“健康中国”理念下幼儿体育运动的实施策略*

林巧勤

（安溪县第三实验幼儿园 福建泉州 362000）

一、开展体育活动应遵循的原则

1.适宜性

幼儿园要根据幼儿年龄特点合理安排并适时调整幼儿健康的营养菜谱，对幼儿的生长状况定时进行评估，保证幼儿均衡发展，确实保证幼儿每天充足的睡眠时间和2小时的户外运动时间。由于每名幼儿的身体素质和动作发展各不相同，在选择内容时也应该有所差异。因而，适宜性原则是首要原则，这就要求我们在选择体育游戏时要考虑内容丰富、形式多样的符合幼儿的年龄特点、动作发展水平、经验和需要来选择适宜的游戏活动载体。教师在选择体育游戏活动时，不仅需要考虑活动内容，更需要考虑游戏设计的锻炼程度是否适合幼儿的身体发展，是否让幼儿能从孱弱逐渐走向健壮，不同年龄段的幼儿需要设计不一样的运动负荷，遵循幼儿身体发展规律，选择适宜的游戏活动去推动幼儿参与体育锻炼，进而养成一个强健的体魄。

2.规律性

根据幼儿的年龄特点和发展规律，幼儿运动技能的形成和提高可分成三个阶段。第一阶段是：幼儿掌握初步的动作；第二阶段是：幼儿改善动作和提高动作；第三阶段是：幼儿不断地巩固动作和对动作运用自如。教师在开展体育活动时，要根据幼儿的发展规律及幼儿的运动能力设计循序渐进的活动，并且在实践中根据幼儿的个体差异进行合理的调节。小班或者小小班的幼儿，他们的年龄特点决定了他们的体力比较弱、动作不够平稳、不够灵活，同时也不够协调。中班幼儿的体力得到了很大的提升，在智力和社会性方面也有了明显的提高。动作比小班幼儿更加的灵活、更加的协调，在空间知觉上也已经有了明显的发展。大班幼儿相对于中班幼儿又有了进一步的提升。其表现在基本活动能力已经发展得很不错了；体力也好了很多；动作的灵活性和协调性达到了一个新的高度；空间知觉也变得更加的丰富。万事万物都有规律，教师要从符合客观世界发展的规律考虑幼儿游戏活动时应遵循的身心发展规律，掌握幼儿动作的发展情况，进行循序渐进的练习指导，教育幼儿不断地感知、运动，通过他们的肢体行为去逐渐摸索出游戏规律，在参与体育锻炼的同时，进一步推动幼儿的思维发展。

3.游戏性

近年来，我国学前教育改革与研究中高度关注游戏与教学，游戏是幼儿园的基本活动，幼儿园可通过开展丰富多样的户外游戏及体育活动来培养幼儿的习惯和提升幼儿的体育兴趣，为增强幼儿的体质打下基础。在选择游戏内容时，不仅要关注形式是否兼具锻炼的特性，还要注重其游戏的形式，在为幼儿设计游戏活动环节的时候，选择丰富多样的游戏形式，不仅让幼儿在游戏式的体育活动中感受体育锻炼的快乐而且还提高了幼儿参与体育游戏的兴趣。在游戏活动中，要坚持灵巧性和教育性原则相结合。学前儿童的走、跑、跳、投等基本动作虽已基本成形，但动作的准确性和协调性还比较差，要注重提高幼儿动作的控制能力，使幼儿的各项基本动作的发展逐步朝着准确、协调、熟练的方向转化。在锻炼幼儿的身体运动技能时，需要协调好一定的条件，最重要的是需要将游戏活动的优势发挥出来，让幼儿在参与的过程中有足够的动力，促进幼儿的身心得到发展。

4.教育性

幼儿园开展丰富多样的户外游戏及体育活动有利于提高幼儿运动能力，能够较好培养幼儿的良好习惯，全面提升幼儿的体育技能，为增强幼儿的体质打下坚实的基础。因此，教师要根据幼儿的年龄特点及幼儿的身心发展规律认真组织体育活动，设计可提升幼儿运动能力的活动，充分体现其教育性。结合马斯洛的“需要层次理论”：运动技能是有组织的、协调的动作系列，而不是任意动作的组合运动，它是将各个动作按照一定的顺序及其要求组织起来，使动作表现出精确性、协调性、稳定性等。教育性应体现在幼儿的参与过程中，让幼儿在不同的游戏活动中获得不同的运动技能，让幼儿在体育活动中形成团结、谦让、坚强、勇敢合作等品质，并且通过自身运动的过程和与他人合作游戏形成良好的关系，从中相互协调稳定，发挥自己的潜能，进而积累出一定的运动经验。

