篮球训练中体育游戏的运用与实践研究

赵博

(河南工业和信息化职业学院 河南焦作 450000)

体育游戏在体育教学过程中发挥着极为关键的作用，它有着丰富的形式和多样的内容，与其他游戏截然不同，优势显著。开展体育活动不仅能学习专业知识和专业技能，同时还能强身健体，掌握篮球这一运动技能。因此，训练期间借助体育游戏可以取得极佳的训练成效。

1 体育游戏的基本含义

体育游戏不单单是一种简单的游戏，它会运用到很多专业知识，这种情况下需要教师确定相关的要求，帮助学生了解相关的体育知识，让学生德智体美劳全面发展，健康成长。在篮球训练中运用体育游戏，一定程度上可以吸引学生的注意力，让学生对篮球训练产生足够的兴趣，帮助学生取得最理想的训练效果［1］。体育游戏在发展期间表现出一定的特征，与此同时在应用期间也表现出综合性特点，这使得篮球运动平添了活泼生动的特性，更容易被学生接受，并聚精会神地完成篮球的相关活动。但是，开展体育游戏，应根据实际篮球的训练水平策划对应的游戏，以便提高学生的素质和团结协作能力，增强集体荣誉感。另外，把体育游戏运用并践行于篮球训练中，其教育特性突出，既有强身健体的功效，又能让学生的身体和心理健康成长，还能让学生遵守规章制度，严格要求自己，按既定的规定执行，时刻约束自己的一言一行，明确团队合作的重要性，精进篮球技术，促进体育教学活动顺利开展的同时，助力教育事业蓬勃发展。

2 体育游戏的特点

2.1 普适性强

体育游戏融合了不同的技能和模式，每一项体育活动均是特别的，它的内容新颖，有别于其他活动。体育游戏的难度普遍较低，短时间内便能掌握技巧，它有多样化的规则，会随时发生改变，方式变化多端，因此普适性较强，应用广泛。

2.2 目的明确

体育游戏通常目的明确，本质上来看，其目的在于强化学生的身体素质。参与游戏的人会在此过程中充分锻炼身体各项机能，提高代谢速率，大脑更活跃，并在一段时间内保持不变，而后协调其他运动器官发挥各自功能，最终实现强健体魄，提高运动机能的目标［2］。体育活动需要借助集体的力量共同参与完成，一定程度上可以激发并形成爱国主义精神、集体意识和团结协作精神。

2.3 竞争力强

体育游戏具有一定的竞争性，通常在游戏结束后需要决出胜负，一般按各支队伍的任务完成量或完成时间两项指标判定体育游戏的胜利。整个体育游戏进行期间，不仅会比拼智力，还会比拼双方的体力，因此可以说体育游戏一方面提升了参与者的身体素质，另一方面也提升了参与者的创造力，锻炼了参与者的逻辑思维，让参与者形成了独立进取的精神意识。

2.4 趣味性强

游戏具有一定的趣味性，体育游戏也不例外，它同样具有较强的趣味性，而且它的趣味性极大地满足了学生身体和内心的切实需要。基于此，教师应意识到体育游戏的重要性，强化体育游戏的应用。面对无趣的教学内容以及有关活动，教师可以在课堂上穿插体育游戏，集中学生注意力，让他们的神经系统处于亢奋的状态，从而取得最佳的教学效果。

3 篮球训练中运用体育游戏的意义

3.1 调动学生积极完成学习任务

在体育课中运用体育游戏具有一定的教学意义，学生在体育游戏中可以发现课程的有趣之处，激发学习兴趣，从而提升团队协作能力。学生在参与游戏活动时可以根据对应的规章制度和要求完成游戏任务，这有助于学生强化依规办事的意识，让学生严格遵守制度纪律，更好地运用体育技能，提高创造力的同时也提升竞争力［3］。学生持续学习的动力来源于兴趣，它能提高学生学习的积极性，然而随着社会现代化进程的加快，人们的生活节奏也越来越快，大多数学生都出现精力分散、无法专心的情况，一些学生的身体素质不达标，耐力及坚韧力不足。面对这样的情况，把体育游戏穿插于训练活动中，可以增强训练的趣味性，在兴趣的驱使下让学生按时完成篮球训练任务。与此同时，在开展篮球训练活动时可以结合学生的情况选择合适的体育游戏，让篮球训练达到理想的教学成效。

