加强初中生心理健康教育的有效方法

王川（山东省淄博市张店区第八中学 255000）

青少年是祖国的未来，我们不仅要关注学生的身体健康，更要关心学生心理素质的发展，个体综合水平中心理素质占据很大的比例，这关乎学生未来的成长和发展，更能决定学生人格塑造和心理发展的高度。因此，中学阶段要高度重视学生的心理健康教育，采取科学有效的心理健康教育方法和手段，为学生身心健康成长保驾护航。

一、营造良好环境氛围，保障心理健康成长

影响心理健康的重要因素是环境，环境会影响学生的心情和行为方式，良好的环境能够激励、鼓舞和启发学生，让学生明白奉献和创造的意义和价值，从而对学生心理健康起到积极有益的导向作用，反之则会滋生学生不良情绪，影响学生正确的价值判断能力，给学生留下不好的印象，带来消极的负面影响，从而影响学生心理健康。此外，师生之间要和谐相处，主动与学生交流沟通，学生也向教师敞开心扉，形成亦师亦友的关系，这会对学生产生积极的影响，让学生潜移默化地接受最好的心理健康教育，从而提高心理健康教育的效果，促进学生身心健康发展。另外，教师作为学生的榜样一定要发挥模范带头作用，严于律己，首先自己的心理就要处于积极良好的状态，用真挚的感情教化学生，和学生平等交流相处，让学生感受到教师对自己的尊重和理解，这对学生心理健康是非常有益的。

二、讲授心理健康知识，增强心理健康意识

为了提高学生的心理健康水平，要定期开展心理健康知识讲座，为学生讲授相关知识，让学生了解心理健康对自己学习和生活的重要意义，当自己出现问题时能够自查，能够运用正确的方法治愈心理方面的问题。这样不仅可以让学生成为合格的“心理医生”，同时在生活里也会善待他人，了解他人的困难，并照顾别人的心理感受，成为一名具有正确道德观和对社会有益的人。此外，为了提高心理健康教育的有效性，心理健康教育老师也要不断学习新知识，不断提高自身专业素养，学习优秀的心理健康教育经验，这样在对学生开展心理健康教育时才能采用科学和具有针对性的方法，给学生带来更深刻的体验。

三、有效打造预警机制，保护身心健康成长

心理健康和身体健康是一样的，不仅要及时治疗，更要做到早发现和早干预，将危机扼杀在萌芽之中，为此要利用一切资源打造心理健康预警机制，帮助学生克服心理危机，保护学生身心健康成长。

首先，建立完善普查制度，打造心理咨询平台。为了筛选出可能出现心理危机的个体，要定期对全体学生进行心理健康评测，同时也要打造心理咨询平台，组建心理健康教育团队，做到及时发现出现心理危机的学生。此外，为了提高排查的准确性，心理健康教育团队要重点关注五类人群：第一，成绩下滑严重的学生；第二，家庭经济条件比较困难的学生；第三，自尊心较强，但学习成绩比较差的学生；第四，受过纪律处分或经常受到批评的学生；第五，性格内向，人际交往能力较差或与同学关系不融洽的学生。一旦发现高危个体，要及时交流沟通，了解学生实际情况，帮助学生进行心理疏导。其次，完善心理健康调查和汇报制度。班级内评选出心理委员，协助教师调查班内学生的心理健康情况并做好记录，一旦发现高危个体要及时上报教师，或带领学生去心理咨询中心进行诊断治疗。如果班内出现心理健康情况严重的学生要及时汇报给学校，学校要根据学生的实际情况制订相应治疗方案，及时帮助学生解决心理问题，保护学生身心健康成长。再次，建立完善的危机报告机制。心理咨询中心最终要对出现心理问题的学生进行诊断和排查，但一旦出现心理健康较为严重的学生，如患有精神疾病，就要及时联系学生家长，协助学生去相关医院进行治疗。最后，建立完善录入制度，做好治疗以及后期跟踪工作。为了更好地跟踪学生心理健康状况，提高年度报告的准确性，帮助学校及时筛选出心理健康高危个体，不仅要建立预警库，更要建立完善录入制度，将可能以及已经出现的高危个体学生情况录入预警库中，各班级教师要定期跟踪，做好干预控制等后期工作，提高心理健康教育的力度和有效性。

四、带领参加实践活动，帮助塑造高尚人格

著名教育家陶行知先生说过：“道德是做人的根本。根本一坏，纵然你有一些学问和本领，也无甚用处。”中学阶段是学生价值观和人生观形成的关键时期，每个人都需要在社会中生活，不能脱离社会单独存在，所以想要培养学生健全的人格和正确的价值观就要回归社会，引导学生正确处理心理问题，克服心理障碍。随着人们生活质量的不断提升，现在的孩子生活水平越来越高，所以大多数学生从小并没有经历过挫折和失败，非在校时间大多数学生也都沉迷于网络世界、打游戏等，这样就会导致学生缺乏社会阅历，人格出现不健全的情况，针对这种情况要带领学生参加社会实践活动，一方面开阔学生视野和增长学生见识，另一方面也能让学生了解什么是奉献和创造，自己需要承担的社会责任与义务，这对培养学生正确的价值观和人生观具有非常大的帮助。例如，学校可以以班级为单位组织学生去福利院和养老院，陪孤寡老人说说话；可以鼓励学生把自己旧的玩具和书籍，捐给贫困地区的孩子；可以组织学生参加志愿者活动，了解社会的发展和运转详情，知道自己的义务和责任。只有真正融入生活才能形成正确的判断和认知，帮助学生塑造高尚人格，促进学生身心健康成长。

五、发挥信息技术优势，提高心理教育效率

首先，可以利用信息技术搭建测评平台，做到准确分析和寻找问题根源。想要帮助学生解决问题，就要准确分析问题产生的原因，寻找问题的根源，这样才能提高心理健康教育的针对性和有效性。可以利用信息技术搭建测评平台，开展定期测试，准确把握学生内心和思想动态，为诊断治疗心理问题提供数据支持。还可以建立心理健康数据档案库，将学生的咨询情况、生活经历、定期检测结果以及心理状态记录下来，方便心理教师了解学生的心理状况，从而对学生的心理健康情况做出客观准确的评价。其次，搭建网络心理咨询平台，随时随地帮助学生解决心理健康问题。在线教师要求具备专业心理教育水平，同时也要掌握和学生交流沟通的方法和技巧，引导学生说出自己遇到的问题，给予学生专业的指导意见，帮助学生摆脱郁闷情绪等心理问题的困扰，以积极向上的心态面对每天的生活和学习。

总之，在初中阶段要高度重视心理健康教育，关心学生的心理问题，主动与学生交流沟通，了解学生内心真实想法，及时给予正确的指导和帮助，引导学生树立正确的价值观，让学生成为一名身心健康成长和发展的人。