二、根据动作发展需要选择内容

幼儿体育活动应该以幼儿的运动为主题、以幼儿的游戏为方法、以幼儿的教育为指导，全面发展幼儿的体能，促进幼儿身心健康发展。幼儿是活动的主体，以“玩中学”“情境中学”的方式不断积累丰富经验，掌握学习内容，不同的年龄段幼儿有不同的发展水平和需求、不同的学习特点，其学习方式和进度也存在差异。我们应该根据幼儿的年龄特点、动作发展要求等有目的地选择适合幼儿体育活动的内容。

1.日常体育运动

《指南》指出：幼儿每天要保证2小时的户外活动。学园充分利用作息时间表安排相对应的体育活动内容，3-6岁幼儿的基本动作有：直线走、四散跑、袋鼠跳、沙包投掷、走平衡、钻爬。贯穿于一日户外活动中，是实现幼儿锻炼身体的重要手段。如：晨间活动根据幼儿的年龄结构提供沙包、平衡木、揪尾巴、投掷框、袋鼠跳跳袋、攀爬架、踩高跷、障碍跨栏等供幼儿自选。早操创编适合幼儿年龄的小班模仿操、中班彩旗操、大班球操等；集中体育活动课（插红旗、小兔跳、小猴学本领、学做解放军、螃蟹走等等）；亲子游戏（运果子、过河、袋鼠跳、大脚鞋等等）、开展运动会、亲子运动会等。通过日常教学开展丰富有趣的活动，灵活运用各种运动技能，提倡游戏活动、结构多元化，并结合活动类型、内容等不同形式，鼓励幼儿大胆参与参与各项体育运动。在日常体育活动中，需要为幼儿设计不同的活动内容，让幼儿在参与体育活动的过程中掌握各种运动技能并获得身心发展，在此过程中，还能够培养幼儿学会从人际关系中收获到丰富的经验，从而推动幼儿的社会关系发展。

2.情景式体育游戏

教师在日常设计教学过程中，要以游戏、情境教学为主，通过创设有趣、生动的课堂氛围，对于激发幼儿参与活动的主动性和积极性起到很好的帮助。而体育活动要有效地开展，也是离不开创设良好的情境教学的。情境教学有：游戏导入、游戏贯穿、故事导入、故事贯穿儿歌加入等方式创设情景。教师通过将运动技能训练融入游戏情境当中，从而起到吸引幼儿注意力、提高幼儿的参与兴趣、促进教学效果的作用，所选取的情境式体育游戏，既能够发挥出游戏的优势，又能够带领幼儿参与运动。如：小兔拔萝卜、吹泡泡、丢手绢、大灰狼和小兔等。在幼儿园，我们普遍采取情景式游戏来发展基本动作技能的形式。如在中班体育《小公鸡》活动中，需要幼儿单脚连续向前跳五米左右，我们的做法是创设“小公鸡捉虫”的情境来练习这项技能，在情境中加上节奏分明、跳跃的音乐，帮助幼儿掌握音乐的节奏、速度，随着音乐进行单脚跳，活动有了“锦上添花”的效果，丰富了游戏情境的氛围，不仅让幼儿掌握了运动技能，还提升了整个活动的教学效果。情景类的游戏活动中，幼儿所凸显出来的态度都是积极的，因此教师在为幼儿设计这种类型的活动需要做出更多的创新，让幼儿积极地参与活动，并且在游戏活动中亲身体验获得快乐，同时也带给幼儿更多的运动技能训练，让他们在参与活动的过程中获得运动技能。

3.竞赛性体育活动

幼儿体育活动中的耐力练习、速度练习、力量练习、灵敏练习以及柔韧性练习都是身体素质练习的主要内容。中、大班幼儿由于年龄的增高，他们的身体素质也有所提高。对于具有竞争性、挑战性的体育活动非常感兴趣，教师要有意识选择此类体育活动，锻炼幼儿的身体素质。如：大班幼儿进行快跑25米的运动项目，助跑跨跳等，大部分教师会采用比赛的方式来增加趣味性，提高幼儿参与的积极性。又如大班体育活动《炸碉堡》，通过让幼儿翻越高山（攀爬）-过独木桥（平衡）-跨越火山岛（助跑跨跳）-炸碉堡（肩上投掷）等一系列技能动作的练习，幼儿在此活动中既能巩固动作训练，又能通过游戏的挑战成功而获得胜利的情感体验。在重视幼儿身体健康的同时，也为了进一步增强幼儿的体质，促进幼儿的身体健康发展，教师要立足于幼儿的年龄发展规律选择适合的、有趣的体育活动。竞赛性的体育活动对幼儿的挑战是比较大的，教师可为幼儿适度地设计竞赛性的活动，通过对他们的身体素质的锻炼，让幼儿对自身的体能有一定的认识，同时也利用这种竞争性的游戏活动，激发幼儿的挑战欲望，让他们敢于去突破自己的极限并从中获取经验。通过竞赛性游戏可以激发幼儿体育技能与潜能，让幼儿逐渐去认识自己的体育兴趣爱好，从而给出勇敢自信的思想引导，让幼儿可以朝着正确的方向前进。

