“双减”之下，高中体育教师如何做“加法”

虞胜

摘要：双减政策已经落地实施，为了让高中阶段的体育教学更加符合双减政策的要求，老师必须要对目前的授课方式和整体的授课设计进行改革，让高中阶段的体育教学可以更大程度上的满足学生的发展需求，实现双减政策的目标，并在落实双减政策的同时，进一步提高教学质量，实现减量不减质的目标，让学生在高中阶段的体育学习当中，可以更好的掌握相关的学习内容，同时也可以有效地减轻学生的负担，让学生有充足的休息时间，为学生创造良好的身心发展条件，形成一个良性的循环，让学生休息的时候更放松，学习的时候更专注，从而形成一个健康高效的学习氛围，这就是在做减法的同时做加法。

关键词：双减;高中体育;教师;效率

前言：为了更好的落实双减政策，在减负的同时提高教学的效率和质量，老师们必须要对目前的上课模式和课后的练习进行更加有效的改革，让目前的教学更加符合双减政策的要求，但是老师们也必须要明白，再减去数量和减去学习时间的同时，不能降低学生的学习质量[1]。对于老师来说，只有对于课堂教学的环节进行更加精心的设计，对课后作业进行更加有针对性的设计，才能真正有效地提高学生的学习效率和质量，从而有效的降低学生的学习压力，缩短学生的学习时间，减少学生的课后练习，真正将双减政策落实到位。

一、创设更加专业的条件

对于高中阶段的体育教育来说，想要更好的开展落实双减政策的要求，首先最重要的就是要提供足够的条件，包括硬件条件和软件条件，以及专业人才的需求，学校要基于对体育教育更加重视的教育理念，滿足体育教育所需要的这些条件[2]。其次当然是要具备充分的体育教育资源，那就是硬件条件，比如配套的教室和设备，比如专业的运动器械，足够的运动场地等等，除了这些硬件设施以外，还需要一些专业的设备，这些硬件条件是保障学生加强体育训练所需要的基本条件，只有在满足这样的硬件条件的基础上，学生才有可能开展更加有效的体育学习。除了这些硬件条件以外，还需要对相关专业所使用的一些教材和工具进行配置，比如需要配备大量的球类、瑜伽垫、蹦床以及放松使用的一些器具等等，在这些硬件条件基本可以满足老师的教学设计以后，学校的体育教育的提高还要具备的就是专业的老师，只有学校为体育课程搭配更加专业的课程老师，才能真正有效地落实双减政策，在之后学校的体育教育中，学校可以通过多种途径和方法不断的对学校的老师进行扩充，以满足学生的学习需求。

比如在高中阶段的体育教学当中，老师想要更好的帮助学生增强体魄，那就需要吸引学生的兴趣，有一部分老师会在具备相关条件的基础上，带领学生练习一些器械，满足学生对于局部塑形的需求。现在高中阶段的学生已经不再局限于对体育锻炼的追求，已经开始关注自己的形体，所以会非常的喜欢老师设计的类似课程。开展这样的课程，不仅需要老师具备非常专业的资质，对于器械的应用比较熟练，同时也需要学校具备相关的场所。在这样的力量训练当中，学生会很快将注意力集中到训练上，经过这样的课程，让身心都可以得到很好的放松。

二、精心设计教学环节

在以往的高中体育的课堂教学当中，很多老师只重视具体内容的教学，不重视对教学的设计。在这样的传统的教育理念下，高中阶段的体育教学一直都是学生学习的一个难点，本身对于学生来说，高中阶段课业难度较大，压力也比较大其他科目的学习任务非常的繁重，所以对体育课的期待，更多的集中在放松和休息上。如果老师的教学设计学习难度比较大，上课的模式比较枯燥无聊，学生就无法在课堂学习的过程当中有效的吸收老师所讲的内容，学生会学得非常吃力[3]。这样的教学理念其实本末倒置了，高中阶段的很多学生不够重视体育学习的重要性，或者缺乏一定的运动自律性，所以在面对枯燥无聊的课堂学习，很多学生是没有办法从头到尾，全神贯注的将精力集中于课堂学习的，这就导致学生在课堂学习的过程当中，实际的学习效率是比较低下的，所以老师必须要认识到课堂的教学氛围越轻松越活泼，对于学生来说吸引力越大，学生的专注力就会越好，学生的学习效率就会更高，在同样有限的时间里面，学生可以完成的学习内容会更多，质量也会更高，这样的课堂就完全可以称作是高效课堂，而这样的教学课堂也可以大大减轻学生的学习压力，学生在对学习内容的有效掌握的基础上，课后练习的时间也会大大缩短，这样的高效课堂，就是在有效的落实双减政策。

比如在进行足球训练的过程当中，老师完全可以让学生以小组的形式进行小组对抗赛，在比赛的氛围当中，让学生去更加熟练的掌握足球比赛的相关规则，让学生在实践当中去体会已经学习过的脚法，让学生在输赢当中去认识到技巧学习和耐力训练的重要性。老师只需要进行比赛组织和整体气氛的烘托，让学生的热情可以持续的高涨，全身心地投入到比赛当中去，在比赛结束之后，带领学生进行积极的复盘，发现比赛过程当中出现的问题，为学生制定相关后续的训练计划。这样自由度更大的教学，会让学生更容易接受，在上课的过程当中，学生的压力得到了有效的释放，同时对于足球相关内容的学习也有了更好地提高。

结语：高中阶段的体育教学在落实双减的过程当中，既要实现学习时间和学习压力的缩减，又要实现学习兴趣和教学质量的提高，所以需要多方的努力，不仅学校要提供更多的支持和保障，老师也要付出更多的努力，学生在有效的学习时间里，可以更好的放松身心，掌握相关的学习内容。

参考文献：

[1]王浩.落实双减，学校体育要做加法[J].教育家，2022（1）：1.

[2]糜荣华.双减政策下，学校应做好教育评价的加法[J].华人时刊·校长版，2021（9）：6-6.

[3]孔德勇.善做加减法，重塑育人新生态[J].湖北教育，2022（3）：2.