“问题导入式”教学在大学生心理健康教育课程中的应用

2021-12-29孙金梅路晓英

林区教学 2021年4期

孙金梅，路晓英

(郑州电力高等专科学校，郑州 450000)

引言

心理健康教育是提高大学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是高校人才培养体系的重要组成部分，也是高校思想政治工作的重要内容。2001年，教育部出台了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》(教社政〔2001〕1号)，要求充分认识加强高等学校大学生心理健康教育工作的重要性，提出了高等学校大学生心理健康教育工作的主要任务和内容。2004年马加爵事件，引发了整个社会对大学生心理健康教育的关注，各高校也更加重视心理健康教育。2018年，中共教育部党组印发了《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的通知，通知要求坚持育心与育德相统一，尊重学生主体地位，充分调动学生主动性、积极性，培养学生自主自助维护心理健康的意识和能力。本文所讲的“问题导入式”教学是实现这一能力目标的切实有效的教学方法。

一、“问题导入式”教学在大学生心理健康教育中的应用现状和价值

“问题导入式”教学作为一种教学方法，最早可以追溯到孔子的“启发式”教育和苏格拉底的“助产术”，经过两千余年的发展，今天仍广泛应用于教育教学实践中，但进行理论化系统化归纳的研究成果并不多。在中国知网以2020年5月19日为时间节点，输入“问题导入式”教学主题进行搜索，结果显示，在大学生心理健康教育课程中尚未发表过关于这一方法运用的研究。本文旨在把这一方法在大学生心理健康教育课程的实践运用进行系统的归纳总结，希望和同行交流探索，能够对同类课程的授课有所助益。

大学生心理健康教育属于一门向内探索的与心灵有关的学科，这门课程的特殊性决定着“问题导入式”教学的运用有着重要的意义。在大学生心理健康教育课程教学中，“问题导入式”教学是指在一项教学活动开始时，针对教学目标和教学内容，提出一个或几个问题，引发学生向内思考觉察，发酵学生的兴趣使其主动探索，进而通过书写、冥想、绘画、个体发言及小组讨论分享或者对抗辩论、实践验证等途径，自然而然切入新课学习的一种教学方式[1]。“问题导入式”教学侧重于“问”，重在“导”，并不是“教”。“教”是我讲你听，我说你做。“问”和“导”则不给答案，是引导学生自己去体验、觉察、感悟、思考，通过觉察思考行动体验引发内心变化，从而推动学生自己去寻找答案，作出改变。

世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人。对心理问题的探索，更多的是需要学生通过体验式的参与来觉察，而问题导入在这个过程中就发挥着重要的导引作用，引导着学生的探索方向和路径。同时，在这门课的学习过程中，要特别注重对学生的接纳和尊重。通过问题引领，让学生完成自我探索和觉察，是对学生特殊性的尊重。在大学生心理健康教育课程教学中，“问题导入式”教学因其向内探索的特点，更加适合这门课的课堂教学。无论是孔子的“启发式”教育还是苏格拉底的“助产术”，都重在引导学生自主探索、主动思考。对于已年满18周岁的大学生来说，他们已经有了自己的价值判断，不喜欢被别人改造和操控，他们更愿意自己思考主动选择，对他们来说，灌输往往会遭到抗拒，而引导则更容易有成效。

二、“问题导入式”教学的关键是创设“问题”

“问题导入式”教学的关键是创设“问题”，这是本文的主体部分。问题是思维的启发剂，精心设计的问题能够引发学生的学习兴趣、产生主动思考探索的愿望，使学生的求知欲由潜伏状态进入活跃状态，经由思考讨论，把所要学习的知识建构内化为自己的知识和思维方式[1]。

本文以高等教育出版社出版的《大学生心理健康教育》教材为版本，设计出系统的“问题导入式”教学的授课体系。在创设问题的过程中，始终记得问题是为目标服务的。大学生心理健康教育的目标在于：增进学生积极的自我认识，培养学生健全的人格、正向肯定的思维，形成积极的生活态度，建立良好的人际关系，作出珍爱生命的行为选择，成就自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态.“问题”的创设正是以此为目标导向来进行的。

第一讲，课程导论。目标在于引发大学生对心理健康教育的学习兴趣和重视。在教学过程中发现，很多学生对大学生心理健康教育存在误区，认为心理有问题才需要学习，自己很正常不需要学习。为了让学生端正态度，可以从一道有趣的计算题导入新课。先问学生：你认为在自己的人生中，“工作、知识、金钱、运气、心态、爱情”哪个最重要？给学生时间简单分享交流，请他们举手示意自己最看重的是什么？几乎每一项都有人选择，比例较高的是“金钱、爱情、工作”。记录每一选项的选择人数，以便学生可以直观地看到不同选项的选择人数。接下来引导学生做一道有趣的计算题，计算规则是：令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母分别等于百分之1、2、3、4……24、25、26这26个数值，请学生快速算出“工作、知识、金钱、运气、心态、爱情”每个汉语词汇所对应的英文单词的组成字母之和，看看能发现什么？能得出什么结论？

