远离恐惧：跨越式跳高教学的多元方案

张晓敏（北京市朝阳区第二实验小学）

在《跨越式跳高》的教学中，由于技术动作较难并具有一定的危险性，学生普遍存在害怕、恐惧、憷杆等现象，影响整个教学过程的开展。

为了更好地解决学生对《跨越式跳高》学习的恐惧心理，笔者采取以游戏化学习、分层学习、多维评价为主的教学模式，让学生从恐惧到喜欢学习跨越式跳高。

游戏化教学增加趣味性，突破恐惧心理防线

我们经常在教学中采用游戏化教学来丰富教学内容，增加课程的趣味性，从而提高学生体育课程学习的效率。因此，在《跨越式跳高》这一单元中，我根据教学内容的特点设计了不同的游戏，提高学生练习技术动作的积极性。

例如，在第一次课中，为了让学生掌握两腿依次过杆的技术动作，我组织学生分小组进行“翻山越岭”过障碍的小游戏。在游戏中让学生扮演“小战士”的角色去完成“翻山越岭”的行军任务，同时强调两腿依次跨越的技术动作，学生的练习兴趣非常高，在最后的比赛中激发了学生的“斗志”，同时克服了恐惧心理。

分层化教学注重个体差异，体验学习成就感

本单元学生在练习中出现恐惧心理一部分原因是学生自身的能力达不到所产生的，因此在第三次课中，我根据学生在练习跨越式跳高时出现的问题设计了一些有针对性的训练，起跳、助跑、过杆、落地四个技术动作分开地进行一些训练，学生根据自己在跳高过程中容易产生问题的环节进行适当的针对性练习。

另外，在第四次课中我安排了三个不同难度供学生自主选择。在练习的开始每个学生从最基础的难度练习，达标后可以晋升到下一个难度进行练习，以此类推。

通过这样的练习，不仅不会让学生过度劳累或难度过大，从而产生训练的恐惧心理，相反可以让学生在系统的练习中提高自己的技术动作。

多维的评价提高自信心，增加练习积极性

单一地通过成绩对学生进行评价，会降低学生的学习兴趣，同时产生一定的心理压力导致恐惧心理的产生。因此在教学中我运用多维度的评价方式提高学生的自信心。

例如，在课中我会对学生参与练习是否积极进行评价；会对学生在练习中进步的幅度进行评价；也会对学生对某一个技术动作的掌握情况进行评价等等。通过这样多维度的评价，让每个学生都能感受到，通过自己的努力带来的进步和快乐，从中激发学生学习的热情，减少了学生学习的恐惧心理。

布置合理的场地创造安全屏障，排除心理干扰

合理安全的场地布置是学生上好跨越式跳高课的前提条件，让学生直观感受到安全感才能在练习中排除心理恐惧的干扰，才能让学生充分投入到学习中。

例如，在每次课前我会认真地检查跳高场地是否距离篮球架太近，地面是否有积水，垫子是否摆放整齐以及学生的服装是否合适等等。另外，在开始上课时重点提示学生准备活动要做充分。在前三次课中我安排先用皮筋代替横杆让学生进行练习，由于材质比较柔软可以消除学生的恐惧心理，将注意力全部放在学习技术动作上。在练习过程中加强巡视，学生一旦做出危险动作，要及时制止并批评指正。若学生出现受伤的情况时，教师要及时做出正确的紧急处理方式，让伤害降到最低。

消除恐惧心理，是跨越式跳高教学顺利完成的关键因素。作为体育教师，应予以高度重视，在教学过程中多站在学生的角度，去分析设计教学活动，采取多种教学方式，帮助学生克服恐惧心理，提高学生积极乐观、敢于挑战的精神，积极勇敢地参与到跨越式跳高这项运动中去。