4.合作形式的体育活动

教师为幼儿们设计体育活动的时候，需要利用合作的形式，组织幼儿们开展良好的行为交际，帮助幼儿深入其中感受交际的魅力。例如，教师在组织幼儿们参与集体舞培训时，可以为他们分两人一组，在小组中相互配合，一起学习集体舞动作。很多幼儿在接触集体舞动作时，理解慢，需要有人参考，一起学习，在这种情况下，教师可以让两人配合学习动作；况且分成两人一组，幼儿们在刚开始接触的时候，会有些陌生，在长时间的磨合下，他们会慢慢学会该如何开展交流，维持一段稳定的关系。教师也可以积极地组织大家一起练动作，通过合作式体育活动练习，可以调动幼儿们身体机能发展，后期因为加入了新伙伴，两者也会相互交流意见，慢慢学会动作分解，在这个过程中学会合理开展交际活动。在此过程中，教师需要明确教育幼儿的目标，根据实际情况进行调整，通过交互式活动带领幼儿学习新技能，掌握核心竞争力。

三、创设情境，提高幼儿参与运动的兴趣

《幼儿园教育指导纲要》明确指出幼儿园体育活动的重要目标是培养幼儿浓厚的体育活动兴趣。幼儿园要根据幼儿的年龄特点及发展规律，创设生动有趣、形式多样的体育游戏来吸引幼儿主动参与。教师要善于创设情境组织幼儿开展体育活动，要全面了解各年龄段幼儿体育游戏的特点，理解每项体育运动在各个年龄段的要求，了解本班幼儿目前身体素质的具体情况，了解幼儿园现有的场地条件，考虑将活动情境创设与校园条件、天气条件和幼儿的成长阶段紧密结合起来，采取差异化方案，灵活变动的游戏方案，将技能训练巧妙与情境游戏相结合，最终挑选适合开展的体育运动，尽可能让幼儿乐在其中。

1.要充分利用现有器材

我园设置了大型玩具，如攀爬墙、爬网、蹦蹦床、赛龙舟、脚踏车、爬梯、跨栏、平衡木、长绳等器械供幼儿就地取材、一物多玩，获得多种运动技能。在体育课程的制定中，老师可以让幼儿与家长共同制作一些活动器材，引导幼儿参与体育器械的制作，让幼儿了解器械的制作过程体验成就感，熟悉器械的运动方法，通过让幼儿参与制作，对运动方式有一个基本的了解，与此同时，也可以降低器械的安全隐患。如高跷、铁环、流星球、飞碟、彩球等，让幼儿交流分享合作，锻炼不同技能，同时在一定程度上缓解幼儿园体育器材匮乏现状。同时充分利用积木、椅子、绳子、小棍、桌子等日常生活用品，作为体育活动的器材。用绳子玩平衡、跨跳、绕小路等技能，用椅子配合韵律音乐开展抢椅子的游戏，锻炼幼儿的反应能力，幼儿在游戏的过程中，积极参与活动，但偶尔也会产生不友好的行为，这个时候教师需要善于规劝，让幼儿养成一个良好的游戏规则意识，有利于帮助幼儿友好合作游戏。除此之外，在利用机械器材方面，教师需要注重培养幼儿的安全隐患意识，让他们在游戏过程中注意自身的安全。同时，教师需要引导幼儿在游戏过程中及时发现问题，为他们指出问题、解决问题，了解具体的隐患有哪些，避免安全隐患发生，能够保证幼儿可以合作游戏，提高交往能力。

