体育家庭作业在农村中学实施过程中的现状及对策

林锦标

摘 要：体育家庭作业在广大农村地区推广和实施，能够切实提高学生的身体素质，让学生在中考体育中取得良好的成绩。文章对于体育家庭作业的概念以及体育家庭作业设计的要求进行分析，通过设计一学期16周的体育家庭作业，并对体育家庭作业实施的反馈结果进行分析，提出农村中学体育家庭作业实施的问题和对策，以期能够促进农村中学体育家庭作业的推广和实施。

关键词：体育家庭作业;农村中学;作业设计

一、体育家庭作业的概念

体育家庭作业从家庭作业的角度来看，属于体育学科的课外作业。从其概念上来看，体育家庭作业是指体育教师结合学生在体育课堂上的个人表现以及自身的身体素质条件和特点，为学生布置具有针对性的体育课外作业，以培养学生良好锻炼习惯，提高学生身体素质，帮助学生掌握锻炼技能。

二、体育家庭作业设计的原则

（一）注重目的性和趣味性

体育家庭作业的布置要具有目的性，体育家庭作业作为体育课堂教学的延伸，要以培养学生身体锻炼意识和技能为主要目的。要让学生从其他学科的学习压力中解脱出来，通过一定的体育锻炼来做到劳逸结合，同时提高学生自身的身体素质。除此以外，教师要注重体育家庭作业设计的趣味性，能够让学生在课余家庭作业期间主动地参与完成体育家庭作业。

（二）注重安全性和简易性

教师要充分考虑到学生在家庭作业完成过程中的场地、器材、训练内容、保护措施等因素，同时做好体育家庭作业实践前的安全教育，让学生掌握体育训练的正确动作，选择安全的场所和辅助训练设备。除此以外，体育家庭作业的设计要充分体现出简易性，要保证体育家庭作业由少到多，由易到难，还要合理安排体育训练的时间。此外，教师可以根据不同学生的体育训练需求，设计分层次的体育家庭作业，促进不同层次学生身体素质和锻炼水平技能的提升。

（三）注重自觉性和长期性

体育家庭作业的设计与实施要保障学生具有自觉性。首先，教师要向学生讲解有关体育家庭作业实施的目的、动机以及要求;其次，将体育家庭作业训练的效果作为期末体育考核评分依据;再次，制定家庭作业完成实施的奖惩措施，督促学生自觉地完成体育家庭作业;最后，教师通过微信或其他多媒体平台，让学生将家庭作业完成实施的情况以视频的形式上传，督促学生完成作业。体育家庭作业的实施是一个长期的过程，教师要长期坚持体育家庭作业的实施，积极与学生和家长取得联系，共同形成家校合作机制，促进学生体育家庭作业的实施和完成。

三、农村中学体育家庭作业的设计

针对广大农村地区中学体育实施的实际情况和教学目标。文章设计了16周的体育家庭作业，具体设计内容如下：

第一周主要为整理运动注意事项，小伤简易处理方法以及同伴溺水的急救措施。第二周主要是平板支撑一分钟，原地双跳30次，两组压肩练习三分钟。第三周的主要内容为举500克矿泉水瓶三分钟，压腿练习三分钟，双手背后下蹲30次。第四周主要内容为台阶上跳50次，双手后背下蹲30次，跑步五分钟。第五周的主要内容为一分钟跳绳台阶上跳50次，平板支撑一分钟。第六周的主要内容为立定跳远20次，仰卧起坐30次，坐位体前屈十次，一分钟跳绳。第七周的主要内容为立定跳远30次，仰卧起坐30次，坐位体前屈10次，一分钟跳绳两组。第八周的主要内容为双手背后下蹲20-30分钟，跑步五分钟。

第九周的主要内容为立定跳远30次，坐位体前屈十次，仰卧起坐40次。第十周主要内容为俯卧撑三组每组20个，一分钟跳绳两组。第十一周主要内容为观看体育电影一次。第十二周的主要内容为一分钟跳绳两组，篮球运球300次，坐位体前屈十次。第十三周主要内容为台阶上跳50次平板支撑，一分钟双手背后下蹲30次。第十四周主要内容为篮球运球300次，仰卧起坐30次，压腿练习三分钟。第十五周主要内容为原地双跳50次，坐位体前屈10次，投沙包20次。第十六周为平板支撑一分钟，跑步五分钟，仰卧起坐30次。

