共情技术在心理健康课程中的应用

徐馨

摘要：所谓的共情主要指的是要站在对方的角度去看待问题，能够准确地了解对方内心的真实的想法，在初中心理健康课程中采用共情技术，可以使教师更加高效地获取到学生的各项信息内涵，能够更好地了解学生的主观感受，教师还可以言简意赅地反馈学生们的感受，能够使初中心理健康教育达到良性的互动效果。本文也将详细研究共情技术在心理健康课程中的具体应用方式。

关键词：共情技术;心理健康课程;应用研究

任何一门学科都需要打破“一言堂”这种低效率的教学现象，必须要重点突出学生在课堂的主体地位，初中心理健康教育也需要转变以往陈旧的教学思想，这就需要初中心理健康教师必须要学会换位思考，在与学生课堂互动交流的过程中，科学合理地采用共情技术，这样才能真正地打开学生的心扉，从而使教师更好地达到良好的心理健康课堂教学效果。

1.对共情技术的概述

共情通常被称作同感，同理心，需要从对方的角度察觉和理解对方所要表述的真实情感和真正思想，是将领悟反馈给对方的过程。共情技术主要涵盖了倾听、辨识以及沟通这三段历程。在教育领域中，需要教师能够认真地倾听学生的真正感觉、经验以及行为，真正地走入学生们的主观世界;辨识主要指的是教师要设身处地站在学生的立场感受学生隐晦的感觉、经验以及行为。而沟通指的就是教师用简洁精准地话语表述学生的感觉、经验以及行为，这样可以使学生真正地认识到教师已经获取到自己的感觉、经验以及行为，接着教师就可以更好地引导学生进行自我探索。

2.共情技术在心理课程中的具体应用方式

2.1采用情感理解策略

初中生要想拥有健康的人格就必须产生和表达共情，教师也必要具备良好的共情能力，要重新审视自己的人格和心理状况，在初中心理健康课程中采取共情技术必须要建立在平等，尊重，积极关注的基础之上，教师要真正地站在学生的立场去思考相关问题，教师只有把学生的思想情感和内心体验以及独有想法当作个体来进行对待，这样才会在实际授课过程中产生良好的心理健康教育效果。情感理解策略就是一种良好的共情教育方式，教师能够会按照学生的真正感受和想法更好地反馈给学生语言和非语言的感情和感受，从而让学生真正地体验到自己是教师所理解和接纳的。例如，在讲解《感恩父母》心理健康课程时，学生们通常会认为父母为自己所付出的一切都是理所应该的，还会在课堂上抱怨父母对自己的各种管束过于严厉，会让他们产生很大的心理压力，这个时候，教师如果按照自己的想法去向学生们解释父母这么做的原因，只会让学生产生反感，这样只会起到心理健康教育反作用。这时就需要初中心理健康教师采用情感理解策略，从学生的角度用教学语言反馈给学生们，比如，我很能够理解你们的感受，教师在你们这个阶段也会产生这种心理，自己父母对自己过于严厉的管束，会使也会产生各种负面心理问题，但是当看见没有被管束的同龄人时，会觉得他们特别的可怜，这时就可以像学生讲述身边那些缺乏管教同龄人的人生经历，这时会使更多学生更加主动表述出自己的真实想法，课堂的参与回答的学生人数也会越来越多，接着教师就可以对他们所产生不同思想和感受，采取具有针对性的心理健康教育，从而使学生们更好地理解和感恩自己的父母。

2.2采用发现优点策略

在初中心理健康课堂中采用发现优点策略，可以使教师更加关注学生在课堂上的言语和行为，能够让学生对自己的特点产生更加客观的自我认知，还可以帮助学生形成正确的思想价值观和更加积极的人生态度。教师必须要充分地发掘所教授班级学生的个性優点和潜力，比如，在讲解《树立自信》这节心理健康课程时，很多学生会向教师反馈，自己一旦成绩出现下滑就会被家长和其他学科教师进行言语上的指责，总会产生各种挫败感和厌学心理，长期遭受这种打击会使自己产生放弃学业的念头，这时初中心理教师就要从学生所反馈的信息中进行回应。比如，教师可以对学生们说：听到别人这样说你肯定会很伤心，教师也有过类似经历，但是每个人都有优点和缺点的。这时教师可以直接表扬不同学生身上的各种优点和潜质，多去给予学生更多的赞赏和表扬，接着再利用课后时间与学生家长和其他任课教师进行沟通解决这类问题，这样可以让学生与家长和教师建立起更加融洽和谐的关系。

2.3采用给予支持策略

解决人们焦虑心理问题在共情技术中被称为一般化技术，这种技术就是能够让产生焦虑的个体认识到这种事情并不会发生在自己身边，这种遭遇属于普遍性的问题，这样可以更好地减轻人们的心理负担。给予支持策略可以在初中生遇到问题时，教师在教授心理健康课程的过程中找出其他相似经历的学生，让其他学生给予学生适当鼓励和见解的有效措施，这样可以更好地减轻心理焦虑学生自身的心理负担。比如，在讲解《保持心理健康》课程时，当班级某个学生说自己身上没有任何优点时，教师可以借助课堂中其他同学的力量给予他支持和鼓励，让其他同学说出他身上的优点，比如，他比较乐意助人，他作业书写干净整洁等等，其他同学所给予的各种支持，都会使这位同学能够提高自己的心理健康，还可以心理健康课堂氛围更加的和谐融洽，让更多学生积极主动愿意表达自己的真实想法。

结束语：

通过将共情技术应用在初中心理健康课程当中，能够使初中生更好地感受到自己是被理解被尊重被接纳的，还可以营造出更加和谐融洽的课堂氛围，同时也有效地提高教师的课堂教学效果，更好地促进初中生心理健康的发展。

参考文献：

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