体育教育对培养大学生心理健康素质的作用及路径

摘要：大学阶段学生正处于塑造各种能力和素质的关键时期。大学生的健康素质是一种基础素质，也是学生获取其他素质的重要载体，其中主要包括生理方面的健康，但更加重要的是心理和道德方面的健康。然而就当前大学生整体发展情况来看，不少大学生群体出现心理健康方面的问题，甚至有些学生采用极端的方式表现自己面临的心理健康困惑和问题。体育教育对当代大学生心理健康素质培养的作用十分明显，可通过体育教育和锻炼等形式带领学生重新塑造心理健康素质和能力。鉴于此，本文主要分析大学生心理健康素质现状，结合体育教育的优势作用，提出运用体育教育培养大学生心理健康素质的策略。

关键词：体育教育;大学生心理健康素质;作用

引言

当前在大学生心理健康素质培养中，学校需要充分发挥体育教育对学生心理健康素质培养的优势作用，促进体育教育和学生心理健康素质培养工作的有机结合。通过体育教育逐渐发展学生心理健康素质和能力，凸显体育教育对培育学生正确心理健康素质的优势作用。

一、大学生心理健康素质的现状

当前因为各种社会因素的影响，所以导致不少大学生存在心理健康方面的问题，加上一些学校缺乏学生心理健康教育和素质培养的重视度，因此，也使得大学生群体中出现许多不一样的心理问题。大学生心理健康素质的现状主要从以下三方面呈现出来。第一，大学生心理健康素质不足和心理健康存在问题的总体情况日益严重。从全国心理卫生协会统计的调查结果中得知，全国有很多大学生存在心理失衡和障碍的问题。尤其是近几年来因为心理健康问题造成的不良现象屡见不鲜。大学校园生活与学习中，越来越多的大学生因为心理疾病而选择休学和退学，并且大学新生在适应大学生活的过程中也出现很多明显的心理健康问题。这些问题不仅不利于大学生健康成长，还有可能对学校全面发展产生不利影响。当代在校大学生普遍存在焦虑、抑郁、恐惧等方面的心理健康素质问题。第二，部分大学生在社会交往和人际关系处理方面存在很大障碍。现如今大学时期的教育和社会资源之间的联系更加密切，在这种环境下，也使很多大学生群体中的社会交往障碍问题更加凸显。相关学生不能运用合理的措施来适应不同的人际交往，进而出现焦虑、抑郁等心理健康素质问题。并且还有很多大学生是独生子女，在面对各种各样心理问题时，更加无法运用有效的措施来调节自己的心理。一些大学生因为自信心不足，所以在社会交往和人际关系处理等方面面临很多问题。这种情况下不仅不利于大学生心理健康素质的形成和发展，甚至还容易出现各种各样的心理危机。第三，当代大学生存在就业心理困惑。当前导致和诱发大学生出现心理健康问题的主要因素之一是就业问题。通过相关数据的分析得知，大部分大学生存在就业心理困惑。而且只是将自己的就业规划停留在表面思考方面，未能付出实质性的行动。还有的大学生从未对就业有所考虑和分析。在这种情况下，导致大学生就业心理困惑逐渐增加，这种现实因素和学生自身问题也不能完全依靠简单的说教来解决，学生个人需要具备正确就业的心理观念和意识，还需要整个社会有效投入进来，对大学生进行有效指导和帮助。

二、体育教育对培养大学生心理健康素质的作用

当代大学生的行为有着较强的随意性特点，而在思想方面却存在惰性。在传统应试化教育思想影响下，使很多学生未能了解到体育的重要性，通常认为体育是一种强身健体的活动，对体育教育和体育活动的参与度不足。目前在素质教育背景下，许多学校加大体育基础设施建设力度，逐渐丰富了教学内容，提高学生体育教育力度，逐渐吸引学生对体育学习的好奇心，驱动学生主动参与其中。同时，当代大学生对体育教育知识学习的兴趣明显提升，体育教师再加以引导，那么很容易使学生在学习过程中感受到体育的乐趣，并乐在其中。通过体育可以提高学生自主意识，激发学生强烈表现自我的主观能动性。从而不断帮助学生减少心理方面的压力和困惑，有效培育学生心理健康素质，推动学生身心健康发展。在体育教育教学中，教师还会为学生组织很多丰富的教学活动，比如篮球与足球等球类运动活动，鼓励学生在其中展现自己的能力，持续培育学生身体素质和运动精神。学生也会乐于参与其中，逐渐强化自身的思想和心理观念，通过活动展现自我，提高自身拼搏和奋斗意识。进而更好的恢复学生学习自信心，逐渐培养学生心理健康素质和能力。除此之外，在体育教育教学开展中，教师还会结合学生兴趣和能力情况，以娱乐为主合理运用游戏教学法，从而帮助学生在较短时间内有效了解活动精髓，吸引学生学习注意力。使学生在活动过程中更好强化自己的心理健康素质和身体技能，推动学生全面发展，缓解学生存在的心理压力或问题。