工作=work=W+O+R+K=23+15+18+11=67%

知识=Knowledge=K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%

金钱=Money=M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%

运气=Luck=L+U+C+K=12+21+3+11=47%

心态=Attitude=A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%

爱情=Love=L+O+V+E=12+15+22+5=54%

计算之后发现，心态对人生的影响面竟然达到100%。再列举一些事例来说明“心态”对“工作、知识、金钱、运气、爱情”的影响。同样的境况，不同的心态对结果有不同的影响。健康的心态才能够使我们的生活达到100%的圆满。得出这个结论之后，引导学生探讨应该用什么样的心态对待人生？应该用什么样的心态对待这门课程？经过一番讨论，学生如果端正对心理健康教育课程的心态，后续的学习才能够被其更好地接纳、吸收，为深入学习开一个很好的能量场。

第二讲，大学生心理健康概论。目标在于使学生明确大学生心理健康及其标准，通过大学生心理健康自测正确地认识自身的心理健康状况。在导入新课的时候，先请觉得自己身心健康的同学举手，几乎全部同学举手表示自己身心健康。接下来给大家3分钟时间快速阅读2—6页关于“健康和亚健康以及心理健康及其标准”的内容。之后再次请觉得自己身心健康的同学举手，这时候继续举手的同学比例大幅降低。在学生有了简单的自我对照之后，再来详细讲解心理健康的内涵及标准，尤其是关于大学生心理发展特点、正确理解和运用心理健康标准以及心理健康维护的时候，学生有了更多的投入和探索。

第三讲，大学生常见心理问题和心理咨询。目标在于使大学生能够分清心理健康与心理问题的界限，能够识别常见的心理问题，区分心理正常与异常，知道心理问题的求助途径，知道如何更好地保护自己和帮助他人。在导入新课的时候，先给学生5分钟时间快速完成40—45页的心理测试，针对测试的结果进行自我评定。之后请同学们匿名在纸上写出最近困扰自己的问题或事情，针对大家提交的问题进行答疑解惑或者分组讨论，班级分享。对于不适合在课堂上探索的问题，引导学生选择正确的求助途径。整个教学过程中，引导学生正确对待他人，正确对待自己，正确面对人生。

第四讲，大学生自我意识。目标在于使大学生能正确认识自我意识及其来源，通过学习能够区分自我意识的结构、描述自我意识的功能、发现自我意识的窗口、知道培养健康自我意识的途径和方法。自我意识是意识的核心部分，是自我管理和调节的前提。在导入新课的时候，直接用“课堂活动：我是谁”来展开：(1)写下20个我是……的句子。(2)一个句子只描述一个特点，要能反映个人风格。(3)在每个句子前标上数字1—20，1代表最重要、最不可或缺的句子，依此类推。对照大家书写的内容，展开对“自我意识的内涵与结构”的学习，分析自己写下的句子所体现的结构类型，再进一步布置任务。(4)归纳一下哪些句子属于生理自我、心理自我和社会自我，哪些属于现实自我、镜中自我、理想自我。(5)评估一下对自己的陈述是积极的“+”还是消极的“-”，看看是积极的“+”多，还是消极的“-”多，分别体现在哪方面？如果积极的“+”多于消极的“-”，说明你的自我接纳较好；反之，需要自我反省：是否过低评价了自己？是什么原因造成的？有没有改善的可能？通过对一系列问题的回答，为自我提升和成长探明方向。

第五讲，完善自己的人格。目标在于使大学生通过学习能够认识自己的人格特点、构成和影响因素，通过测试知道自己的气质类型和性格特点，懂得扬长避短，主动完善自己的人格。在导入新课的时候，直接用美国神学家尼布尔1934年撰写的堪称20世纪最著名的祷告文导入：“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；请赐予我勇气，去改变我能改变的；请赐予我智慧，去分辨这两者的区别。”以此引发大家分组讨论，罗列“哪些是我们生命中不能改变的？哪些是可以改变的？”分享归纳之后，进一步讨论“这些能改变的真的需要改变吗？真的是你想改变的吗？需要改变或者想改变的有哪些？你准备如何去做？”经过充分的讨论，使学生认识到，“我们以为的属于自己的独特的自我意识不是我们先天就有的，是后天形成的，也就是说，其实是来自他人社会的影响”。如果我们对自己的自我意识和人格很满意，则可以继续保持。如果我们对自己的自我意识和人格的某些方面不满意，恰好可以通过我们的学习成长来重塑自我。有这样愿望和需求的同学，对接下来的自我提升和成长的方法一定会非常关注，这就是设计导入的问题想要达到的效果。

