论小学体育教学中应如何培养学生良好的运动习惯

许广庆

摘 要：近年来，随着我国教育事业的不断进步与发展，素质教育成为当前教学改革的重点，如何使学生们能在学习阶段实现德智体美全面发展成了当代教师们主要的研究课题，其中，体育教学作为提高同学们的锻炼能力以及运动素养的关键学科，如何通过体育教学培养学生们形成良好的运动习惯也越来越受到社会的关注与重视，基于此，本文将围绕着“小学体育教学中应如何培养学生们良好的运动习惯”展开有效探讨，为当代小学体育教师们提供创新性的思路与建议。

关键词：小学;体育教学;良好习惯;培养策略

引言

在开展小学体育教学活动的过程中，教师们应当以提高学生们的体育素养前提，科学地对其进行指导与教学，教师们通过转变自己的传统教育理念，创新教学模式，进而不断提高学生们在此阶段的体育锻炼能力。随着我国教育体制的不断改革，家长与教师们都共同意识到体育教学对于学生们健康成长起着重要作用，因此，如何在小学这个关键时期使学生们形成良好的运动习惯成为当前体育教师们急需解决的问题。

1.培养小学生养成良好运动习惯的重要性

在新课程改革的指导下，家长与教师对于学生们身体素质发展的重视程度不断提高，随着学生们的年级不断升高，学习任务更加繁重，只有培养学生们形成良好的运动习惯，才能让他们用更强健的体魄，更饱满的精神状态来面对接下来的学习生活。注重培养学生养成良好的运动习惯，既可以让学生们通过运动的方式来缓解学习给自己所带来的精神压力，也能通过科学的运动提高自己的注意力，在课堂的学习之避免产生走神，嗜睡等问题，提高自己的学习效率，为提升自己的综合素养奠定坚实的基础。

2.培养小学生养成良好运动习惯的策略

2.1培养学生们的热身习惯

小学体育教师在开展体育教学活动时，一定要从学生群体的实际情况出发来制定自己的教学方案，这个阶段的同学们由于年龄较小，自我保护意识还有所欠缺，因此，如果教师们在授课期间缺乏对学生们热身运动的科学指导，往往会导致学生们在运动的过程中出现肌肉拉伤等问题，因此，体育教师想培养学生们良好的运动习惯，首先要让同学们在运动之前有意识地进行科学的热身，避免在运动的过程中产生危险。比如，体育教师在每次授课之前，都要让学生们先通过伸展运动、健身操等形式进行热身，然后在后面的课堂活动之中，要及时对班级同学进行观察，看看在没有教师在的情况下，同学们是否能学会主动进行热身运动，在这个过程中，教师如果发现有部分同学还尚未养成自主热身的习惯，可以为同学们展示一些相关视频：例如在运动员参与长跑竞赛时，因为没能进行赛前的热身运动，导致自己在跑步的过程中腿部突然发生剧烈抽筋，险些造成生命危险。通过这样的视频科普，让学生们了解到运动前热身的重要性，提高自己对于热身运动的重视程度，在以后的学习以及运动中能树立正确的锻炼意识，形成更加科学的运动习惯。

2.2加强对学生们的理论教学

受传统教育理念的影响，小学体育教师在开展体育教学活动时，只是将重点放在学生们的实际训练之中，从而忽视了对学生们的理论指导，在这样的教学模式下，同学们往往因为不了解专业理论，在实际的体育锻炼之中缺乏运动技巧，导致体育成绩难以提升，使学生们对于体育学习产生畏难情绪。因此体育教师在开展教学活动时，应当加强对同学们的理论教学，提高学生们的专业程度，更好地在体育运动之中应用理论技巧，提高自己的体育成绩，进而激发对于体育学习的积极性。比如在让同学们学习前滚翻时，教师应当线让同学们掌握前滚翻的动作要领：由蹲撑开始，中心不断前移，两腿蹬直离地，同时屈膝，低头，含胸，提臀。当滚至后背着垫时，应当立刻收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。教师们通过这样的科学讲解，让学生们在运动的过程中，既能够更好地理解动作要领，降低对于此模块的学习难度，同时也能将这些理论知识与课堂实践相结合，避免自己在运动的过程中受到伤害。

2.3尊重学生差异，为学生们制定科学的锻炼计划

小学时期的孩子们因为身体尚未发育完全，因此在进行体育运动的过程中所呈现出的水平往往是参差不齐的，部分同学因为身体素质较好，对于所训练的体育项目也能较好地完成，但是对于身体素质较差的同学，他们的完成情况可能就不尽如人意了。因此在教学的过程中，教师们要尊重学生们的差异性，对于基础较差的同学不是一味的对其进行批评与教育，而是帮助学生们共同发现自身问题，为其制定符合自身发展的锻炼计划。比如在开展体育教学活动时，教师们可以先通过简单的跑步、立定跳远等基础活动，来测验班级同学们的运动情况，然后对于表现出色的同学，教师可以为其制定难度水平较高的锻炼计划，比如然学生们进行800米长跑运动，在长跑的过程中注重调节自己的呼吸与跑步姿势，进而不断提升自己的跑步速度，但是对于表现较差的同学，教师可以让其先从普通的基础动作开始训练，其间也可以与学生家长进行沟通，让学生们在课后多与家长进行体育训练，比如开展一些趣味性较强的运动，例如羽毛球，踢毽子，踢足球等，既能在运动之中提高学生们的身体素质，也能通过这样的家庭运动提高学生们的运动积极性，能让学生们在生活之中也能坚持运动，强健体魄。其间，教师们在这个过程中，要学会多多鼓励同学们，及时发现同学们的进步，让学生们感受到自己在课堂之中受到了教师的关注，进而愿意更加主动地增强自己的运动量，逐渐在这个时期形成良好的运动习惯。

3.结语

综上所述，想要在小学阶段培养起学生们良好的运动习惯，最重要的是通过教师们的创新自己的教学模式，帮助学生们树立正确的运动观念，在学习的过程中提高对运动的热情与积极性，进而能主动地参与到体育教师的教学活动之中，教师们在其间也需要对同学们进行科学的指导，尊重学生们之间的发展差异性，帮助同学们制定符合自身条件的运动计划，使其能在体育学习的过程中扬长避短，树立自信，为日后的学习与发展奠定坚实的基础。

参考文献

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