疫情背景下幼儿居家亲子运动设计与实施

■ 湖北省省直机关第二幼儿园 李淑娴 童 彦

近几年，由于受到全球新冠肺炎疫情的影响，幼儿活动受到限制，出现活动量减少、体能下降、厌食肥胖等问题。我们对全园324个家庭进行了《居家亲子运动的问卷调查》，98.14%的家庭都认为很有必要进行居家亲子运动。于是，顺应家长的要求，我们将居家亲子运动融入到幼儿的运动课程当中，一方面，让幼儿与家长主动参与居家亲子运动游戏；另一方面，拓宽幼儿园运动课程实施途径，为教师教学提供实践参考。

一、居家亲子运动的价值

居家亲子运动是指在家里进行的、亲子双方平等参与的多样性亲子体育运动。科学指导家长与幼儿进行居家亲子运动，不仅有利于幼儿健康成长，对加强疫情防控也具有重要意义。因此，在后疫情时代，对居家亲子运动课程的研究需要我们认真思考，如何让家庭运动教育与幼儿园运动教育相结合。

居家亲子运动拓展了幼儿运动的内容。作为幼儿教师，要善于发现居家亲子运动教育价值，根据其特点，进行合理整合和设计，通过感知、实践、练习等多种方式影响幼儿与家长，使幼儿养成坚持运动的意识和习惯，并为其创造更多社会体验的机会，促使其通过参与运动快乐健康地成长。

二、居家亲子运动中的问题

针对居家亲子运动的必要性、亲子参与方式、一周参与频率、运动内容来源、实施中的问题等多项内容,我们对幼儿家长进行了问卷调查与访谈。问卷设计均为主观题，采用不记名方式，由调查对象根据实际情况填写。根据调查，我们发现在居家亲子运动的实施中有以下问题。

1.活动空间受限的问题。居家亲子运动的空间是满足家庭运动需要的重要条件。通过调查发现，家长在居家亲子运动中遇到的最大问题就是活动场地受限。所以居家亲子运动如何最大化地利用家庭空间是我们首要思考的问题。

2.运动内容单一的问题。许多家庭没有科学合理的居家亲子运动指导，带孩子运动的内容比较单一，多为简单机械的跳绳、拍球、做操等运动，没有遵循幼儿生理和心理的年龄特点。由于缺乏趣味性，很难激发幼儿兴趣，使得部分幼儿不乐意参加这些居家运动。

3.运动影响邻里的问题。现在的家庭大部分居住在小区楼房里，太过激烈的运动对幼儿身体负荷较大，许多家长也担心幼儿运动后过于兴奋，发出很大的声音影响到周围的邻居。

基于以上问题，我们根据居家亲子运动的基本原则，优化了居家亲子运动的指导，希望通过不同方式的引导，帮助家长解决居家亲子运动中遇到的问题。

三、坚持居家亲子运动原则，促进幼儿快乐运动

1.安全、趣味的居家亲子运动原则。虽然活泼好动是幼儿天性，但他们自我保护的能力弱，所以我们要把幼儿的安全放在首位，为幼儿创设安全的环境，做好科学的防范措施。《3—6岁幼儿学习与发展指南》指出，幼儿要“以游戏为基本活动”，说明了游戏性、趣味性对于幼儿十分重要。因此，居家亲子运动方案要遵循趣味性原则，以情境游戏的方式为幼儿带来快乐的运动，促进幼儿健康成长。如：可在居家亲子活动中设计打年兽、二龙戏珠、小小快递员、扑鱼达人等具有情境性的居家亲子运动游戏，相信会深受孩子们的喜爱。

2.科学、合理的居家亲子运动原则。居家亲子运动要遵循幼儿身心发展、年龄特点及个体差异，科学合理并有针对性地设计适合的游戏活动，使幼儿身体运动能力得到有效的锻炼。首先，要循序渐进地开展运动，要考虑适度适量运动的频率、持续时间与强度等要素。其次，居家亲子运动要遵循兼顾性原则，既要兼顾全身锻炼、上下肢搭配练习，又要兼顾幼儿和家长年龄特征、运动技能水平等因素，尽量选择双方都能完成的运动项目。同时，运动时最好垫上垫子，兼顾周围的环境，考虑到楼层的影响，做到不扰民。