上述体育家庭作业每周四次，每次30分钟，作业完成后，家长签字或微信群上传图片或短视频。

四、农村中学体育家庭作业的问题

通过对于以上16周体育家庭作业的设计与实施，发现了存在以下三个方面的主要问题。

（一）家长对体育家庭作业的态度不一

家长对待体育家庭作业的态度是影响体育家庭作业实施的重要因素。通过16周体育家庭作业实施的三次调查发现，在第一次调查中，支持体育家庭作业实施的家长仅占45%，有将近55%的家长对于体育家庭作业的实施表现出无所谓或不支持的态度。在第二次调查中，支持体育家庭作业实施的家长占68%，有32%的家长仍然保持不支持或无所谓的态度。第三次的调查中，支持的家长人数占85%，不支持的仍然有15%。由此可以发现，虽然体育家庭作业的实施能够逐渐改变家长对待体育家庭作业的看法和态度，但是家长对待体育家庭作业的不支持和不作为，同样是影响体育家庭作业实施的重要因素和关键问题。

（二）体育家庭作业训练内容有待扩充

在16周体育家庭作业实施中，学生反映体育家庭作业的训练内容有待扩充。由于在体育课堂上都涉及平板支撑、跳绳、坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远等传统的体育训练项目，经过长时间的训练，学生难免产生厌倦的情绪。针对这一问题，教师需要对原有的家庭作业训练项目进行改进和创新，對学生在学校缺乏训练或难以接触的训练项目，经过改进和创新，再加入到体育家庭训练中，提高体育家庭作业训练的趣味性。

（三）体育家庭作业训练缺乏安全监视

体育家庭作业作为中学体育课堂的延伸，要做好学生体育训练的安全防护和安全监控。在实际的体育家庭作业实施过程中，由于家长不够重视和学生缺乏安全防护意识，导致部分学生在完成体育家庭作业时出现损伤，这导致部分家长极力反对体育家庭作业的实施。此外，农村中学学生完成体育家庭作业的场所条件有限，这会增加安全隐患。因此，教师要格外重视体育家庭作业实施过程中的安全教育和安全防护，让学生能够在安全的环境下进行体育训练。

五、农村中学体育家庭作业的对策

（一）学校要重视体育家庭作业的实施

对于广大农村地区的中学体育教学而言，学校必须要给予体育家庭作业足够的重视，要鼓励体育教师给学生布置体育家庭作业。比如可以将学生完成体育家庭作业的实际情况纳入学生体育考核的综合成绩中，从而提高体育教师和学生对于体育家庭作业实施重要程度的认识，促进体育家庭作业在农村中学体育教学中的落实和可持续发展。此外，学校也可以投入资金完善学校的体育设施，让学生在体育家庭作业训练的过程中，能够依托于体育训练设施来提高体育家庭作业训练的效率，确保体育训练的安全性。

（二）教师要与家长共同开展家校合作

教师要通过与家长共同建立家校合作的机制，促进体育教师和家长之间的交流和沟通。一方面，教师可以及时了解家长对待体育家庭作业的态度，让家长意识到体育家庭作业对提高学生身体素质和中考体育成绩的重要性，得到家长的认可和支持。另一方面，教师可以及时了解学生在家完成体育家庭作业的训练条件，并及时根据学生的家庭训练条件，对体育家庭作业的训练项目进行及时改进和创新。确保体育家庭作业的简易性和趣味性。

（三）教师要注重体育家庭作业的安全性

教师需注重体育家庭作业实施过程中的安全教育。首先，教师要在体育课堂上教会学生正确的体育训练方法和步骤，避免由于训练失误导致的安全问题。其次，教师在布置体育训练项目时，要尽可能地选择简单的容易完成的体育训练项目，避免一些运动量和强度较大的体育训练项目，确保学生的训练安全。最后，教师要及时通过短信或微信群的形式，与家长积极交流沟通，形成安全监管机制，共同保障学生训练的安全。

参考文献：

[1]王佳.基于核心素养下体育家庭作业的设计与实施[J].体育风尚，2021（01）.

[2]黄海伟.关于初中体育家庭作业的设计与实施[J].体育教学，2020（01）.

[*本文系广州市教育学会教育科研课题《体育家庭作业对提升初中生体质健康的行动研究》（课题编号：1202030316）的阶段性成果]