心理学视角下初中生自信心的培养

吴树源（广东省广州市番禺区钟村中学 510000）

初中生的自信心是他们不断认识自我、提升自我、完善自我的重要过程，是培养他们完善人格的必修课。在德育过程中，尤其重要。

一、教师形象，用自信影响学生的自信

加里宁说：“教育者影响受教育者，不仅是所教的知识，而且还有他的生活方式以及对日常现象的态度。”教师的言谈举止、德行、才艺、学识等都会潜移默化地影响着学生，成为学生模仿的对象。学生具有模仿、接近、趋向于教师自然倾向的向师性特征，教师更应该注意自身形象。教师从内在折射出来的自信气质，无时无刻不影响学生自信。

在担任班主任期间，笔者每接手一个班级，总是先从昂首阔步、阳光、微笑的自信形象入手，然后再塑造学生个人形象和班级形象。学生形象，先从学生衣着和行动入手，衣着不一定要华丽，但必须干净整洁；头发必须符合学生要求；脸好看与否不要紧，要紧的是必须干净。同时行动上，走路必须昂首挺胸，步伐要快，因为一个人的行动显示了他的精神状态与自信心。不难想象，一个衣着很脏、驼背走路的学生能对生活充满自信。现实生活中，那些对生活消极悲观的人，走路时总是低着头，眼睛朝下。班级形象，就是学生教室、寝室必须干净整洁，有浓厚的学习和生活气息。

教师“无小事”，处处彰显教育。很多小事看起来很小，甚至微不足道，却是培养学生自信心的基础。教师以身体力行折射出的自信，会在学生心里打上深深烙痕，潜移默化影响着学生，成为学生的“追随者”。因为一个自信的人总是衣着得体，走起路来昂首阔步，眼睛朝着他想要达到的目标。

二、活动展示，搭建学生自信力的舞台

有一名学生，读书时成绩非常差，毕业后到一家工厂打工。一手漂亮的字，很快引起车间主任的注意。自此以后，车间办黑板报等文字活动非他莫属。在厂里工作不久，他就被提拔重用。他说：“工作能力一点都不比那些大学生差！”

著名的教育家陶行知曾说：“好教育应当给学生一种技能，便他可以贡献社会。换言之，好教育是养成学生技能的教育，使学生可以独立生活。”社会需要各种各样的人才，老师大可不必一天到晚逼着学生学习，天生我材必有用。老师最大的作用，就是为学生茁壮成长提供肥料，永远也不可能代替学生成长。在教学过程中，对于好学的学生，耐心辅导他们，引导他们提高成绩；对于厌学的学生，从树立自信心角度切入，从活动中让学生发现、发展自己的爱好、特长。班主任为学生搭建更多展示平台，才能让更多学生积极投身文体等有益活动。每名学生，确保在校有一至两种爱好，这是他们充满自信的底气。学生只要有了自己的主攻方向，自己的特长，他在校一般都会积极进取，对校园生活充满乐趣。因此，班主任应创造更多时间和机会，搭建更多展示平台，让更多学生充满自信地向上长、努力长、铆劲长。

丰富多彩的实践活动，能够培养学生积极健康心态，调动其学习积极性和主动性，有助于培养其自信心。如笔者经常组织班级篮球赛、排球赛、足球赛、演讲比赛、书法比赛等，鼓励缺乏自信心的学生在全班同学面前进行演讲等才艺展示。让获奖者发表感言、谈自己成功经验时，笔者不失时机地说：“你的演讲真精彩，老师平时真没发现你是多才多艺的好孩子呢。”“这字写得太漂亮了，和我的偶像庞中华的字帖差不多。继续努力，将来出字帖，让全国青少年都临摹学习！”这样，缺乏自信的学生在鼓励下增强了学习自信心，提高了学习积极性和主动性，同时感受到自己存在的重要价值。再如，学校运动会活动中，本着“人人参与”的原则，在赛前做好策划工作。运动会项目尽可能做到人尽其才、才尽其用，真正使学生在适合项目上发挥自己专项特长。对于一些娱乐性、群体性项目，尽可能让没有比赛项目的学生参加。而没有比赛项目的学生，在笔者暗示下，发挥自己特长参加班级啦啦队、投广播稿、大会宣传、班级服务等。在比赛中，对于取得成绩的学生，当场及时表扬；对于比赛失利的学生，笔者会说：“没关系，尽力就行，谁没有失败过，大不了重头再来。”“继续努力，老师相信你，一定行的！”运动会结束后，举行班级表彰奖励大会，表扬参赛选手、啦啦队、宣传队、服务队等，凡是为此次活动做出贡献的学生均会得到表扬。这样，班级被胜利的喜悦笼罩着，人人脸上都会洋溢喜悦，自信溢于言表。

三、加减法则，学会信息的储存和删除

1.加法，学会储存自信的信息

萧伯纳说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”对缺乏自信心的初中生而言，可以从“渺小”培养，“九层之台，起于累土”。小的自信积累多了，便成了拥有自信心的强国少年。

