如何抓好小学一年级体育课的教学和体能教学

徐东凌

摘要：发展学生的体体能，传授学生的基本体育知识和技能，引导学生掌握正确的运动习惯和科学的体育观念，是新课程教育改革的背景下小学一年级体育教育的重要课题。所以，老师必须在体育教学过程中着重发展小学生的体质，对提高小学一年级学生体质发展加以调研与剖析，按照他们的身体发展规律去寻求应对的解决对策与办法。

關键词：小学;一年级;体育教学;体能教学

引言

体能是学生们开展体育学习及进行其他身心活动所必不可少的，赖以凭借的综合生物学能力。然而随着我国人的生活水平的日益提高，小学生们的身体素质水平也愈来愈差。因此，体育教师要针对小学一年级学生的身体发展特征实施合理的教育，增强他们的体质。笔者根据自己几年的教育经历，提出以下几点小学一年级体育教学中体能教学的策略。

一、转变体育教学的观念

教师开展运动课程时，必须改变传统运动课程中仅强调对学生运动技术与身体素质的训练，而忽略对学生体育竞技精神和运动意志训练的教育思路。要在培养学生身体素质的基础上，尤其重视对学生运动意志的训练，通过运动课程，培育学生顽强拼搏的意志、竞技意识以及健康运动意志等。实现学生运动意志的训练，必须对运动课程的目标加以重新定位，把培育学生对未来社会的适应能力视为运动课程的目标，提高学生对运动课程兴趣爱好的养成，鼓励学生把运动技能视为自身的生命规划[1] 。开展体育课堂教学时，教师必须重视运动对学生主体地位的体现，并充分发挥教师的引领功能，通过采取对教师合理的指导手段来更充分地调动学生的学习兴趣，以改变传统运动课程由中学生被动掌握的局面，从而提高学生对运动技术的全方位综合了解。

二、合理设计体育教学结构

以运动课程为媒介，推动学生身体的发展过程。保证学生有足够的训练时间是很重要的。因此。教师要确保学生在体育教育中有足够的训练时间。学校的各个时期，体育课有不同的内容，正常的课上，教师应该由运动委员让学生们热身。例如，围绕国家体育场慢跑两周后，进行准备活动，学生在训练中放松，形成运动前热身的习惯，从而增强自己的身体能量。之后，教师要仔细观察和监督每一个学生，在学生面临问题时及时指出。当学生出现懒惰、态度不积极的情况时，应及时纠正，让每个学生认真利用体育课程的时间，在体育教育中应相关要求充实训练最终学生在教育中可以充分提高自己的体育素养。由此显著地发展自我能源。

三、尊重学生个人的需要

一年级小学生，精神饱满，经常蹦蹦跳跳的。但是，一部分小学生因为饮食不规律，暴饮暴食。工作不规律，经常通宵玩游戏，看电视。不喜欢运动，没有自己喜欢的运动项目，没有科学的运动习惯。另外，小学生受遗传因子和家庭生活方式的影响，学生的体能状况不好，运动素质不好。手掌伸直了，十指不齐。为了发展学生的体能，我们的老师必须根据材料来教学生。在具体的教育活动中，一是在当地取材融化游戏的源头，丰富体育教育，客观保障学生们具有教广的选择面，根据个人实际情况和兴趣爱好、特长等，灵活进行体育学习可以锻炼。第二，对学生进行全面、深刻的体能评价，根据学生的体能测试结果，将学生阶层化。运动力强、体质优秀的学生可以正确训练学生的运动技术，适当增加运动量，满足学生的体育学习。体能一般的学生可以为学生设置训练项目，根据学生的个人情况，可以有意识地训练学生的体能，例如上肢力量不强的学生，可以提高体质通过俯卧撑可以强化上肢的力量。持久力弱的学生通过慢跑来强化心肺功能，提高耐力。体能不好的学生，应该更加鼓励，更加关心，和学生们更加沟通，引导学生开展有氧运动，循序渐进，慢慢增强学生的体能[12 。

四、巧用游戏教学法

小学体育老师应该在课程中引导学生发展终身运动的观念，让学生在熟悉了一些最基础的运动技能动作的同时，也对有关的体育活动形成了强烈的兴趣，让他们在学生过去和将来的成长中，主动地从事体育锻炼，学生们也树立了终生体育的概念。这一概念，对小学一年级学生身心功能的发展都有着重要意义。所以，小学一年级的体育老师应该利用这些体操游戏充分地调动学生掌握和参加体操教学的热情，激发学生学习的积极性和创造性。学生们的本能也决定了他们对游戏的兴趣。所以，在学校体育游戏课程中，指导老师要针对发展小学一年级学生在各个方面的基本素质与身体条件选用合适的游戏内容和形式，并注重男女、小学一年级学生先天素质等方面的差异，努力做到游戏内容简单又能取得良好成效[13。在组织游戏活动时注重考察小学一年级学生的安全状况，在安全区域内取得了提高小学一年级学生体质的良好成效，以求达到帮助他们改善身体机能的目的。

五、完善体育课程评价体系

现在，小学一年级的体育教育过程中，最主要的问题之一是没有完整的课程评价体系，学生不重视体能训练。在训练学生体能的工作中，肯定有不少完整的课程评价体系。因此，学校和教师在这个阶段至少每周保证一次体育课，同时体育课必须进行必要的体育训练。在教育过程中，教师必须让学生明确体能训练的目的，避免学生产生马马虎虎的心理。学生意识到体能发展的重要性后，可以进一步提高自己的认知水平，从而主动参加体育教育，重视体能训练，最终有效地提高体能水平。

结束语

总之，体能是小学生开展体育学习的重要组成要素，一瞬间也不缺。因此，在开展小学一年级体育教育时，教师要转变传统教育观念，重视体育教育中的体能教育，合理设计教育内容，尊重学生的个性需求，完善体育教育评价体系，为学生轻松、自发性必须构筑活跃的体育教室环境。

参考文献：

[1] 苏祥珍. 小学体能训练的现状及教学实践探析[J]. 西部素质教育， 2018， 4（16）：1.

[2] 朱杰[1]. 体育游戏在小学生体能发展中的应用[J]. 运动， 2016（20）：2.

[3] 黄一鸣. 小学一年级体育课堂体能锻炼教学分析[J]. 赤子， 2018， 000（021）：134.