3.2 强化学生的心理承受能力，及时调整自己的心态

篮球训练需要学生具有足够的自信力和竞争力。大部分运动员在开始训练时往往会对自己抱有较大的期望，假如遇到棘手的困难或出现失败的情况便否定自己，失去自信心。体育游戏活动丰富且趣味性强，所有人均能从中发现乐趣，找回自信，同时表现自己的真实水平［4］。除此之外，体育游戏还能调节学生的注意力，让学生快速适应多变的环境。尤其是一些需要聚精会神完成的项目，在篮球训练上发挥着极其重要的作用。进行游戏活动时，学生通过努力获得成功的喜悦，这样的方式有助于磨炼学生的意志。

4 篮球训练中体育游戏运用与实践的具体措施

4.1 挑选恰当的体育游戏

篮球训练中，挑选体育游戏应具有明确的目的，同时要根据篮球训练中产生的问题挑选恰当的体育游戏。如果学生在篮球训练中学习的篮球动作过于单一，那么经过一段时间后学生的意志就会慢慢磨灭，难以用饱满的热情面对各项练习活动。针对这样的情况，教师应按照篮球训练的情况挑选适用于学生完成的体育游戏，以便完成篮球训练任务［5］。譬如：在练习三分上篮的过程中，教师可引入上篮游戏，每三个学生为一组，随机选择一个组员完成上篮，其余组员负责防守其他组，看哪一组学生在规定的时间上篮最多，并评出最佳小组。游戏参与者可以根据投掷点的分布，剖析受力点，最后预判篮球的着陆点，根据受力确定最佳的起跳时间，以便保证后面训练任务的顺利开展。

4.2 明确运动时间和运动量

篮球训练中运用并实践体育游戏，应明确运动时间和运动量。具体来说，在开展篮球练习活动期间，授课教师需要根据学生的个性特点、年纪大小、各自性别和素质水平，综合评判，选取适宜的运动，运用不同的训练指标，还要考虑训练游戏的强度是否契合学生各自的体能水平。游戏的难度不能和运动量相差甚远，针对较难的游戏活动，可以相应延长时间周期，针对较容易的游戏活动则可以缩短时间周期，一旦发现问题及时调整，确保体育游戏在训练活动中产生最好的效果，使篮球练习整体的质量及效率有所提升。严格把控游戏的时间和体量，以保证教学的正常进行，防止过量的游戏对教学进程产生干扰［6］。研究发现，科学分配体育练习时间能调动学生学习的积极性，避免学生出现厌学心理，促进学生的全面发展。篮球训练过程中，开展体育游戏活动的时间应占整节课程的20%，特别是专业性强的练习活动，更要重视游戏时间和练习强度，为后续练习质量的提升奠定良好的基础。

4.3 革新优化体育游戏方式

体育游戏方式一定程度上能提高篮球训练的质量，实际开展游戏活动时，教师应综合考量学生身体和心理实际的发展诉求，选择适宜的方式开展游戏教学活动。每一个学生的素质水平各不相同，所以教师也要运用不同的方式进行篮球训练。例如：针对运球控球能力的训练，可以组织学生进行运球跑步的活动，可以围绕操场跑，也可以直线跑，距离可自行设置，学生一边运球一边跑步，用时最短的人获得胜利。通过这样的方式革新游戏内容，会显著提高学生对运动的接受程度，以饱满的状态完成学习和练习任务，促进训练效果最大化，在提升教学水准的同时，帮助学生取得更大的进步。

4.4 认清体育游戏教学的目标

在篮球训练过程中，设置的体育游戏教学目标存在一定的差异，教师需要根据学生成长的切实需要以及明确的教学要求认清篮球训练期间体育游戏的应用目标，促使教学工作顺利开展，保证和既定目标相符。把体育游戏应用于篮球训练中的目的性较强，它致力于强化学生的体能，让学生拥有过硬的体格及心理素质。体育游戏活动开展期间会训练学生的身体机能，提高代谢水平，让大脑时刻保持清醒。除此之外，体育游戏还有一个优点，便是全面提高学生的学习效率。教师需要引导学生认清体育游戏教学的目标，策划适宜开展的游戏活动，保证教学如期进行，提高学生的综合素质能力。

4.5 做好游戏准备工作

开展体育游戏活动前，应认真做好相关的准备活动，它决定着体育游戏能否正常进行。所以在游戏开始前，教师需要先为学生介绍游戏规则，以小组为单位进行游戏，安排场地及工具等，只有准备好了这些内容，才能保证游戏顺利进行。与此同时，教师还可以鼓励学生自己动手设计游戏道具，这样不仅可以锻炼学生的实践动手能力，发散学生的思维想象力，还能让体育游戏充满不确定性，让学生产生浓厚的兴趣，促进篮球训练工作的完成。

