我的奶奶是“恶魔”

常利圆，应用心理硕士，中学一级教师，国家二级心理咨询师，中级生涯规划师，石家庄润德学校专职心理教师，本刊特约心理辅导老师。曾获石家庄市青年教师心理素质大赛一等奖，曾受邀担任河北广播高考心理调适节目嘉宾，在心理健康类期刊发表多篇论文和文章。

来自“恶魔”奶奶的困扰

辅导室里，小可如约而至。

“老师，我不知道从哪儿说起。”看得出来，她有些不自然。

“没关系的，说什么都可以，这里非常安全。”

“马上要期中考试了，但是我状态很差，好多东西都背不下来，非常烦。”小可有气无力。

“嗯，复习状态不好让你烦躁。”

“还有……考不好，就对不起妈妈。”

“嗯？可以多说一些吗？”

“我特别心疼我妈，感觉她特别不容易。”小可开始抽泣。

“看得出来，你是一个非常孝顺的孩子。”我轻声安慰着。

“老师，我的奶奶简直是‘恶魔。”停顿了好一会儿，小可恶狠狠地说出这句话。

原来，小可家开了个小厂子，一家人都在厂子里上班。奶奶非常强势，啥事儿都要管着妈妈。有一次，可能是妈妈有件小事没做好，奶奶便劈头盖脸地“骂”：“这么点儿小事儿都做不好，还能干什么啊……”妈妈低着头，不敢说话。有时候大晚上的还让妈妈去送货——這更让人生气，妈妈回到家又是做饭又是收拾家务，还要辅导她写作业和哄弟弟睡觉，特别累；而且女性晚上出去也不安全，怎么就不能让爸爸去，或者找别人去呢；家里基本上都是妈妈一人做饭，有时候，她让爸爸去帮妈妈，他才去。更过分的是，有时姑姑来了也是坐等吃饭，感觉他们一家人是“祖宗”，妈妈就是个保姆……

“妈妈过得太不幸福了，我问过她为什么不离婚，她说为了我和弟弟，让我们好好学习，将来毕业找到好工作了，也算自己没白熬。”其间，小可几度情绪崩溃，哭声越来越大。我走近小可，轻轻地把手放在她的肩膀上，安慰道：“哭吧，哭出来会好受些。”

辅导过程：

采用焦点解决短期疗法，引导小可寻找以往的成功经验，看到自己的力量；辅以认知调节，明白“学习不好”并不是“对不起妈妈”，使其放下心理负担；最后，调动小可的积极主动性，整合资源，采取行动。

1. 寻找例外，看到力量

小可逐渐平复下来，用纸巾擦了擦哭红的双眼，失望地说：“老师，我觉得自己太没用了，学习不好，根本帮不了妈妈。”

“看得出来你是一个非常善解人意的女儿，能够感受到妈妈的委屈和不易。”

“有什么用呢，我什么也做不了，只能看着妈妈受委屈。”

“在你刚才的描述中，自己什么也没做吗？”

小可一脸疑惑，好像在问：难道我做了什么吗？

过了一会儿，小可半信半疑地说：“老师，你说的难道是我让我爸帮我妈做家务吗？”

“是的。你用自己的力量说服爸爸去帮妈妈，这不也是帮了妈妈嘛。”

“倒也是。”说到这儿，小可的语气轻松了些许。

“嗯，这已经很不错了。”我及时提出肯定和鼓励。

轻松的语气没一会儿，小可又开始了叹气，“可是这种帮助太微小了，而且我也只能是放假在家的时候督促他，上学了就不行了。”

“所以你是希望爸爸能主动帮妈妈做些家务。”

“是啊，老师，你有什么好的办法吗？”

“嗯，这个是值得思考的问题，你觉得有哪些好的方法呢？”我顺势引导小可打开思维。

“其实吧，我爸还可以，只要我说他，大部分时候他都会去帮忙。有时候不去可能是太累了，毕竟一整天在外边跑业务。”

