运动健康管理视域下的高校休闲运动科学化分析

吴永刚

摘要：高校休闲运动以及高校学生的身心为理念，让他们在紧张的学习之余，能够保持健康的体魄，从而更好的适应未来的工作与生活。休闲运动对于缓解学生的压力有重要的意义，而新的教育理念也对学生的身体素质提出了更高的要求。因此，高等院校应当重视休闲运动的科学化进程。本篇文章，就运动健康管理视域下的高校休闲运动科学化进行了初步的分析，并且提出了一些建议，希望对相关的教育工作者有所帮助。

关键词：运动健康管理;高等学校;休闲运动

引言

随着时代的不断发展，对高等院校的学生也提出了新的要求。高等院校学生在掌握专业化知识的同时，也应当具备健康的体魄，这样才能够在未来激烈的社会竞争中立于不败之地。因此，健康教育也是高等院校教育中不可忽视的一个重要环节。各个高等院校纷纷开展与休闲运动有关的教学活动，并且取得了一定的成效。但是由于休闲运动兴起较晚，在实际的教学活动中还存在着相应的问题。对此，高等院校的教育工作者应当采取合理措施解决这些问题，从而为我国培养更多的复合型人才。

一、高等院校休闲运动以及健康教育的概念介绍

从概念上讲，高等院校的休闲运动是指高校学生利用闲暇的时间通过多种方式来锻炼身体，并且根据自身的兴趣来选择合适的体育项目。休闲运动的特征是比较随意化，充分考虑到了学生的个体差异与实际发展需求，让学生在活动的过程中能够缓解学习压力，并且提高各方面的能力。

健康教育是指通过一系列的活动让高等院校的学生提升对健康重要意义的认识，并且掌握一些理论知识，在今后的学习与生活中自觉的进行相关方面的锻炼，从而提升整体健康水平。高等院校实施健康教育的目的在于增强学生的自我保健能力，让学生既掌握专业课知识又能具备健康的体魄，从而更加积极的面对生活中的挫折与挑战，在步入社会之后能够以积极的心态来解决人生中遇到的各种问题。

休闲运动以及健康教育对学生的成长是至关重要的，学生只有具备了良好的身体素质以及心理素质，才能够面对繁重的学习任务以及就业压力。经过相关教育工作者的调查研究表明，具备良好身体素质的学生更容易在科研领域取得成绩，而那些不注重锻炼身体的学生在短时期内可能会取得较好的学习成绩，但是从长远来看，隨着身体问题的增多，其学习能力与科研能力会逐渐下降。因此，高等院校应当改变以成绩评价学生的传统教育理念，那实际的教学活动中大力发展休闲运动以及对学生的健康教育，这样才能够让学生离开学校之后也能有较好的发展，

二、高等院校休闲运动教育模式的构建策略

（一）加强学校相关项目、场地以及设施的建设

由于我国各个高等院校的实际情况并不相同，在一些高等院校中运动场地以及体育设施的建设相对落后，这对发展高速体育事业造成了严重的阻碍。因此，有关的高等院校应当采取有效的措施，并且集中投入相关的资金完成对硬件设施的建设，为学生提供良好的体育锻炼氛围，并且让学生树立健康意识。例如，学校方面可以建设运动场地的夜间照明设施，让学生在夜间也能够进行相应的体育锻炼，同时又能够保证学生锻炼过程中的安全。学校方面也应该给学生提供多样化的体育锻炼器材，以满足不同身体素质的学生对于体育锻炼的需求。相关的体育教育工作者也应当给体育设施及器材进行定期的检查，以避免学生在锻炼过程中发生事故。学校层面的重视对于休闲运动教育模式的开展起到了至关重要的作用，能够调动学生参与体育活动的积极性，并且热爱体育活动。

（二）加强休闲运动的体育文化建设

休闲运动是一种教育模式，同时也是一种重要的教育理念。因此，高等院校方面应当加强休闲运动的体育文化建设。在实际的教学活动中，体育教育工作者可以充分利用先进的互联网技术，与体育教学提供便利。学校可以建立相关的网络并且成立休闲运动俱乐部，让每个学生都能够在这个平台上找到自己感兴趣的体育活动，从而进行有效的锻炼。学生也可以通过这个平台进行友好的交流与沟通，并且分享有关的体育锻炼技巧，在提高体育能力的同时也认识了更多的朋友，从而增进了学生与学生之间的感情。体育教育工作者也可以在这个平台上倾听学生的声音，从而反思自身在体育教育活动中存在的不足，以便在今后的教学中加以改进。在休闲运动开展的过程中，相关的体育教育工作者也应当明确休闲运动的目标，并且从学生的实际需求与兴趣出发，选择符合学生特点的教学内容与教学方法，让教学效果达到最佳。在休闲运动开展的过程中，教师也可以适当组织学生进行野外活动，让学生的接触大自然的同时，也提高了各方面的素质，并且让学生对休闲运动产生浓厚的兴趣。

结语

高等院校学生的体质决定了其未来的发展，因此，各高等院校以及体育教育工作者应当对培养学生的体育能力高度重视，将休闲运动和健康教育理念有机的结合，并且根据不同学生的不同特点，合理的开展教学活动，以提高学生适应社会的能力。在教学过程中，体育教育工作者应当与学生进行友好的交流与互动，让学生在开放自由的休闲运动中锻炼身心，并且提高自身的身体素质。相信在各方面的一致努力下，休闲运动教学模式必然会被更多的高等院校所采纳，并且助力于我国高校学生的发展。

参考文献

[1]骆冰.  论休闲运动与高校体育的结合[J]. 琼州大学学报. 2018（02）

[2]李会超，徐斌，赵刚，申顺发. 新时代高校体育教学推动大学生健康管理的改革研究[J].  文体用品与科技. 2019（09）

2201500511234