前列腺炎的护理和预防策略

文 李萍（四川省平昌县中医医院）

什么是前列腺炎？前列腺是男性生殖系统的一部分，故前列腺炎就是在男性的前列腺部分出现炎症的一种病症。而前列腺的炎症是由许多种非常复杂的原因和因素诱发引起的，其中与免疫系统和神经内分泌所参与的一系列复杂的生理活动以及病理变化有一定的关系，从而导致患者出现了各种各样的临床表现，例如排尿异常，这其中就有排尿时尿道灼热疼痛，或是尿频，或是尿急；生殖器疼痛不适，同时会伴随性欲降低、性功能衰弱等现象表征。

前列腺发病的主要诱因

（1）性生活的不规律性。若是性生活过于频繁，甚至是手淫过度，这都会使得前列腺一直反复不断地处于充血和水肿的状态；另外不规律的性生活，例如较长时间的性生活中断，往往造成前列腺液及其代谢产物并不能有规律地排出体外；还有就是如果一直忍精不射，也会使得前列腺充血和水肿，从而就会使得前列腺易受到尿道病原体的感染，最后诱发前列腺炎症。（2）不洁性交。若是与不卫生甚至不干净的人胡乱性交，这会导致人们的尿道被感染，进而病原体通过尿道扩散到前列腺中，感染前列腺，所以这极大地增加了患前列腺炎的概率，甚至可能会是其他更为严重的感染病。（3）不良的生活方式。长时间坐着会使得前列腺受到压迫感，从而导致人们的盆腔和前列腺充血水肿，最后造成前列腺中部分代谢物不能排出，堆积在一起，使得前列腺管阻塞，不利于前列腺液的排出。（4）饮食习惯不规律，以及不良的饮食。若患者在患有前列腺炎而不自知时，持续不良的饮食习惯，大量饮酒和经常性食用生冷辛辣刺激性的食物，就会引起尿道以及前列腺血管充血，最后加剧炎症反应，使得患者原本的前列腺炎病症更加严重。（5）身体局部受凉。当人们骨盆区域受凉时，很可能就会导致骨盆区域的血液循环受到阻碍，从而促进症状的发作。

前列腺炎的护理

首先在家庭护理中，患者及其家属要遵循以下几点：第一，患者服用药物时一定要听医生的话，按照医生给定剂量进行服用，不可以按照自己的意愿服用，认为自己情况严重就多服用，或是认为自己快康复了就不服用等，谨遵医嘱是后期治疗的基本原则，家属一定要督促患者服用正规药物，坚持用药，患者才能更有效地得到治疗，减少住院周期。另外，正确的用药还可以减少其他炎症的发作。第二，保证个人卫生是预防感染的首要途径。患者需要每天对身体各个部位进行清洁，尤其是敏感部位。第三、患者需要保持良好的心态，此时就需要家属对患者进行开导，每天鼓励患者，与患者多多进行交流，分散他的注意力，同时帮助患者解决各种难题，增强他对治疗疾病的信心。这更有利于后期的康复治疗。其次在日常生活管理中，在饮食方面，以清淡饮食为主，禁酒及辛辣刺激食物。例如富含维生素C和维生素E的蔬菜水果。患者应该每天坚持适当地活动，例如跑步或是游泳等，这样可以增强患者的抵抗力和免疫力，减少日后患病的概率。在生活方式方面，性生活与前列腺炎的发生有密切关系，所以性规律是很有必要的。另外不要长时间久坐，少坐冷板凳。然后在日常病情监测中，患者应严格遵医嘱定期复诊，注意观测各项指标，如疼痛和排尿异常，以及自身的心理状况等精神问题，若情况较严重，应及时就医。最后，可让患者进行前列腺按摩治疗，但是每次按摩时间不宜过长，也不需要用太大力，每周按摩1次即可，这有利于患者的康复治疗。

前列腺炎的预防策略

我们应该从这几方面做起：（1）多饮水。男性应该在日常的生活中多喝水，从而增加排尿次数，这就可以使得前列腺部位产生的液体多次通过尿液排出，其次多饮水可以稀释尿液和血液的浓度，而高浓度的尿液对人们不利，它会刺激前列腺。（2）少憋尿。当有了尿意时，就应该去上厕所，而不是憋着，总是憋着对身体是不好的，尤其是憋尿对膀胱和前列腺是有一定的影响的。（3）性生活节制。性生活需要适度，并且要有一定的规律，不要长时间性生活后，再节制性生活，不要过度纵欲，也不要极度禁欲，尤其是对于青壮年来说。（4）温水洗澡。温水可以缓解身体的紧绷感，减少一部分不适的症状表现。（5）保持良好的心态，多多放松。压力过大很可能就会引起身体的不适和变化。（6）保持个人卫生。男性易出汗，很容易被细菌感染，所以需要坚持并仔细清洗身体的每一个部位。另外保持生活环境的卫生整洁也是必不可少的一部分。（7）规律生活。调整生活习惯，养成少饮酒，少吃刺激辛辣食物的好习惯。少熬夜，多自律。

结语

前列腺炎被大家广为所知的是它会影响男性的生殖功能，但其实前列腺炎对男性生殖能力的影响并不是很大，这主要还是患者的心理作用所导致的，大多数男性在得知自己患有前列腺炎时，往往就会出现自卑的心理，这就使得患者的性兴奋和性活动的兴致并不高，才让人们有了这种错觉。所以说保持良好的心态就显得很重要，这是一切疾病的开门良药。