利用体育活动，让学生内心强大起来

王健伟

担任班主任期间，我带学生参加过各类体育项目，我发现，体育活动是开展挫折教育的良好契机。

首先，尝试体验树立信心，帮助学生敢于面对挫折。我们班的学生在身形上整体相对弱小，在听说要举办拔河比赛时全无斗志。要禁受得住挫折，心态先要“稳得住”。于是，我在班级举办了“对抗赛”，把学生分为看起来实力悬殊的甲、乙两队，然后单独为“较弱”的乙队加油鼓劲，并私下指导他们一些拔河的技巧。最后，乙队在选拔赛中以弱胜强，这让所有学生都感受到，所谓的弱者并非没有机会打倒强者，眼中的困难也并没有那么可怕。建立信心后，我们在班级间的对抗中越战越勇。

其次，明确目标优化策略，引导学生善于疏解挫折。面对不久后举行的跳长绳比赛，虽然“零基础”但拥有了成功体验的学生信心满满。但在练习的过程中，真正的挑战逐渐显现出来——制定的目标与实际水平严重不符。这时，我带领学生尝试从两个角度解决问题，一方面根据现有情况制定详细的阶段目标，另一方面分析训练过程中的突出问题弥补短板。经过一段时间的训练，学生们的水平有了明显提高。这时，我及时组织学生总结解决问题的方法，并告诉学生无论面对什么挫折，调整目标，优化策略都是解决问题最好的方法。

第三，全力拼搏淡泊名利，教会学生乐于享受挫折。报名篮球联赛时，学生们已经能够相对合理地预估可能出现的困难并尝试制定应对方法。正因如此，前几轮比赛虽有波折但也有驚无险地过关了。但竞技体育的偶然性也非常具有教育意义，半决赛中一分之差让学生们与奖杯失之交臂。比赛结束时，看着场下观众眼含泪水但依然为同学喝彩，场上的运动员心中虽有遗憾但能够坦然祝贺对手并相约来年再战，我不禁感慨：面对生活中的困难，如果他们也能够在明知可能毫无收获的情况下依然为实现目标全力拼搏，那就达成了抗挫折教育的目的。

体育活动只是教育活动的一个缩影，教师要带着这样的意识投入工作中，在学科教学、班级管理、家校合作等方面培养学生抗挫折的能力，让他们遇到挫折时能够坦然面对、客观分析、积极解决，逐步成长。