2.要挖掘民间体育游戏

民间体育形式丰富多样，至今广泛流传。在充分认识到体育活动对幼儿身心发展的非凡价值后，幼儿园应该充分利用地方资源来开展生动有趣的体育活动。比如，常见的民间体育游戏有打地鼠、捉迷藏、揪尾巴、抬花轿、划龙舟、丢手绢、石头剪子布、拔河比赛、老鹰捉小鸡、切西瓜、跳房子、丢沙包等，训练幼儿的合作能力和反应能力。教师可通过组织生动有趣的体育活动，培养幼儿胆大、吃苦的精神，以及集体合作精神，同时提高了幼儿参与体育活动的兴趣。通过民间体育游戏的组织，可以让幼儿对民间体育形式的多样性进行了解，最重要的是可以丰富幼儿对游戏活动的体验，大大提升他们对民间游戏的认识，并且将游戏的形式不断地拓展，让幼儿得到充分的体育锻炼，以此改变他们对游戏活动的固定印象。幼儿参与到民间体育游戏的过程中，教师需要仔细地为幼儿提供游戏讲解，只有让他们明白具体的游戏规则之后，才能够完美地参与到游戏活动中。此外，教师要让幼儿了解游戏的历史，从而激发他们的兴趣，促进幼儿对民间体育游戏的爱好与传承。

3.要家园共育共同提高

“幼儿园、家庭、社会”三位一体的教育理念是当今科学教育的潮流趋势。学校教育是主导，家庭教育则有着不可替代的作用，通过对家长的培训，转变家庭教育的观念，提高家庭教育质量，显得尤为重要。家长要根据幼儿自己的兴趣、爱好和能力来发展幼儿的动作和身体素质，让幼儿轻松、愉快、自由地参与体育运动。家长要尊重幼儿的选择，培养幼儿的独立性、自主性和目的性。周末可以带幼儿骑自行车、爬山、做滑板车，陪幼儿打羽毛球、跳绳，打篮球，通过各种各样的体育活动，调动幼儿体育活动的积极性和兴趣，提高幼儿自由活动的能力。在体育活动中，帮助幼儿进一步了解各种运动器械的功能，如“竹圈”能滚动、钻、搭网、跳、旋转、连环套等，“绳子”能跳、拔、甩、套、变形走等，“球”能拍、滚、抛、叠等，让幼儿掌握各种器械多种玩法，以达到活动的最佳效果。通过多种体育活动培养幼儿健全的人格和自信、勇敢、坚强的良好品格。在实现家园共育的过程中，教师也可以让各位家长参与到亲子活动中。在设计亲子活动的时候，教师可以做根据个别家长的能力以及体能方面设计合理的游戏活动，让各位家长与幼儿充分地融入体育锻炼过程中。通过亲子游戏，让家长和幼儿得到身体上的锻炼，同时也可以拉近家长与幼儿之间的关系，并通过自身体验了解幼儿在校园中的快乐生活，感受到运动带来的乐趣，从此提高幼儿的运动水平。

4.要因地制宜勇于探索

除了为幼儿设计良好的游戏活动形式外，教师也可以组织幼儿参与探索体育活动，设计合理的游戏活动，带领他们去探索规律，发挥因地制宜的优势。例如，教师组织幼儿参与捉迷藏的游戏活动，在游戏之前，教师们可以让幼儿对幼儿园的建筑结构进行一定的分析了解，熟悉幼儿园的路线图，了解自己可以选在什么地方作为安全躲避场所，让幼儿自己探索路线规律，启发幼儿的思维，鼓励幼儿勇敢参与游戏。当他们在躲的过程中，他们会思考该如何去隐蔽自己，并发挥出学园优势特征，完美地躲过对方的勘测，通过这样的设定可以让幼儿的思维有一个良好的发展，最重要的是可以让幼儿在自我勘测的过程中，去探索发现奥秘，激励自己勇敢挑战。通过分析幼儿在规定时间内做得好不好，不仅能了解幼儿对学园的认知，还能观察幼儿的参与状况。活动也可以在教室组织，让幼儿直接获取参与游戏的经验，分享幼儿的游戏乐趣，再让幼儿进行讨论，找到玩游戏的最好的方法，从而让他们的思维得到更高层次的发展。

总而言之，教师在对幼儿设计良好的体育活动的同时，需要考虑很多的因素，首先需要遵循游戏设定的特原则：分别是适宜性、规律性、游戏性、教育性。其次，根据动作选择良好的体育内容，提高幼儿的运动技能，同时让幼儿可以参与到不同的动作，让他们参与过程中去锻炼他们的身体让他们形成一个强健的体魄。不同游戏形式的设定都会给幼儿带来不一样的游戏体验。教师在为幼儿选择游戏活动的时候，应当考虑游戏的丰富性，让他们可以广泛地参与，促进幼儿运动能力的发展，让幼儿在活动中获得较好的锻炼。游戏活动结束的时候，教师需要了解幼儿的参与状况，并对他们的体验情况做出总结，让幼儿真正了解到自身在体验过程中遇到了哪些麻烦，适当思考找到合适的解决办法，教师也需要不断地引导幼儿找出办法，共同解决问题，从而促进幼儿的体能与思维发展。