睡梦中身体忽然抖动

是怎么回事？

编辑同志：

最近，我经常在入睡时感觉身体突然剧烈抖动一下，就像从悬崖上跌落下来那样，随即惊醒。请问，这是怎么回事？

读者 潘先生

潘先生：

您描述的情况，在医学上称为“睡眠惊跳”，也稱“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛”。

大脑是人体各器官的总指挥，而睡眠是大脑休息的过程。人在刚入睡的时候，大脑的一部分已经休息了，但还有一部分尚未完全收工。随着睡眠的加深，大脑逐渐放松对四肢的控制。当大脑被人体内外存在的某些信息刺激时，身体就可能出现局部肌肉突然抽动的情况，即睡眠惊跳。

睡眠惊跳大多是生理性表现，常为偶发性质，一晚上不会超过三次，动作幅度也不会太大。如果频繁出现肢体抽动（一晚上超过五次）或因惊跳频繁发作，反复惊醒而影响睡眠，就需要警惕了，有必要到神经内科或睡眠专科门诊就诊，进行多导睡眠监测检查，确定抽动的具体原因。同时，也可以进行血液检查或影像学检查，排除其他病因。

医生 王悦龄