔伯特·班杜拉（Alert Bandura）的研究表明，自我效能是学习行为的决定因素之一，自我效能感在学习中对学生的心理和行为有多方面的影响。“看到别人努力而自己在玩，感觉自己不如别人就产生自我怀疑的想法。”（ZX10）被访谈者普遍认为自身能力不足，陷入自我怀疑，为了逃离这种负面情绪产生了“躺平”心态。

（六）优越的家庭经济条件为“躺平”提供保障

优越的家庭经济条件为“躺平”提供保障是大学生“躺平”心态形成的主要原因之一。有部分学生因为自身家庭经济条件较好，无需担忧未来而形成“躺平”心态。“班上的同学家里较有钱的，来学校就是混个毕业证，不用努力学习。”（ZX12）

通过分析访谈资料得出，许多同学受到“榜样”的影响，导致他们产生价值观偏差即认为“躺平”舒服。此外，部分同学看到周围同学“躺平”会激发惰性，致使他们做事怠惰因循、无心向学、生活无欲无求；少部分同学因为家庭经济条件优渥，让他们认为“躺平”合理，因此他们表现出“躺平”的特征；也有不少同学因为学习压力大且无法调节，借助“躺平”来缓解压力。

五、大学生““躺平””心态的引导策略

从上述影响因素及形成机理分析，得出大学生“躺平”心态的引导策略如下：

（一）唤醒“躺平”大学生积极潜意识，培养大学生的奋斗精神

定期开展“榜样”座谈会。学生存在积极潜意识，会不自觉地向生活中的榜样靠拢。因此开展“榜样”座谈会能让学生聆听榜样的事迹并鼓励学生通过奋斗成为榜样。

举办积分赛。哈尔滨工业大学曾举办“红心向党，强国有我”学习强国积分赛来促进学生的理论学习，取得了显著的效果。其他高校也可以学习这种方式来促进学生学习一些理论知识，脱离“躺平”的牢笼。

（二）有目的地指导大学生学习，提升大学生学习能力

学生之所以产生焦虑，是自身学习能力不足。为了提升大学生的学习能力，学校可以构建“1+N”学习模式。“1+N”学习模式可以从理论学习+实践操作、理论学习+相互评价、理论学习+相互激励等方面来提升大学生的学习能力。

（三）加强大学生心理建设

大学生心理调控能力差，为此学校可以多开展心理健康知识活动，比如：讲座、选修课等。

为学生“种植心锚”。“种植心锚”是指为提高学生的心理调控能力，教师在学生认知失调时给学生积极的心理暗示，从而帮助学生树立信心，增强学生心理调控能力。

（四）加强学校校风、学风建设，营造良好的学习氛围

“双向联建”弘扬优秀校园文化。良好校園学习氛围的形成离不开文化的建设。“双向联建”：一是与思想教育联建。在高校中可以把名人名言、故事贴在校园中，或制作文化长廊来营造浓厚的文化氛围，将好的思想教育渗透到大学生的生活中。二是与网络文化联建。现在的大学生几乎每天都会上网，高校可以通过互联网来构建学生喜欢的网络版校园文化。例如学校可以举办“学习记”微视频大赛。通过“双向联建”将校园文化渗透到学生的生活中，营造良好的学习氛围。

（五）引导大学生正确认识自我

在访谈中，很多人表示因为不能够正确认识自己，而有“躺平”的想法。为此学校可以引导大学生正确认识自我，引导他们辩证看待自己。同时，学校可多举办并鼓励学生参加一些演讲、朗诵、唱歌、表演等活动，使他们在活动中不断增强自信心。

结束语

基于对24名大学生的访谈，探讨大学生“躺平”表征与形成机理，研究结果表明，大学生“躺平”主要表现无心向学的学习态度、怠惰因循的做事态度、无欲无求的人生态度，无竭力而博之志、无合理应对焦虑的方法、心理调控能力差等共同作用促使大学生“躺平”。

参考文献

[1]李伟坤.高校 “躺平”现象分析及应对策略[J].哈尔滨职业技术学院学报，2022（6）：106-108.

[2]石林，黄甫全.语文学习动机的概念与结构分析[J].华南师范大学学报（社会科学版），2008（3）：88-94，121，159-160.

[3]侯玉波.社会心理学[M].北京：北京大学出版社，2018.

[4]费斯汀格.认知失调理论[M].郑全全，译.杭州：浙江教育出版社，1999.

[5]徐欢，吴国斌.班杜拉社会学习理论的德育价值探索[J].人民论坛，2015（2）：208-210.

作者简介：邓春梅（2001— ），女，汉族，广西贵港人，玉林师范学院教育科学学院，在读本科。

研究方向：小学教育理论研究。

申佳艳（2001— ），女，汉族，广西容县人，玉林师范学院教育科学学院，在读本科。

研究方向：小学教育理论研究。

通讯作者：李萍（1980— ），女，汉族，广西玉林人，玉林师范学院教育科学学院，讲师，硕士。

研究方向：大学生发展、教师教育。

基金项目：本文系国家级大学生创新创业训练计划项目“大学生‘躺平”心态的现状、特征与影响因素研究——以玉林师范学院为例”（项目编号：202210606035）；

广西哲学社会科学规划研究课题“新时代广西边境壮族大学生国家认同研究”（课题编号：20FSH006）。