3.生活化的居家亲子运动原则。居家亲子运动与幼儿的生活密切关联。居家亲子运动可以很好地利用生活中空闲的时间进行。家长和幼儿可将熟悉的生活物品代替运动器械，在生活化的场景中进行锻炼，相信一定会其乐无穷。比如：可以利用鞋子、桌子、水瓶、凳子、纸箱等家里常见的物品创设路线或障碍，亲子一起进行爬、钻、跑、跨、跳等运动。

4.音乐伴随的居家亲子运动原则。听音乐运动不仅能提高运动效率，还能调节运动时的心情。因此，家长可将音乐作为调节居家亲子运动氛围的元素，增加了亲子间快乐运动的感受。如：舒缓的音乐能让心情与身体跟随音乐得到很好的舒展与放松，轻快动感的音乐能充分调动幼儿运动热情，增强运动活力。

四、优化居家亲子运动引导，提升家长指导效能

家长应充分挖掘家中运动空间资源，促进幼儿动作发展。可以多维度利用空间，利用生活化器械进行定向运动。如：在床上练习翻滚；利用椅子走独木桥；利用桌子底下空间练习钻；将沙发作为幼儿攀爬练习的场所；利用矿泉水瓶当哑铃；利用积木进行跨跳等等。

1.具有挑战性的家庭运动游戏。教师应遵循幼儿“最近发展区”理论，设计一些对幼儿具有挑战性的家庭亲子游戏，发展幼儿敢于挑战的精神，助力幼儿动作的发展。可设置不同难度的挑战，如在玩“摘果子”游戏时，为幼儿设计不同高度的果子，让幼儿在挑战成功中获得快乐。挑战还设计成亲子间比赛游戏，如幼儿可以和家长在规定时间内比赛拍球，以拍球的数量决定胜负。亲子互动的家庭式游戏，可营造居家体育锻炼的氛围，不仅能增进家庭情感交流，也能促进亲子身心健康的发展。

2.“菜单式”运动方案。居家亲子运动设计内容要针对幼儿身体素质设定有助幼儿基础动作发展的游戏运动。家长和幼儿可结合客观条件和自身身体素质，从教师提供的居家亲子运动素材中找到合适自己的项目制定运动菜单，选择适合自身的居家亲子体育锻炼内容。如利用可爱的动物形象、卡通人物等找到幼儿感兴趣的运动内容，挖掘和整合它们背后隐藏的运动价值。动物模仿操是点击量较多的微视频，可爱的兔子跳、企鹅摇摆动作等，都是来自于幼儿喜欢且熟悉的事物，是非常适合他们去模仿学习的运动内容。

3.积极的反馈与评价。及时的反馈和评价对幼儿具有促进作用。评价的及时、客观、公正会潜移默化地影响幼儿与家长。我们可通过网上钉钉锻炼打卡形式或通过网上“居家运动小能手”“居家运动大比拼”“我的居家亲子运动游戏录像”等多种主题活动形式，把幼儿与家长运动时最美的瞬间、最温馨的画面、最有意义的时刻等用照片、视频、电子海报的形式发布在了相关的班组群里，让幼儿与家长们在相互欣赏、相互评价中获得更加强劲的驱动力。教师还可将大家推荐与评选出的每月“最美亲子运动风采”“最佳亲子运动游戏视频”等内容剪辑在一起，留下珍贵的纪念供大家分享学习。多种形式的评价和展示，不但能激励幼儿与家长乐于进行居家亲子运动，也能起到督促和科学引导的作用。

4.结合云端家校协同促成长。我园的运动课程是结合主题活动为重要载体，在实践中尝试将幼儿园特色运动与主题活动巧妙融合。我们可将居家亲子运动方案设计的内容与幼儿园运动课程相结合，通过云端家园协同共促幼儿健康成长。如：在大班开展的运动课程中，我们发现幼儿对跳绳的运动非常感兴趣，于是就设计了亲子间比赛跳绳、合作跳绳、花式跳绳等居家亲子运动的方案，深受幼儿和家长们的喜爱。他们积极参与，很好地巩固了幼儿在园运动课程中学到的跳绳技巧。我们还通过开展“云端运动会”，让幼儿以家庭为单位，在云端通过屏幕开展同伴间亲子运动游戏比赛。孩子们回到幼儿园后，我们惊喜地发现他们跳绳的数量明显增多，运动能力有了较大的提高。

疫情让人们意识到了健康运动的重要。居家亲子运动不仅能提高幼儿的身体素质、培养幼儿良好的个性品质，还能增进亲子之间的关系，是我们需要持之以恒开展研究并不断实践的健康活动。