基于易班平台开展大学生心理健康教育可行性研究

高 鉴 张佩佩

（滁州学院，安徽 滁州 239000）

传统的心理健康疏导咨询，已经满足不了大学生日益变化和增多的心理健康问题。心理咨询机构的不完善，线下交流的不确定性，以及各种矛盾交织错杂一起，使得大学生心理健康教育发展受到阻碍。这时，作为心理健康工作的新途径——易班，实名认证的易班把大学生心理健康联络在一起，结合各个高校自身的特点，普及大学生心理健康知识教育，有针对性帮助大学生解决各类心理问题，提高心理素质水平。通过易班平台开展解答各类心理健康问题的活动，不仅能够强化同学们对心理健康教育知识的了解，还能促进同学们的自我认知，因此将易班引入大学生心理健康教育工作势在必行。本文将结合现状，指出易班与大学生心理健康教育相结合的必要性与具体方法等，希望可以修补高校心理健康教育网络建设的缺陷，增强易班的黏性，提高大学生心理健康教育的线上教育。

一、分析当今社会下高校大学生心里健康教育的发展现状

虽然很多高校设立了大学生心理健康教育工作中心，定期开设大学生心理健康教育主题讲座，并组织开展心理健康教育活动和心理健康知识竞赛，提高了学生心理健康教育水平，但其对网络心理健康资源建设的重视程度不够，在实践中仍存在不足。［2］传统的心理教育主要靠线下开展，学生往往羞于面对面的交流方式，高校心理健康教育工作遇到瓶颈，无法发挥真实有效的作用。在这其中，国家对网络心理健康教学的重视还不够多，人才建设队伍不够强大，心理咨询师与网络结合效率不够高效，因此由网络引起的各种心理问题也层出不穷。

二、易班结合大学生心理健康教育的可行性分析

结合当今网络发展的潮流和趋势，大力推广和使用易班APP，成为各大高校开展大学生心理健康教育的新形式。学生借助易班平台，多方面、多渠道的学习心理健康教育知识，还可以发表自己的意见和看法。除此之外，还可以通过线上心理健康测试，检测自己的心理健康状况。老师则通过利用易班互动交流动的功能，及时与学生进行交流互动，为学生咨询服务，了解学生当下心理健康状况。因此，笔者认为，将易班平台引入高校大学生心理健康教育工作是有章可循、有理可据的，并且将为今后高校心理健康教育开启新的模式。

三、易班与大学生心理健康教育相结合的优势

易班结合了当今网络新媒体技术，引进了为高校师生服务的教育信息化一站式功能，融合了论坛、博客、邮箱、网盘等一些主流应用以及多种访问形式，具有极大的便捷性和实用性。其顺应了网络时代的进步与发展，是网络时代发展大学生心理健康教育的新阵地。通过发挥易班网络平台的特点和作用，逐步扩大特色易班的影响范围，并能够切实将心理健康教育工作做到实处。为突破传统线下面对面的心理健康疏导教育，运用易班平台开设网络型线上与线下共同互动的心理健康教育，成为各大高校关注大学生心理健康的关键。

（一）易班具有严格的身份审核功能和准入机制，能够克服人员的不确定性和盲目性，保证该校的学生成员能够实名认证，避免社会人士或者非该在校学生进入到易班，确保了易班人员的安全性，保证特殊或者普遍的学生心理问题可以安全上传到易班平台，给其他学生或老师进行借鉴和研究，为在校同学提供了安全的网络环境，避免大学生受到社会人士不同阶段心理的影响，确保了学生的私人心理情况不被外露。［3］

（二）在某些新媒体和社会网站对于信息的处理中，浮现了各种“标题党”，甚至出现为吸引读者的眼球而篡改事实的现象，对社会风气造成了不利的影响。而易班有着严格的信息过滤系统，以及具有主动引导意识的主流性质。［3］在这个层面上，易班对于大学生的心理健康的发展而言有着良好的促进作用。易班也为高校老师提供了一个更加干净的网络环境和新兴的网络平台，高校老师可以在易班上查看了解到学生对于不同问题的想法和思路，也可以引导积极的舆论。易班为高校学生增加了信服度，让更多心理问题频发的无助学子们也勇于发表言论、向老师咨询。

（三）易班是针对学生群体的服务性校园网络社区，在现在健康网络的发展过程下，由高校行政部门负责推行，并且高校辅导员和各院班级心理委员已经开始在易班上开展关于大学生心理健康教育的工作。通过在线上线下举办活动、学院微社区发布推文等，极大地丰富了易班有关心理健康教育的内容，促使易班在心理健康教育工作上有较好的发挥表现。同时通过易班平台开展大学生心理健康教育，使得师生之间的互动交流加强，促进了师生之间的相互了解，提高了学生参与易班大学生心理健康教育的积极性。