第六讲，大学生人际交往。目标在于使大学生明白人际影响力的来源，知道人际交往的原则，懂得人际关系与沟通的技巧，主动提升自己的交往能力。在导入新课的时候，要和当下社会的热点事件结合，设计与人际交往有关的话题。比如在教学中，结合新冠肺炎疫情这个热点设问：为了防疫，自我隔离期间你最不能忍受的是什么？假如没有手机、网络和聊天工具，自我隔离期间你会有什么不同？从中评估人际关系对自己生活的重要性：从1分到10分，1分最不重要，10分最重要，你给自己打几分？以此问题导入学生对人际关系尤其是自身人际关系的思考。接下来可以进一步探索：人际交往中你有没有困扰？如果有是哪方面的？可以匿名提交。快速汇总后从中提炼几个比较典型的问题，再进一步探索：比如很多同学在人际交往中的困惑是：面对不太熟悉的人，找不到话题，有时会尬聊。接下来引导学生分享自己的经验：如何避免尬聊，让交流顺利进行下去？尤其要重点关注：如何发起话题？如何结束话题？归纳提炼讨论中的共性之处：找双方的共同点，或者是对方感兴趣的话题，或者从身边正在做的事和环境聊起。再进一步引导大家：如何找到共同点？如何知道对方的兴趣点？有经验的同学可以分享经验，有待提升的可以在网上搜集资料，越具体越好。经过充分的讨论，同学之间加深了了解，强化了同理心，更容易站在对方的角度来理解问题。

第七讲，大学生情绪管理。目标在于使大学生能够了解情绪、识别情绪，知道大学生情绪的特点及其对身心健康的影响，了解不良情绪的表现，掌握不良情绪的调适方法，看到消极情绪的正面价值和意义，培养良好的情绪，让自己成为情绪的主人。在导入新课的时候，可以直接发问：你的脾气大吗？你善于觉察自己的情绪变化吗？你善于观察到身边其他人的情绪变化吗？以问题直接导入。也可以结合社会热点发问，以此导入情绪管理对人对事对社会的影响之重要，直接进入学习。还可以设计一次期中考试，占总学分20%。要求在5分钟之内写出至少500字。内容是：从第一次课到目前为止，心理健康教育课堂上你经历了哪些情绪变化，这些情绪变化对学习状态和效果有没有影响？如果有是什么影响？刚开始会有一部分同学惊慌失措，有一部分同学惊呼：5分钟至少500字？时间不够，抗议。然后慢慢平静下来奋笔疾书。中间1、2、3分钟分别报时，观察对学生的影响。5分钟时间到，倒计时10秒钟，停笔交卷，过时不收。在这个过程中教师可以观察学生的情绪变化，这个环节完成之后，请学生分享自己考试过程中的情绪是什么样的？用一个情绪词来概括。同时引导他们觉察自己身体的感觉：有没有出汗？有没有手抖？有没有心跳加快？有没有愤怒？有没有自暴自弃等等，以此切入情绪是什么、由什么构成、如何识别、如何管理等内容，让同学们在体验了强烈的情绪感受基础上来学习，更入脑入心。

第八讲，大学生学习心理。目标在于使大学生能够了解学习的意义与形式，懂得自己学习的动机和源泉，能够进行自我学习的行动与监控。在导入新课的时候，可以直接冥想学习的画面：引导大家做几个深呼吸，把注意力放到自己的身体上。然后请学生在头脑中清晰地想象，当听到“学习”这个词的时候，你的脑海中有什么画面浮现，那是在哪？你正在做什么？画面中的人有什么感受？当你看到这个画面的时候是什么心情？缓慢呼吸，保持觉察。然后请大家分享。只有一少部分同学能出现画面感，画面中的场景往往是在学校或者家里做作业的场面，大多数同学在画面中感觉到的是压力、沉重、厌烦、困倦、劳累等负面的感觉，而这些分享往往会引发其他同学的同感和共鸣。这时候引导学生：当你对学习充满痛苦、厌倦的时候，你愿意学习吗？你的学习会很好吗？同时提醒同学们：大家联想到的往往都是和学校的课堂学习有关的画面，除了课堂学习，还有别的学习形式吗？学习给我们带来的除了这些，有没有成功的、快乐的经验？开展狭义的学习和广义的学习，以及适合大学生学习形式的讨论。分享成功的、快乐的经验，讨论遇到的困难和障碍，找出适合自己的解决办法。为了激发学生的学习动机，还可以在课堂适时讨论：你今天的学习和十年后的生活之间有没有联系？有的话会是什么样的联系？大多数学生可以看到今天的付出和十年后的工作、生活之间的因果联系，引导学生进一步思考：十年后你想要什么样的生活？愿意现在为此付出什么？通过问题激发学生学习动力，交流学习方法，变被动学习为主动学习。

