学校医务室开展护理健康教育对原发性痛经女生的影响

官其萍

（桂林电子科技大学北海校区医务室，广西北海，536000）

原发性痛经（PD）是月经期疼痛，主要是指在月经前或月经期发生下腹部疼痛、胀痛，伴腰酸或其他不适感，是女大学生常见疾病之一[1]。近年来，随着生活方式不断改变，我国PD患病率呈逐年上升趋势，部分国家已超过70%左右，对女大学生生活、学习带来严重影响[2]。多项研究证实，PD 与精神紧张具有密切相关的联系，患者常伴焦躁、焦虑以及紧张等不良情绪，而精神越为紧张，其疼痛感越重[3]。因此针对PD 女生加强一定的护理干预至关重要，以缓解其紧张、不安等负面情绪，减轻其疼痛程度。因此本文就在本校医务室开展护理健康教育进行分析，研究护理健康教育的应用效果，阐述如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料自2019年1月～2020年1月、2020年2月～2021年2月在本校医务室分别选取120 例PD 女生，分别作为参照组、研究组，所有女生在入校时健康体检合格，妇科问诊无器质性病变史，无炎症与其他感染。参照组年龄在17～21 岁，均值为（19.36±0.21）岁；初潮年龄12～14 岁，均值为（13.25±0.33）岁。研究组年龄在17～21 岁，均值为（19.34±0.23）岁；初潮年龄12～14 岁，均值为（13.02±0.31）岁。2 组资料相比无差异（P>0.05）。

1.2 方法参照组开展常见健康指导，包括月经生理卫生知识、性生理、痛经伴随症状、经期饮食调理等。研究组开展护理健康教育，方式如下：（1）健康教育内容：①饮食：规律健康饮食，不偏食。嘱学生在月经期间进食清淡、易消化、富含蛋白质的食物，禁止食用辛辣、生冷等刺激性食物，禁止饮用酒精、浓茶等。②运动：可引导学生进行瑜伽、慢跑、健美操等运动，嘱其在月经期适当运动，禁止进行运动量大、高强度活动，同时使其保持充足睡眠。③心理：使学生保持积极、乐观的心理状态，嘱其在遇到困难时，应积极向家属或朋友倾诉。④防寒防潮：在月经期应确保温暖，禁止使用冷水洗漱，勤晒被褥，勤换衣物。⑤卫生：在月经期应及时更换消毒卫生巾，确保外阴干爽清洁，避免坐浴。（2）干预方式：以口头宣教、开展健康教育讲座等进行健康宣教，邀请学生加入微信群，定期发放痛经相关文章。

1.3 观察指标干预后随访3 个月。观察2 组痛经相关知识掌握度，以医务室自制量表进行评估，评估表共50 题，单项选择，每题2 分，评分标准：＞80 分：知识掌握度优，60～80 分：知识掌握度良，＜60 分：知识掌握度差。使用数字疼痛评分法（NRS）[4]评估两组疼痛程度，每位痛经女生应在每次月经来潮3d 内进行评分，量表分值0 分：无痛，1～3 分：轻度疼痛，4～6 分：中度疼痛，7～9 分：重度疼痛，10 分：剧痛。并在干预前、后月经来潮期间观察两组焦虑状态，使用焦虑自评量表（SAS）进行评估，量表分值以50 分为界限，50～59 分：轻度焦虑，60～69分：中度焦虑，≥70 分：重度疼痛。

1.4 统计学处理本文研究中选择SPSS 20.0系统计算数据，χ±s 表达计量数据，选择t检验，%表达计数数据，选择χ2检验，两组数据存在差异后选用P＜0.05 表达。

2 结果

2.1 两组痛经相关知识掌握度对比研究组相关知识掌握度优良率96.67%较参照组85.83%高（P＜0.05），见表1。

表1 对比两组痛经相关知识掌握度[n(%)]

2.2 两组NRS、SAS 评分对比见表2。

表2 对比两组NRS、SAS 评分[χ ±s，分]

3 讨论

PD 以青年女生最为常见，其临床表现主要呈痉挛性疼痛，对女生生活、学习造成严重影响。因此针对PD 女生，需尽早采取有效的治疗措施，以缓解其疼痛程度，提升生活质量。而良好的护理干预，可进一步保障治疗效果[5]。

护理健康教育主要是让患者通过学习一系列的健康知识来改善其生活方式，进而达到促进自身健康、控制疾病症状、减少疾病对自身身心健康影响的目的[6]。本研究在本校医务室开展护理健康教育，结果显示，研究组较参照组相关知识掌握度优良率较高，NRS、SAS 评分均较低，表明在学校医务室开展护理健康教育，可增加学生痛经相关知识，改善其不良饮食、生活习惯，同时可显著减轻学生疼痛，使其保持乐观、积极的态度面对痛经，缓解其焦虑情绪。分析原因在于，本文使用的护理健康教育中通过饮食干预，可显著改善其不良饮食习惯，同时可有效避免不良饮食习惯给女生带来的不良影响；对女生运动进行指导，可增强其机体免疫力；加强心理指导，可缓解其焦虑情绪，使其保持积极、乐观的心理状态，做好防寒防潮、卫生等健康指导，可有效避免感染发生。

综上所述，在学校医务室开展护理健康教育，对PD 女生而言具有重要意义，可减轻其月经期疼痛，增加学生认知，同时可缓解其焦虑情绪，值得借鉴。