快速止咳小妙招

梁丽丽

咳嗽是一种呼吸道常见症状，由气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，通常伴随声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来很大的痛苦，如胸闷、咽痒、喘气等。咳嗽可伴随咳痰。下面介绍几个快速止咳的方法。

功效 白萝卜润肺止咳，是比较温和有效的止咳药食两用蔬菜，无论是男女老少都能用。不仅对婴幼儿咳嗽有很好的疗效，而且白萝卜水对治疗夜间咳嗽的效果特别显著。

用法 白萝卜切片放入锅中，加水煮熟。捞出萝卜不要，光喝水就够了。一般情况下一天一次就行，如果咳嗽症状比较严重，持续性咳嗽，那就连续多喝几天。觉得口感不适的还可以在其中加入少许蜂蜜，蜂蜜性凉，正好可以清肺热。或者直接把蜂蜜和生萝卜片混合，密封放置两小时，让萝卜自然腌制出水分，然后把这天然的蜂蜜萝卜水加温水喝。

功效 生姜不仅能散寒生热，治疗风寒感冒，对咽痒咳嗽和持续性久咳也同样有很好的疗效。

用法 生姜去皮切片，喉咙痒时就含一片。若含着止不住，就干嚼，这样咳嗽一定能止住。虽说是治标不治本，但是基本能达到立刻止咳的效果。久咳的人群可以睡前吃一片，能保障晚上不咳嗽、睡得好。生姜是偏刺激性食物，不能多吃，一天两三片就足够。

功效 中医认为，醋性味酸、甘，有解毒、化瘀、消肿的功效。古籍里有醋能止咳的记载，其中就提到了醋有很好的缓解咽痒的功效。无论是伤风感冒还是咽炎引起的咽痒咳嗽，都有很好的效果。

用法 把醋烧开，放凉备用。每次咳嗽的时候喝一汤匙，慢慢咽下去，一天喝数次，咽痒咳嗽就有很大的缓解。但有风湿骨病、关节不利的人群不适合喝。另外，醋毕竟是酸性的，所以咳嗽好了之后就不要再继续喝了，以免对牙齿牙釉质有所损伤。

功效 橘子皮也可用来泡水喝，可起到化痰止咳的作用。将橘皮内部白色刮掉后烘干便是橘红，有散寒和祛痰的作用。

用法 可用筷子将橘子固定后用火烤，烤到橘子皮变干、微焦后，即可食用果肉。能快速止咳。

功效 太渊穴在中医里是止咳平喘的一大穴位，位置在大拇指接近手腕且能感受到脉搏的地方。

做法 太渊穴能止咳平喘，尤其是对持续咳嗽导致晚上睡不好的患者，建议大家自己按摩太渊穴来缓解咽喉刺激，减少咳嗽，幫助安眠。咳嗽时每次只需要按摩两三分钟左右，觉得有微微酸胀感就可以了。操作简单方便.无论是白天工作还是晚上睡觉都可以进行。

功效 少商穴也是一个止咳的特效穴，位置在大拇指外侧靠近指甲盖下端的地方。

做法 可以用另一只手的大拇指或者棉签、牙签不尖锐的一端进行按摩，持续一分钟咳嗽就基本上能止住了。还可以采用刺血疗法，就是在少商穴放血。中医认为咳嗽就是肺热，放血把肺热通过气血引出去，就能止住咳嗽。这个方法建议由专业人士操作。

上面介绍的几种喉咙痒快速止咳的方法，萝卜、生姜类的在公共场合或工作时间可能不太适宜进行，但是后面几种，尤其是穴位按摩完全不受时间和地点限制，大家可以多实践看看效果。