三、体育教育培养大学生心理健康素质的策略

（一）增强体育教育的本质属性

就教育学角度而言，体育教学的本质属性是一项实践活动，这项实践活动可以塑造学生健康素质。然而就当前学校体育教育整体情况而言，学校因为受到各种资源和教学条件的限制，所以在体育教育教学开展方面，还是以强化学生体质为目标开展相关教学。从而在这种目标的引导下，体育教学的全部内容完全是以向学生传授体育知识、技能为主，这种情况下不能很好地达到强化学生身心健康水平的高度。为了有效解决这方面的问题，学校需要在体育教育教学开展中合理运用各种资源，逐渐丰富体育教育教学内容，持续开展大学生心理健康素质培养的相关工作。例如，学校可以通过体育协会、各种俱乐部等来开展体育活动，确保相关体育活动以及体育锻炼形式是学生比较喜欢、感兴趣的。进而才能更好激发全体学生参与体育活动的兴趣，满足学生体育活动参与的需要。学校在运用各种资源组织体育教育教学活动中，可以将大学生心理健康素质的培养贯穿其中，进而全方面提高体育教育功能，增强体育教育的本质属性，强化学生心理健康素质培育效果。

（二）凸显体育教师的优势作用

大学生心理健康素质培养中，学校需要将体育教师的重要作用发挥出来。体育教师作为教学的主导者，应该发挥教学优势和作用，有效培育大学生心理健康素质。与此同时，教师还是加强学生心理素质培育的引导者。所以，学校应该意识到体育教师对学生心理健康素质培育的显著作用，这种作用也是无法替代的。然而，当前在大学生心理健康素质培养中，部分体育教师未能真正发挥优势和作用。而且相关教师只具備比较突出的专业技能，缺乏大学生心理健康素质培养等方面的专业知识，从而导致体育教育和体育教师对大学生心理健康素质培养的效果不明显。在当代大学生良好心理素质和能力的培养中，学校可以鼓励体育教师在体育教育方面积极讲解与心理健康教育有关的知识，也可以鼓励教师积极学习心理学专业知识，充分运用整个学校的人力和物力资源，提高大学生心理健康素质培育效果。另外，为了更好发挥和突出体育教师对大学生心理健康素质的培养作用，学校应该做好体育教师心理健康教育专业知识的培训工作，提高教师培育大学生心理素质的意识和能力。让教师从自身做起，真正发挥自己在体育教学实践中的引导者和教育者作用。

（三）全面改革教学内容和课程

在学校教育教学发展中，体育教育是有机组成部分。在教学开展中，也需要有效落实素质教育的主要精神。所以，在全面改革教学内容和课程的过程中，需要注重学生体质健康的引导。还要持续强化学生心理承受和调节能力，更要重视学生体育健身素养等的培养。在课程体系设置和优化发展中，学校和教师可以凸显终身化的健康教育理念。在大学生体育课程指导纲要中也指出开展大学生终身体育教育的要求，并指出加强学生体育锻炼意识培养的重要性。所以，在课程设置方面，需要对学生的整体发展和学习有综合考虑，使学生可以在整个大学学习和生活中始终从事或参与各项体育活动。加强学生良好锻炼习惯的培养，让学生在形成正确体育观念的基础上，逐渐发展自身的心理健康素质和能力。

结语

大学生心理健康素质培养中，学校可以结合体育教育教学优势，深化改革体育教育教学，完善体育教学内容、课程体系。让这些工作有效服务于大学生心理健康素质的培养，相关教学目标的设置以及教学方法的选择也要服务于大学生身心健康的根本目标之上。

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基金项目：

本文系湖北省教育厅人文社会科学研究项目（体育教育对大学生心理健康问题干预效果的实证研究）：子项课题研究。

作者简介：

潘丛华，1978.8，男，汉，襄阳，硕士研究生，副教授。DA566B19-54C9-4215-B0B2-07AC20722C0B