“双减” 背景下，我们如何做智慧家长

王文娟

（宜兴市丁蜀镇陶都中学 江苏无锡 214221）

在刚刚结束的北京冬奥会上，那个出生在美国，却为中国拿了两金一银的谷爱凌，一次又一次地感动了我。其中，最令我感动的是，她在答记者问的时候，真诚而果断地说，“我觉得我并不是想要让所有的人满意，事实上，我并不十分在意别人是否满意。”“我知道我的心地是善良的，我也知道我所做的决定，符合大多数人的共同利益，我觉得这会带来更大的益处。”……当看到谷爱凌看着记者，真诚而坚定地说这些话的时候，我真是非常感动。我很好奇：什么样的家庭教育才能把一个孩子培养得这么优秀！

而现实生活中，我们在教育孩子这件事上，很多时候还在纠结：家长和老师，到底谁的责任大？家庭教育和学校教育的具体分工是什么？怎样做才能成为一名合格的家长？

当很多人还没有弄清楚这些问题的时候，“双减”来了。2021年7月24号，国家发布了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，明确要求全面压减学生作业总量和作业时长，减轻学生过重的作业负担，同时要求义务教育学校开设课后延时服务，并且要提升课后服务水平。面对“双减”，有些家长拍手称快，孩子的作业全部在学校完成了，再也不需要家长辅导作业了，太棒了！也有相当数量的家长为此焦虑不安。孩子的作业基本上全部在学校里完成，考试也少了，看不到孩子的作业和考试分数，对孩子在学校的学习情况不了解。还有少部分家长，看到孩子成绩有所下降，就慌得不得了，想方设法帮孩子报辅导班补课，希望能迅速提高孩子的成绩。“双减”背景下，家长们如何做才能更好地陪伴孩子健康成长，成为一个智慧父母呢？

一、双减政策下做智慧家长对孩子的影响作用分析

1.有助学生健康成长

其实一个孩子的健康成长包括很多方面，不止要在身体上让他健康成长，给他合理的膳食营养均衡，更重要的是让孩子心情愉快，这样才能健康快乐地成长。在和谐的家庭氛围下，父亲爱母亲，母亲爱父亲，彼此相互照顾、相互帮助，共同养育子女，并且要教会孩子什么是爱与被爱。健康的家庭教育下，应该告诉孩子，不是所有的人都应该对你好，所以你应该珍惜对你好的人，因为他们爱你。如果你真的爱一个人，就要把你最好的东西都给那个人。在这种健康的氛围下成长的孩子。学生可以健康成长。哪怕孩子的学习成绩不优异，但是他也一定是一个爱社会、爱其他人、爱自己的好孩子。

例如，在教授《少年中国说》时，就像文章的题目一样，少年，中国说。父母要和孩子成为朋友，虽然无话不谈，但是绝不失尺度。所以我们整个社会要做的事情就是让这些少年可以健康快乐地成长，帮助他们在双减政策下更好地进行家庭教育。因为家庭是一个。一个人的根本也是这个社会最小的单位。在这个小小的家庭里，父母对孩子的影响是非常重大的，因为好的父母是孩子的第一任老师，父母的言行举止深深地影响着孩子。如果父母非常喜欢看书，那么孩子的爱好也是看书。如果父母整日沉迷于手机网络，那么将会导致孩子一整日沉迷于网络手机。因此，我们为了时刻给孩子做好的榜样，父母要时刻严格要求自己，尽自己最大的努力做好家庭教育。

2.有助于培养学生健全的人格

那天在公交站上，看到一位老老奶奶倒在了公交站上。我走上前去，见他意识清醒，问他怎么了，他说他想去厕所，因为自己低血糖，所以晕倒了。这个时候，我看到有的人拿起了电话，为这位老奶奶打120，而有的人只是站在一旁默默地看，什么也不说。我想，这样一件小事，可能体现了每个人的人格和性格都是不一样的。所以相比较之下，我个人认为，如果拥有健全的人格，要比拥有更多的、硬性的知识更重要。在社会里，我们要做一个有用的人，哪怕我们不能守卫边疆，保卫祖国，但是至少在路边看到。有只需就在马路上的时候，你可以弯腰把它捡起来，随手扔进垃圾桶。也许这只是一件小事，但是却可以体现出你热爱社会、热爱生活的表现。

