年纪轻轻，别让“肠道”拖后腿

Akira

@金小柳：年龄24岁，肠龄45岁？

我的肠道一直不太好，打嗝、胀气是家常便饭，最近又因为严重的便秘影响到正常生活，不得已跟着妈妈去医院消化内科看病。医生询问了我的日常生活习惯和饮食偏好，并给我做了检查，最后他对我说：“小姑娘，别看你现在才二十多岁，肠道年龄和你妈妈差不多哦！”

这时我才知道，因为放肆“虐肠”——熬夜、吃夜宵、偏食、不科学节食减肥、饮酒等等，给肠道带来极大负担和刺激，导致我的“肠道年龄”大大超过实际年龄，许多中老年常见的消化、便秘问题也找上了我……

金小柳

24岁，自称“麻辣锅协会终身会员”，但是吃辣这件事总是让她“嘴馋身受苦”。

@哆啦桂梦：肠道年轻，才是真的年轻！

小柳肠道“超龄”，我一点都不意外，毕竟她的日常生活习惯不是那么健康啦。

但也不必特别担心，只要保持良好的饮食习惯，坚持健康的生活方式，就能让肠道重返“青春”。我建议她按时用餐，多吃富含维生素与纤维素的蔬菜、水果、薯类、豆类、全麦类等食物，这有利于维护肠道微生物环境的稳定，增加体内益生菌数量。当然，也可以简单粗暴地直接“补菌”，如服用益生菌最爱的粮食——新一代益生元金嗓子肠宝，让益生菌在肠道内茁壮成长，改善肠道功能，保持肠道年轻态。

哆啦桂梦

23歲，职场萌新，宁可居无竹，不可食无辣，是个地地道道的重口味星人。

金小柳提问：金嗓子肠宝到底妙在哪里？

哆啦桂梦在线回复：

1.金嗓子肠宝本身不含双歧杆菌等有益菌，但它却是双歧杆菌等有益菌最爱吃的粮食，可以迅速激活肠道内原有的双歧杆菌等有益菌，让它们长得又多又壮，从而使肠道菌群平衡，打造一个健康的肠道微生态。

2.除了改善肠道环境，金嗓子肠宝还能双向调节便秘和腹泻，解决年轻人的便秘困扰，起到“肠内清道夫”的作用。打嗝、胀气、放屁等等让人困扰的消化问题，也能在肠道环境变得健康平衡的过程中，得到改善和解决。