第九讲，大学生恋爱与性心理。目标在于使大学生了解恋爱心理发展的规律、特点和常见问题以及应对策略，正确理解爱情三要素，培养健康的恋爱观和择偶观，了解造成大学生性心理问题的原因及调适方法，为进入婚姻殿堂做好心理准备。在导入新课的时候，可以引用网上广泛流传的一个小调查：第一题：他很爱她。她小小的瓜子脸，弯弯的娥眉，面色白皙，美丽动人。可是有一天，她不幸遇上了车祸，痊愈后，脸上留下几道大大的疤痕。你觉得，他会一如既往地爱她吗？选项为 A.他一定会；B.他一定不会；C.他可能会。第二题：她很爱他。他是商界的精英，儒雅沉稳，敢打敢拼。忽然有一天，他破产了。你觉得，她还会像以前一样爱他吗？选项依然是A.她一定会；B.她一定不会；C.她可能会。请同学们分别作出选择。选择C的占绝大多数。这时候再发问：在选择的时候，你假定的他和她是什么关系？绝大多数同学假设的都是夫妻关系、恋人关系、男女朋友关系。再进一步发问：现在我们假定第一题是母子关系，第二题是父女关系，你的选项会变化吗？几乎所有同学选择的都是A。再进一步引导：从假定关系的变化引发的选择变化中，你发现了什么？能够得出什么结论？会有同学分享：亲情大于爱情，血浓于水，血缘关系是稳固的割不断的等等。继续引导：除了这些还能说明什么？说明两个原本素不相识的来自不同家庭的人，组建一个新的家庭，能够白首偕老幸福地走下去，需要双方付出更多的努力去经营。这一层往往是学生想不到的，也是对学生触动最大的。以此吸引学生进行学习，了解自己，了解对方，了解爱情的元素，为了自己未来的幸福，学习如何去经营爱情。

第十讲，大学生生命教育与心理危机应对。目标在于使大学生通过学习了解生命的过程和规律，珍爱自己和他人的生命，活出生命的尊严和价值；能够识别心理危机，学会成功应对心理危机的方法，在必要的时候，知道通过强有力的途径求助；在他人遇到心理危机的时候，知道助人的正确方法。在导入新课的时候，可以通过一个小活动开始：幸福生活清单。请同学们回忆曾经让自己感动、幸福的事情并与他人分享，简单地写下个人的幸福生活清单，问问自己是否满意现在的生活状态，需要进行哪些改善？通过回望来路体味幸福，让学生明白活着是享受生命的前提。

三、问题导入式教学在大学生心理健康教育课程运用中的注意事项

问题导入式教学的出发点是提升大学生心理健康教育课堂教学的针对性、实效性，增进学生积极的自我认识，获得丰富的内心体验，形成积极的生活态度。那么，什么是内心体验？“如人饮水，冷暖自知”，自己经历的事，自己知道甘苦。要想提升教学效果，需要了解学生的身心特点、需求和兴趣点，需要学生参与到教学过程中。学生只有参与课堂教学，才能获得内心体验，才能收到实效。因此导入的问题要来源于学生，问题的创设要结合学生的实际需求和教学实际，既可以是事先在备课过程中准备好的，能够反映教学单元的主题核心思想的问题，也可以根据学生在课堂上的实际表现和需要临时穿插问题，这样的问题针对性更强，教学效果更加突出[1]。为了让学生获得内心体验，需要营造一个足够安全的空间，需要教师秉持“三不”的教学态度：不说教、不否定、不对抗。通过问题引领探索的方向，分享看到更多的视角和可能性，才能肯定每一份参与都是对课堂的贡献，包括教师的归纳总结。信息时代，教师在很多方面并不比学生懂得更多，我们所能做的就像一个导游，通过问题引领学生到达某种内心的场景，不同的学生可能会看到不同的风景。作为教师，最好的引领就是及时肯定学生，肯定是使能力成为自信的重要转化环节。心理健康教育课堂要增加学生的心理资源，及时的肯定就是对学生接纳、尊重的最好体现，是培养学生自信心的重要途径。常用的肯定方式包括：(1)在学生的分享里找出可以接受的部分加以肯定；(2)肯定学生的情绪；(3)肯定学生的动机；(4)从学生的角度作出肯定；(5)承认总有新的或未曾想过的可能性。对于不愿参与的同学要尝试通过接纳、尊重，引导、推动，邀请、吸引等方式激发其参与的欲望。心如莲花，在他觉得足够安全的时候，会自动绽放；强行打开，只会造成撕裂伤害。