例如，在教授《四季之美》时，春天的时候，我们在闲暇之余可以带着孩子去郊外踏青。在欣赏春天美景的时候，我们可以帮助孩子养成一种热爱花草树木的好习惯。夏天，我们在闲暇之余，可以带着孩子去欣赏路边的野花。告诉孩子，每一种植物的生命力都是顽强的，虽然他只是路边的野花，但是它同样努力地将自己绽放，释放自己的美。到了秋天的时候，我们可以带着孩子去爬山，看看满地的落叶，告诉孩子知道生命的力量，任何事物都有它消亡的一天。但是在此之前，我们依然还是要努力地生活，让自己的生命绽放光彩，告诉孩子什么叫生活努力的意义。到了冬天的时候，我们就带着孩子在楼下打雪仗，堆雪人儿，告诉孩子生活除了枯燥的学习和工作之外，更重要的要学会享受生活带给我们的快乐。

3.营造一个良好的学习环境

其实有的时候学习就和赛车一样，你要静下心来，才能取得非常好的效果。所以，温馨和睦的家庭下，孩子也更容易静下心来学习知识，如果父亲整日醉酒，母亲整日出门赌博。父亲和母亲见面的时候就是争吵，甚至动手。本应该最温暖的家庭，也不可能带给他们温暖，所以他们认为学习是枯燥的，是乏味的，久而久之就变成了不想学习的孩子。相反，在一种温馨。健全的家庭下成长的孩子，学生更容易有良好的学习环境。

例如：在教授《慈母情深》时，哪怕是自己费劲时间和精力织出的布匹，在最后没有成为真正的布的时候，我们一剪子将它剪断。虽然非常的可惜，但是同时他也告诉孩子一个道理，学习犹如织布一样，不能半途而废，如果你中间荒废了，那么你之前做的努力也都白费。所以在家庭教育之下，我们要教会孩子持之以恒坚持的力量，通过日积月累的积累，才能不断地提高自己的学习成绩。十月怀胎，一朝分娩，母亲把我们带到这个世界上，真的是冒着生命的危险。然后把所有最好的一切了。哪怕有一块面包，母亲很想吃，但是看着怀中的孩子。他却要把这块面包留给孩子。母亲就是这样伟大的一种生物。自己可以不用最好的，没有最好的，但是一定要把自己最好的东西给予给孩子。

二、在双减政策下做智慧家长的有效策略

1.首先，顺应“双减”政策，信赖学校教育，做从容型家长

“双减”其实只是减轻了家长的部分压力，并没有减少家长的责任。“双减”的目标在于减负，在于构建学生终生健康成长的良性通道。“双减”背景下，我们要顺应“双减”政策，厘清了教育的同盟者是学校，信赖学校教育，关注并认同学校教育对孩子的培养目标和策略，支持并配合学校教育，形成减负共识，助力孩子的健康成长。

最近，我在班主任工作中就遇到了一点小麻烦。我今年任教初三，正是陪伴孩子们全力以赴冲刺中考的时候。可是，学校体育组为了迎接四月底的中小学生运动会已经开始了集训了。我班一共四名学生入选，其中有一名同学成绩优异，经常考全校第一。另有一名同学成绩也优良，考个重点高中也不成问题。作为班主任，看到他们每天放学前近一小时的体育训练，我也是很担心他们的成绩会受到影响而下降。所以，当家长打我电话与我交流沟通时，我真的是很理解他们的担心。多次交流沟通后，我建议家长把最终的决定权交个孩子。令我欣喜的是，那个成绩优异的男孩经过考虑后给我们的回复是：“老师，训练不会耽误我的学习，我一定会平衡好学习和训练的，请你相信我！”其他几位同学也做出了承诺。得到了孩子的承诺后，我也给家长承诺，我们老师一定会在课堂上更多地关注到他们，充分利用课余时间帮助他们，不会让他们落下功课，为他们冲刺中考保驾护航。

我们必须认识到：孩子的学习和成长都是一条漫长的道路。家长要根据孩子的性格禀赋和素质潜力，理性规划孩子的未来。“双减”路上，我们做家长的要做到——不减教育责任、不减陪伴质量、不减自身成长，努力做一个淡定从容的家长。我相信当学校教育和家庭教育，拥有相同的目标，彼此间又有充分的信任，一定能够邂逅家校共育的美好。

2.其次，遵循教育规律，强化责任担当，做理性型家长

人的发展是一个漫长的循序渐进的过程，教育的规律是遵循人发展的规律，急功近利违背教育的规律的。在开展家庭教育的过程中，我们要克服“双减”带来的一些焦虑情绪，强化自己的责任担当，充分认识到培养孩子的全面发展，不只是关注孩子的学习成绩，知识、能力、眼界、品性，一颗开阔明朗，积极向上的心同样重要。

