重视高中体育课中的讲解与示范教学

钟伟

摘要：高中体育课在高中阶段是一门极为重要的课程。体育课关系到广大学生的身体锻炼，关系到广大学生的意志培养。为了保证体育教学的质量，体育教师要重视体育课中的讲解与示范教学，为提高讲解与示范教学的质量而努力。

关键词：体育;讲解;示范;方法

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-47-471

体育教学在高中阶段是一门极为重要的课程。体育教学关系到广大学生身体锻炼，身体健康的方面，也关系到培养广大学生意志坚持，思维发展的重要方面。体育课教学中，体育教师在课堂教学中的讲解与示范是体育教学的基础。体育教师在课堂中讲解与示范质量的好与差直接关系到体育课质量的好与差。作为体育教师一定要重视课堂教学中的讲解与示范教学。在体育课课堂教学之中，作为学生一直都处于动态状态之中。我们的体育教师要引导学生心态平静下来，要让学生认真听好、理解好教师的讲解;要认真细致观察教师的示范动作，加以认真学习、模仿，才能学习到科学的技术技巧，提高学習质量。这里我结合自己的体育教学实践，谈一谈在体育教学中如何开展好体育课中的讲解与示范教学。

其一、如何开展好讲解教学。

体育课开始之后，广大学生一直都处于一种动态心态。心还没有收回来，心还没有静下来。心里还想着：今天这堂体育课，老师要指导我们干什么呢？老师要给我们讲解什么呢？处在观望之中。此时，我们的体育教师第一件事，要以精彩的话语，有趣的开头语言导入课程，把学生吸引到体育课的训练之中，把学生的心收回来，把精力集中于体育课之中。

1、让广大学生的心理平静下来，一心一意集中精神听老师的讲解。普遍的高中学生懂得认真学习的重要性，只要老师一提醒，学生就会马上表现出认真的态度。

2、体育老师要认真作讲解，要认真作示范。

在体育课教学中，讲解主要有两种方法。（1）语言讲解法。在讲解中，教师要运用规范的语言（普通话）、流利、准确的语言讲解。（2）直观讲解法，利用直观的方法，如展示直观的动作作为讲解。通过语言法、直观法，让广大学生明确教学任务、动作、名称、方法、要领、要求，让学生掌握好动作的基本技巧，让学生完整准确地掌握好应学习的全部过程。

3、讲解时，要抓着体育教材的关键，抓着重点讲解，突出难点讲解。体育教师在讲解时，应该依据教材的规定，抓着教材的重点之处，难点之处，重点讲解，反复讲解，尤其突出难点讲解。比如，讲解正确姿势时，脚如何落地，呼吸如何运气，要用语言伴之直观动作作讲解。如在讲解长途跑中的动作，如弯道跑步的动作，要学生提前看到弯道的地点，身子要微微向内倾斜，要注意倾斜的角度，既稳定，又不能失去速度。

4、讲解过程要做到准确精炼，生动而且形象。

体育教学中，教师的讲解过程，始终要做到准确而且精炼。语言不能模模糊糊的，要干净利落，说得准确，说得精炼，说得生动而且形象。比如，在讲解弯道跑步的教学中，我把我的教学经验汇编成一组顺口溜：“身体倾向内，摆臂右大左，靠着内沿跑，脚趾均偏左”。这样的教学经验编成顺口溜让学生练习之后，增强了学习兴趣，又记牢了讲解的内容。

其二、如何开展好示范教学。

在体育教学中，示范是体育教师把整个的技术的动作向学生示范的过程。让学生观看示范的动作之后，从感性认识向理性认识过渡。让学生了解动作的开始、过程、结果，掌握好动作的要领与方法，从而让学生更好地从模仿，到形成自己学习后的动作，完成一个又一个的训练。教师的示范需要形象、直观。这是非常重要的。

1、示范的目的要明确。

示范的目的是让学生掌握动作的要领技巧。要告诉学生这种技能的结构是什么样子的。因此，在体育教学之中，教学要依据教材的内容，学生的实际情况开展示范。在示范之前，我们的教师要讲清楚示范观察的方向、位置、时间。要学生明白教师要示范的动作、目的、意义。我们的体育教师在示范的过程之中，要做到示范动作要文明、规范、简洁、优美、连贯。这样启发学习，对学生模仿教师的示范动作就很有帮助。

2、示范的位置、方向要正确。

体育教学的示范是一个科学的技术，技巧问题。如果体育示范不科学，主要表现为位置不准确，方向不明确，结果会造成学生身体受伤，甚至危害学生的生命安全。比如，前几年眉山市东坡区有两所高中学校的体育课中，在体育训练中，教师缺少规范的讲解、示范，造成了一位姓彭的学生死亡，一位姓王的学生受到重伤，造成严重脑振荡。特别是单杠、双杠的训练活动;跳高跳远;投掷手榴弹、铁饼、标枪训练运动，带有危险性。我们的体育教师在开展这些器械运动之中，一定要讲清楚运动位置、运动方向，而且要提前作好运动的安全措施，出现了危险事故是十分可怕的。我们的体育教师要有充分的心理准备，而且示范的动作一定要决定好示范之位置，决定好示范的方向。

3、示范的动作一定要做到多样化。

高中学生大多是具有一定文化，一定鉴赏水平的学生，在互联网时代，学生的见识面较宽，较高级。因此，体育教师的动作示范不能太单一，太老套，需要具有多样化。讲解要风趣、幽默，示范要有美感，有艺术感，有亲切感。让学生喜欢你的动作示范。高中体育老师还可以运用现代化的多媒体设备进行教学。

综上所述，我们在高中体育教学之中，一定要重视高中体育教学的讲解和示范教学。

参考文献

鲁正强、万永祥、杜国华《一定要重视体育课中的讲解示范教学》2020年《中学体育教学研究》。 2152