在我的班级，每名同学都会准备一本记事簿，每天记录自己收获、成长、突破的事情。平时教师提问时，某同学面红耳赤、结结巴巴，而今天回答却比较“顺溜”。这对于其他同学来说，算不了什么，但对于这位同学来说，就是进步，是建立自信心的起步。平时，笔者让学生遇到困难时，或闲暇之时，翻看一下自己的记事簿，把这些“意义不大”的事情积累起来，假以时日，就有可能裂变成更大的动机和更强的行动力。

2.减法，删除影响自信的信息

有一名成绩优秀的学生，上课时，从不举手回答问题。笔者后来了解到，因为有一次老师上公开课，他主动举手回答问题，答非所问，被同学嘲笑了一天。这名孩子心有余悸。在笔者引导下，这名同学上课回答问题主动多了。

每名学生都有不愉快、令人尴尬、使人泄气的经历。如果常把这些不愉快的事深深埋在心里，不停地想，会越想越烦躁，越想越自卑。心里装的事情多，上课就听不进去，学习会越来越差，最终就会越来越厌学。因此，班主任首先要引导学生将不愉快的事对同学或对教师讲出来，不要埋藏到心里。心里只有存入积极的想法，他们才能对生活充满自信。笔者便教会学生用转移法应对心理负面信息，即当这一影响自信心负面信息从脑海中冒出来的时候，马上让自己忙起来，做自己最喜欢的事情。时间一长，这样的信息就会逐渐从大脑中削弱，直至删除。

四、心理暗示，把自己想象为成功者

法国心理学家爱弥儿·柯尔说：“最好的医生是自己，最强的力量在内心，最好的教育者就是你。”实现这三个“最”目标，最好的方式是自我暗示。自我暗示是指当自己心理产生某种意识时，这种意识就会潜移默化地影响自己身心。班主任应积极引导学生进行积极的、正面的心理暗示，让自己充满信心、斗志，不断开发自己潜能，探寻解决问题的方式、方法，从而信心满满。

有一名学生，在班上从不与人交流，一个人独来独往。笔者问他在班上为何没有朋友？他说自己成绩差，怕他们都瞧不起他。

为什么总认为自己差呢？存在，故我在，就会有价值。不要将自己想得太差，以后多想想未来的美好生活，多想想自己将来必定是一位成功人士。有时过于压抑时，就默念自己是优等生，甚至独自对着天空大喊：“成功非我莫属！”笔者教了很多激励语言供他选择，开始他不敢大声说，就默念。慢慢习惯了，独自一人时，他也敢大声说出来了。后来，这名学生不仅不自卑了，成绩也提高了不少，而且敢与同学主动交流，班上还有了不少知心朋友。

对于胆小自卑的初中生，可以引导他们每天花一点时间，闭上眼睛，全身放松地想象自己是一个成功者。比如，想象自己考上了理想的大学，某次考试获全校第一名等。经过一段时间训练，会发现他们的行为发生了很大变化。

再如，班上一名学生，最不爱做清洁。问其原因，他总认为打扫清洁是一件丢人的事。有一次，把他带到学校教学楼顶部，笔者先对着大山，再对着天空大声喊：“热爱劳动是中华民族的美德，我热爱劳动。”后来他也跟着喊。以后，再没有同学反映他不参加劳动了。

五、效仿同伴，身份认同激发学生自信

身份认同是对主体自身的一种认知和描述，包括很多方面。比如，文化认同、国家认同。而自我身份认同主要是指自己的身体和心理体验。同伴是能影响学生的重要因素，英雄、模范的事迹很感人、很能激励他们不断前行，但是会产生距离感。同伴是沟通、相处的玩伴，也是初中生比较近的人，他们的影响力有时会超过父母、教师、长辈。当学生看到身边玩伴在某件事上有成绩或成功后，更容易产生复制成功、效仿的感觉，并且会付诸行动。

有一名同学叫小马。他学习基础不好，对学习缺少兴趣，总是没有自信心。笔者多方做思想工作，主动辅导，但是收效甚微。后来，发现他有一位玩伴，近一段时间学习成绩进步很快。于是，我便有意识地经常表扬这名同学的点滴进步。后来，小马以玩伴为榜样，并在其帮助下，开始主动学习，成绩得到了明显提高。

因此，教师有意识地把学生有着相似起点的同伴作为榜样，会帮助学生增强自信心，认为自己通过努力也能像身边同学一样获得成功的体验。

自信心，就是个人对自己信念、能力和力量的正确评估，相信自己有能力面对现实、解决问题。自信心是初中生一种非常强大的内部动力，能够激励他们努力拼搏、超越自我，进而实现人生价值，成为追求目标的永恒动力。所以，初中生的自信心培养，显得尤为重要。既需要教师以自信的师表强大气场，影响学生，更需要班主任采取学生自我暗示等措施，激发其内部动力机制，从而培养阳光、奋进、人格健全的新时代初中生。