再谈“双减”背景下初中体育家庭作业的设计与实施

胡灿峰

摘 要：“双减”政策是要求教师减轻学生课后作业与课外补习压力，利用高效课堂教学的方式，提升知识教学效果。文章结合“双减”政策要求与学生实际情况设计个性化作业，再次对初中体育家庭作业设计原则、布置方式和如何实施体育家庭作业进行实践研究，使学生在多元家庭体育作业中增强体育锻炼意识。

关键词：“双减”政策；体育家庭作业；作业设计

一、体育家庭作业实施的重要意义

现代教育中，强调体育运动的重要性，保障学生每天在学校内、学校外各拥有一个小时的体育运动时间，明确体育家庭作业的重要性。体育运动活动的开展，可以锻炼学生的身体，让学生以健康的身体、强大的心理面对文化知识学习与生活困难。初中体育家庭作业的重要性，主要体现在三个方面：

第一，夯实学生体育知识技能，促使学生运动能力发展。体育家长作业设计的目的，就是对课堂知识进行延伸，为学生创建体育运动的机会，让学生在家庭作业中巩固基础知识与技能，形成运动能力。在“双减”政策下，教师可以根据学生学习情况与课本知识教学内容，设计家庭作业，丰富学生体育运动经验，促使学生运动能力发展。

第二，培养学生运动习惯。体育家庭作业的设计，为学生呈现多种多样的体育活动，让学生在个性化体育运用中，感受到体育运动的魅力，形成热爱体育运动的良好品质。日常教育工作中，可以根据初中学生的身心需求，设计能够激发学生兴趣的家庭作业，使学生在完成家庭作业中提升自身运动能力，养成良好的运动习惯。

第三，营造和谐的家庭氛围。体育教育工作中，教师可以为学生设计亲子类体育作用，引导家长参与学生体育家庭作业，借此丰富家庭文化生活，促使和谐家庭氛围建设。在学生成长的过程中，家庭教育发挥着重要的作用，是促使学生身心健康发展的关键因素。家长参与到家庭体育作业中，为学校体育教育工作开展提供支持，促使体育教育事业顺利进行。

二、体育家庭作业设计原则与布置形式

（一）家庭体育作业设计原则

家庭作业，是体育教育工作重要组成部分，是锻炼学生体育运动能力，培养学生运动意识的重要举措。为了提升家庭作业设计效果，应坚持以下原则：

第一，坚持长效性原则。初中体育家庭作业设计工作中，应坚持长效性原则，体现出作业设计的目的性、计划性的特点，将作业的数量与难度控制在合理范围内，让学生在家庭作业的辅助下形成运动意识。

第二，坚持科学性原则。在体育家庭作业设计工作中，应尊重学生的差异，结合学生实际情况，设计体育内容，让学生在体育运动中锻炼意识与运动能力得到提升。以学生为主的家庭作业，能够提升体育教育效果，能够为学生体育能力发展提供保障。

第三，坚持关联性原则。体育家庭作业是对课本知识的延伸，是培养学生运动习惯与意识的关键。在体育家庭作业设计中，应增加作业与教学内容的联系，保证教育的一致性，以此提升体育教育工作效果。

（二）初中体育家庭作业布置形式

当前初中体育家庭作业布置的方式有较多种，具体如下：第一，口头传达。这一作业布置方式，虽然可以使学生了解体育作业的内容，但是不能引起学生的重视，是否能够在课后时间完成作业主要靠学生的自觉性，学生的知晓度与参与度相对较低。第二，书面递交。在家庭作业布置的过程中，教师可以将作业内容与要求以纸质的方式呈现给学生，要求学生按照内容进行操作，提升学生参与效果。这一作业布置方式，能够使家长了解体育作业布置内容，对家长参与体育作业有很大的帮助。第三，网页发布。在日常教育工作中，将体育家庭作业通过学校的网络或者是家校互动的平台分享给学生，学生可以对此形成更加直观的了解，参与度相对较高。

三、“双减”背景下初中体育家庭作业实施对策

（一）围绕课堂教学内容，布置家庭体育作业

“双减”政策下，应以教学为基础，根据教材内容，为学生设计家庭作业，要求学生在家庭作业中巩固基础知识，提升自身运动能力。为减轻学生课后作业压力，避免为学生设计较多的课后作业，应以适量为主，立足教学内容与学生的具体表现，确定家庭作业内容与数量，并要求学生在放学后完成。这样，不仅可以增加课堂知识与日常体育运动的联系，同时可以夯实学生基础，强化学生体育学习效果，对初中体育教育事业的开展具有重要意义。