（四）依托易班平台，进行易班网络建设的高校心理健康教育，结合各个高校自身的特点，由心理健康教育工作者对大学生进行心理知识和技术的普及教育，有针对性的帮助大学生解决各类心理问题，并努力提高其心理素质水平。

四、易班与大学生心理健康教育相结合的可行性措施和优化路径

（一）易班与大学生心理健康教育相结合的可行性措施

1.通过丰富易班功能提高学生关注度。就目前来看，学生使用易班的频率不高，所以结合大学生心理健康教育工作开展，吸引学生参与到易班的应用之中。作为以思政教育为特色的易班，我们要发掘自身的优势，精准定位，利用大学生心理健康教育工作的开展从而不断提高易班对学生的吸引力，利用当今互联网时代的机遇，开发出高质量、高使用率的快搭应用平台，通过丰富易班的各项应用功能，提高学生用户使用易班的黏性。

2.通过易班提高心理健康普及度。在易班上设置模块专栏，每日由学校心理健康工作者发布心理健康教育知识的文章或视频提供给学生们阅读和观看，普及学生的心理健康教育知识。通过易班优课发布知名心理专家的心理健康课程，以提高学生对心理健康教育知识的认知能力和重视程度。当在易班上开展大学生心理健康活动建立并熟络起来以后，学生也会主动在易班上发布在别的地方发现到的心理健康教育文章或者有趣的心理照片，从而在侧面扩大了易班的心理健康普及度。

3.通过易班加强心理健康资源的建设。学生在易班平台上发布自己的日常心理活动状态，心理委员、辅导员则需要密切留意学生发布的动态和评论，随时了解到学生的心理活动变化。同时易班开创线上学生心理自助咨询室，随时进行心理咨询及在线解答。不仅如此，还通过开展线下心理健康教育主题班会及心理健康教育主题讲座，加强心理健康资源的建设。

（二）易班与大学生心理健康教育相结合的优化路径

鉴于目前易班还处于开发应用阶段，不可能做到全方面地贴合各高校工作实际，因此在高校心理健康教育方面，笔者提出以下设想，期望能够为今后易班平台开发提供一些借鉴。

1.加强情绪的释放。高校大学生随着年龄的变化，社会环境的压力增加，心理健康情绪也会发生改变，消极的心理情绪越来越多，大多数学生选择压抑自己的消极心理情绪，却不知这样会影响自己的心理健康的发展。因此我们可以通过易班平台对消极的心理情绪进行合理释放，从而促进身心的健康发展。比如我们可以通过组建易班专属小游戏，帮助学生缓解自己的消极心理情绪，并通过创建私密的个人空间，使学生能够发泄出自己的消极情绪，释放出压力，使学生的心理健康发展得到了保障。［4］

2.完善线上的双向互动。为减少线下学生向老师咨询的突发性和老师不在的不确定性，以保证线上交流互动的双向积极性。担任学校心理健康的老师，可以通过利用易班的个人主页，将心理健康教学资源发布到易班，对于有示范意义的心理健康案例共享到校级页面，进行共同的交流和研讨。老师通过心理健康问题的共性进行解答，而针对有个性问题的学生，可以自主向老师咨询。［5］

3.增强心理健康的自主性。通过心理健康知识的学习和心理问题的解决，学生应该自觉、自主地调节和完善自己的心理状况，适应新环境，处理解决新问题，发挥大学生的主观作用，增强学生心理健康方面的自主能动性，使学生在互动中实现自主能力，以求得自我完善与成长。

4.创建“易班”特色心理窗口。开展第三方平台，进行心理疏导和解压。运用心理互动测试、异常管控、解忧信箱线上与老师交流互动，也可以分别进行实名制匿名性倾诉，但是规范化的规章制度不可缺少。除了心理健康问题，心理压力的疏导也是第三方平台运用的途径，通过益智解压小游戏、随意涂鸦或其他形式进行一定的解压，从而生成异常管控学生报告，侧面对学生进行心理健康的排查。

5.增强线上线下的宣传。线上校级页面、班级页面要及时提高心理健康教育的话题度，辅导员也应该积极在班群里发布相关心理健康教育知识的动态。易班上的资源更新快，流动性强，需要及时更新建设好关于心理健康方面的版块内容，提高学生的参与互动程度，学习到最新的心理健康知识，从而达到扩大线上心理健康教育的宣传力度。线下学校宣传部门及班级宣传委员应及时发挥作用，辅助加强易班心理健康教育的开展工作。

五、结语

随着易班的不断发展，利用易班开展其他方面的工作也越来越受到人们的重视。通过不断挖掘易班的多功能应用，探索易班应用的新领域，更好为校园文化建设服务，成为易班发展的重要趋势。基于高校心理健康网络教育的短板，以及发展易班的属性和特点，将易班与大学生心理健康教育结合起来，为心理健康教育的网络建设带来了希望，克服了高校心理健康教育网络建设的短板，增强了易班的黏度性，促进了大学生心理的健康发展。［5］