4.6 体育游戏前开展热身运动

在正式进行游戏之前，为了提高学生的适应能力，让学生快速融入集体，完成游戏任务，教师应设置热身运动。篮球训练内容不同，体育游戏也各不相同，以便提高游戏的普适性，保证不同水平的学生都能完成，让学生在欢声笑语中感受游戏的乐趣。热身活动需要根据各个游戏的目的进行设计，针对运动强度不高、难度不大的体育游戏。可以采取慢跑的方式进行热身，虽然这一运动可以锻炼学生的腿部肌肉，但随着时间的推移，长期不变的运动方式会让学生产生懈怠，出现精神不集中的情况。因此，策划游戏活动时应充分考虑这一问题，把问题的负面影响降至最低，教师可以根据训练的内容策划互相传递篮球游戏，把学生划分成不同的小组，设置奖励惩罚机制，让篮球训练更有趣，让学生在比拼的过程中提高篮球技术水平。

4.7 在篮球技能练习中创新体育游戏

篮球活动的其中一个训练目标便是提高篮球技能，练习相关的篮球技能时，应保证应用科学有效的体育游戏，在先前训练形式的基础上开拓创新，高质量高效率地完成篮球训练活动。譬如：开展传递篮球的练习活动时，教师可设计传递篮球触碰肢体、绕场地边跑边传球等游戏，在游戏活动中训练学生的运球技术，还能让学生在游戏中了解传接球的方式。在投掷篮球的练习活动中，教师可设计积分制比赛、接力上篮等游戏。设计各种体育游戏在很大程度上能提升学生运球、投篮技术，同时还能让篮球训练充满乐趣，吸引学生积极参加，掌握篮球各项技能。

5 篮球训练中运用与实践体育游戏的效果

通过问卷调查的方式收集了200份有效问卷，并把参与问卷的学生分成两组进行实验，实验组在篮球训练中开展体育游戏活动，对照组保持传统的篮球训练方式，一段时间后统计学生对体育课的喜欢程度和积极程度，实验数据如表1、表2所示。

表1 学生对体育课喜欢程度的调查结果（n=100）

表2 学生对体育课积极程度的调查结果（n=100）

在表1 中，实验组和对照组在实验前后对体育课喜欢程度的不同。实验组（实施体育游戏的组）在实验后喜好度显著提升，从54%提高到81%。具体来说，实验前仅有23人非常喜欢体育课，而实验后这一数字增加到了42人。相比之下，对照组（传统训练方法）的喜好度提升不那么明显，仅从55%提高到66%。这个结果指示，实施体育游戏的训练方法可以显著增加学生对体育课的喜欢程度。实验组的喜好度增长幅度（27%）明显高于对照组（11%），这可能意味着体育游戏能更有效地激发学生的兴趣，提高参与度。

表2展示了学生积极程度的调查结果。在实验组中，学生的积极程度提升非常显著，从46%增长到93%。这意味着实施体育游戏的训练方法不仅提高了学生对体育课的喜欢程度，还显著提升了他们的参与度。相比之下，对照组的积极程度虽然也有所提升（从49%到76%），但增幅远不如实验组。这一结果再次强调了体育游戏在提升学生体育活动积极性方面的有效性。特别是在非常积极的类别中，实验组的人数从25人增加到55人，几乎翻了1倍，这表明体育游戏可能在提升学生参与度方面发挥了重要作用。

综合两组数据，可以得出，实验组（体育游戏组）在喜欢程度和积极程度上都有显著提升。这表明，将体育游戏融入篮球训练中可能是一种有效的方法，不仅能提高学生对体育课的喜爱，还能激发他们更积极地参与。相比之下，传统的篮球训练方式虽然也有一定的正面影响，但效果不如采用体育游戏的方法显著。因此，这些数据表明在篮球训练中融入体育游戏的实践，能够增强学生的参与度和对体育课的兴趣。

6 结语

综上所述，在篮球训练中运用体育游戏，可以调动学生积极参加体育活动，完成篮球训练，在游戏中感受体育游戏的乐趣，不断提升篮球技术水平，促进自身的全面发展。此外，这种方法还能够促进学生之间的团队合作和社交互动，增强集体荣誉感和归属感。在体育游戏的过程中，学生不仅学习了篮球技巧，还在不知不觉中培养了团队精神、竞争意识和策略思考能力。这种综合技能的提升，对学生的身心发展和未来的学习、工作乃至生活都有积极影响。因此，将体育游戏融入体育教学中，不仅可以提高学生对体育的兴趣，还能帮助他们在多方面得到成长和发展。