在课堂上教师讲述足球的基本技术，在教师的讲解下学生虽然了解足球运动基本技术，但是因为时间有限，无法进行针对性训练。在课后作业设计中，可以将足球基本技术相关内容录制成视频，通过网页分享给学生，并要求学生对踢球、接球与运球的基本技术动作进行练习，利用课后实践提升反应速度与运动能力。

（二）发展学生体质为目的，落实家庭作业

在体育家庭作业设计前，需要对学生综合情况进行分析，利用课堂测试或者比赛的方式，了解学生的体质情况，为作业设计提供参考。如，通过对七年级学生身体素质的分析，发现大部分学生身体素质较差，因为缺乏体育运动，所以不能在课堂上有效完成教学任务。为了解决这一问题，提升学生的身体素质，根据学生直接的差异，为其设计以下家庭作业：第一，做俯卧撑、单杠、双杠仰卧起坐、杠铃，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加活动量；第二，原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼。为了保证家庭作业完成效果，要求家长将学生作业完成情况以视频的方式分享给体育教师，以此起到监督的作用。

（三）基于运动素养培养，设计家庭作业

运动素养的培养，要求学生在运动技术运用的过程中，形成主动运动意识与运动习惯，能够自主参与各项体育运动活动。鉴于此，教师在体育家庭作业设计的过程中，需要对学生的运动情况、身体素质进行分析，设计能够激发学生体育运动意识的作业，让学生在潜移默化中增强参与体育运动的习惯与意识。

根据新课改教育要求，教师可以设计作业单，以星期为单位，要求学生根据作业单完成家庭作业。如周一连续跳绳400下，周二仰卧起坐50次2组，周三坐位体前屈20秒2组，周四开合跳30次2组，周五原地慢跑10分钟，周六1分钟计时跳绳2组，周日个性化体育活动。确定体育作业内容后，将此以书面的方式分享给学生，并要求家长做好日常监督工作，鼓励学生积极参与体育运动，让学生在日常体育锻炼中提高身体素质与运动素养。

（四）以家庭为单位，设计合作性家庭作业

合作性家庭体育作业的设计，可以使家长参与学校教育中，让家长认识到体育运动在学生学习成长中的价值。为了提升家长的参与度，教师可以将作业内容发布在网络平台中，让家长了解学校布置作业，并主动参与学生家庭作业，为学生快速完成家庭作业做好铺垫。如教师可以为学生布置打羽毛球的家庭作业。因为羽毛球是团队性活动，需要两个人配合，学生邀请家长参与其中，通过共同运动的方式完成体育作业。

（五）立足学生兴趣，落实体育家庭作业

在体育家庭作业设计中，需要以学生兴趣为主，根据学生的喜好设计个性化体育作业，让学生在作业中获得更多的成就感，为体育运动活动开展提供支持。不同学生对体育运动有不同的想法，教师可以设计不同的体育作业，引导学生选择自己喜欢的项目，提升学生作业完成效果。

例如，篮球相关知识教学结束后，教师可以为学生设计以下作业：第一，借助互联网、书籍，收集自己喜欢体育运动员的故事；第二，利用多种渠道，收集关于篮球的发展历史的资料，了解篮球在体育运动中的地位；第三，进行运动技巧锻炼，参加一场篮球比赛，夯实课堂中学习的技能与技巧。确定学习任务后，可以让学生任选一个作业并在课后完成。

四、结语

“双减”政策下体育家庭作业的设计应坚持长效性、科学性与关联性的原则，利用多种不同作业布置方向，为学生设计家庭作业，让学生在体育运动中身体素质与心理素质得到提升，为学生全面发展打下坚实的基础。

参考文献：

［1］路宝祥，王献英.家校联合下初中体育家庭作业实施策略研究［J］.青少年体育，2022（07）.

［2］賈伟文.新教育理念下初中体育家庭作业的创新策略研究［J］.青少年体育，2022（03）.

［3］张杰.初中体育家庭作业的设计与实施策略研究［J］.青少年体育，2022（03）.

［*本文系广州市教育学会科研课题《体育家庭作业对提升初中生体质健康的行动研究》（课题编号：1202030316）的成果］