“比起刚才描述爸爸的语气，你现在变得平静许多了。”小可有些不好意思。

“那你有想到什么方法吗？”

“跟他多沟通吧，能帮一点是一点，感觉他应该能听得进去。”

“嗯，很好。你们之前有着很好的沟通基础，相信会有效果的。”

2. 明确来访，厘清界限

“老师，那奶奶怎么办？我总不能天天在学校给她打电话，告诉她对我妈好一点儿吧？而且奶奶这么强势，我说的话她也不一定听啊。”绕了一圈，小可又回到最初的“棘手”问题上。

此时，我抛出了一个问题：“心理辅导的来访者是谁？”

小可恍然大悟，想来已经明白了，“算了，奶奶或许很难改变了。反正爸爸跟妈妈在一起生活得最久，只要他们两个好就行了。”

“嗯，你说得对，我们不能奢求去改变奶奶，明白这一点很重要。”

小可的情绪得到了缓解，整个人也平静下来。接着，我顺势将重点拉回“考不好”与“对不起妈妈”上。

“考不好就是对不起妈妈吗？”

“老师，我知道不该这样想。但是离考试不到一周了，好多东西背不下来，特别着急。昨天给妈妈打电话，听到她心情不好，脑子特别乱，感觉要崩溃了。”

“嗯，老师非常理解你。考前紧张焦虑都是正常的。但妈妈希望你这样吗？”

小可摇了摇头，“妈妈虽然说过要好好学习，但也没有要求我成绩必须达到多少名。”

“嗯，因为你太爱妈妈了，太想为妈妈分担了，所以把自己的成绩跟妈妈联系起来了。觉得考不好就是对不起妈妈。”

“是的。”小可眼圈又红了。

3. 整合资源，开始行动

“那我们是不是可以探讨一下，到底怎样才是帮助妈妈呢？”

“目前来讲，还是学习。”

“那妈妈希望你的学习态度是什么样的？你自己呢？”

“其实妈妈也说过，学习尽力而为就好。我也只能是尽自己最大的努力。”

“嗯，这正是对待学习正确的态度。”

接下来，小可跟我讨论了这次期末考试进步的方向，尤其是背诵比较吃力的英语和历史科目，得出了一些还不错的记忆方法。小可表示，回去自己挨个试一试，同时向同学和老师求助，相信会得到更多好方法的。

辅导效果： 浑身轻松地离开

两个小时的辅导结束了，小可对我说：“老师，你真好，能听我说这么长时间的话，我现在感觉好太多了。”那一刻，我感受到满满的温暖，“感谢你的信任，欢迎随时找我分享。”“那肯定的！”说完，小可一蹦一跳地消失在教学楼的长廊里。

辅导反思：

1.释放情绪是首位

学生平时学习相对紧张，等来找心理老师时，情绪已经积压到一定程度了，此时首先要帮助学生释放情绪、平静下来，然后他才能去思考、去寻找解决问题的办法。

2.相信“来访者是解决自己问题的专家”是关键

焦点解决短期疗法告诉我们，来访者是健康而充满能力的人，他带着“问题”来的同时，更带着解决问题的方法。我们需要做的只是引导来访者寻找以往的成功经验，让他看到自己是有力量的，从而主动思考，寻找身边的资源，积极采取行动。在学校心理辅导中，学生辅导的时间和次数都有限，采用焦点解决短期疗法——用正向的、朝向未来和目标的积极态度去引导学生，才能够更加有效地帮助学生解决问题。

3.父母厘清界限是根本

类似的辅导案例提醒家长们要厘清界限，要学会恰当地表达：用“我希望你能好好学习，为的是你能过上美好的生活”来代替“你只有好好学习才能拯救我”；用“我选择了这样的生活，也在努力改善不良的家庭关系”来代替“都是因为你，我才没有离婚”。

请记住：孩子可以是你最亲最爱的人，但绝不是某一方情感的筹码，切莫把孩子推向互相撕扯的亲情纠葛。

特约编审/武金红