“躺平的父母很难培养出上进的孩子”。家庭教育很多时候，“喊破嗓子，不如做出样子”。为人父母要率先垂范，要充分利用家长学校和网上家庭教育指导平台，积极主动学习，树立科学教育质量观念，理性确定孩子成长预期，努力做一个理性型家长。“双减”政策实施后，如何合理安排孩子的空余时间，这成了令很多家长头疼的问题。有不少家长朋友与我交流，说孩子在学校里写完了作业，回家却吵着闹着要玩手机，看电视，有的家长对此实在是没有办法。其实家长朋友们大可不必为此焦虑。“行有不得，反求诸己。”“双减”之下，家长们居家陪伴，我推荐以下两种打开方式：

（1）重视阅读，共同成长

很多家长习惯于从手机上获得直观快捷的片段信息，很难静下心来去领略阅读纸质书的美感。同时，却一味要求孩子深入阅读，孩子自然会有抵触情绪。智慧的父母会陪孩子一起读书：读书给孩子听，让孩子读给自己听，和孩子一起交流读书的感受等。与书为伴，与书为友，共同成长，让读书成为连接心灵的纽带。当孩子已经习惯了这样的生活的时候，此时的他，一定已经爱了阅读。

结合宜兴市初中语文名著阅读推荐书目，我们来客观具体地了解一下阅读的重要性。初中语文每个学期的书目都有三部分组成：第一类是教材推荐的必读书目，每学期两本，共十二本；第二类是市教育局“书香校园”建设推荐阅读书目，共七本。还有一类是自主阅读推荐书目，古今中外都有，共二十四本。必读名著里有《西游记》《水浒传》《三国演义》《儒林外史》《钢铁是怎样炼成的》等，学生如果没有浓厚的阅读兴趣和良好的阅读习惯，这么多名著，想要要把它们一点点读下来，并且记住大概内容，那该多困难啊。

所以说，我们靠着日复一日的说教，是不可能让孩子变好的。事实上，我们无法改变任何人，除了自己。家长努力改变自己，让自己爱上阅读，孩子才会潜移默化地受到影响，跟着爱上阅读。其实，让我们一生受用的好品质，都是从内心长出来的，而不是从外界灌输进去的。

（2）体会共情

在和家长交流的过程中，我常听到家长们会说“我根本不知道她在想什么，也不知道他到底要什么”。如果说以前孩子学习任务重，没有空余时间。那么现在有了时间，压力小了，就让我们陪着孩子去触摸生活，体会生活，感悟生活吧。看风景，看电影，走进博物院做公益活动，亲朋好友欢聚一堂，这些都与成绩不直接相关，却与做人紧密相连。在活动中，我们与孩子交流、思考、品悟，心与心贴在一起，打破隔阂，这才是最有意义的收获吧。

3.最后，加强自我修行，强大自我内心，做智慧型家长

父母有光，孩子才能被照亮。在孩子成长的过程中，家长要加强自我修行，努力提升自己的教育能力，不断强大自己的内心，逐渐把自己变得更好，让自己和孩子一起成长，努力做智慧型家长。

家长好好学习，孩子健康成长。简单说，家长的自我教育成长才是对孩子最大的负责。夸张一点说，有的时候，我们做家长的改变1%，孩子就能进步99%。建议家长们安排好时间，多读一些教育和心理学方面的书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》《你就是孩子最好的玩具》《不管教的勇气》等，不断提高自己的科学育儿的能力。当方法比困难多的时候，我们在育儿的过程中就不会慌乱了！

在这分享一下我的读书经验：我喜欢听书，先听后读是我的阅读经验。我是樊登读书的会员，我现在基本保持每天有一小时的听书时间。每天早晨半小时的上班路和晚上在厨房刷锅洗碗的半个多小时，我觉得很有收获，也很幸福！当我听到特别喜欢的书的时候，我会直接买来纸质书，仔细深入去阅读。因为自己的职业和兴趣爱好的原因，我选择的书籍大多是心灵、家庭、人文和生活方面的。我觉得阅读开阔了我的眼界，提升了我的素养，使我对待生活，对待工作，对待孩子等方面都有了长足的进步。

“改变别人很难，改变自己也很难，但改变自己才有希望。”其实，优秀的父母不在于学历的高低、文化的多少，而在于父母对工作对生活是不是有一颗热爱的心，是否能力争做到更好，在平凡的岗位上努力做到不平凡，我认为这就是最优秀的父母，就是孩子最好的榜样。

总而言之，“双减”之下，家长要在信赖学校教育的同时，遵循教育规律，更新教育理念，强化责任担当，提升教育能力，引导孩子运用其内在的力量，实现自我成长。