深化体育改革下初中体育定向运动训练的开展①

2021-11-22张福如

当代体育科技 2021年12期

张福如

(武威市第十二中学甘肃武威 733000)

定向运动是一项集锻炼和娱乐为一体的运动项目。目前初中体育课程的现状就是大部分学生缺乏运动意识，甚至出现对体育有着厌恶的心理，很多时候单纯为了应付体育中考而勉强完成体育教学任务，在这样的学习态度下学生难以真正锻炼身体，提高教学质量。定向运动的引入则可以充分体现学生在体育课程中的主体地位，促进学生化被动为主动的体育锻炼态度，有效地提高学生的身体素质。如何在体育课程中有效地开展定向运动成为了当今初中体育教师的重点研究课题。

1 定向运动的定义及特点

1.1 定向运动的定义

定向运动指的是人们通过利用指南针依次到达地图上的每一个地点，在最短时间内到达指定的地点的人获胜[1]。定向运动的开展通常在森林、公园或郊区内进行，也可以在较大的校园内进行。定向运动最初作为瑞典的军事体育运动，参与者借助地图和指南针越过各种不为人知的地带，并在后期成为了一项体育运动比赛项目，如今定向运动受到了很多人的青睐，并在全世界范围内成为了一项时尚运动。

定向运动按照运动形式来分类可以分为徒步定向和工具定向两种；按照参与者的性别差异可以分为男子组和女子组；按照参与者的年龄差异可以分为少年组、青年组和老年组；根据参与者的技术水平又可以分为初级组、高级组和精英组；根据参与人数的多少可以分为个人单项、个人双项和集体项。因此，定向运动的引入可以适合广大群众，成为了老少皆宜的体育运动项目，深受人们的喜爱，除此之外，定向运动的技能技巧简单易学，能够有效地锻炼身体，增强体魄，是适合初中生体育锻炼的运动项目之一。

1.2 定向运动的特点

定向运动主要有4个较为显著的特点。第一，定向运动开展的范围大，目前在全国乃至世界各地都有举办过定向运动的重大比赛，同时该项比赛项目吸引了世界各地、不同年龄段、不同层次的人参加，可以说规模浩大，参与者在比赛过程中能够互相交流，在比赛中享受运动的快乐，并且不会因为比赛感到压力。第二，定向运动的开展可以促进参与者在大自然面前不断挑战自我。定向运动通常会在森林、郊区等地方进行，在运动过程中人们自然而然地亲近自然，接触自然，同时定向运动会给参与运动的人们带来刺激的经历，让人们在生态自然面前放松自己，享受快乐。第三，定向运动的开展考验参与者的体力和智力，这项运动的开展要求参与者必须拥有良好的身体素质和心理素质，同时在运动过程中需要利用地图和指南针，同时在定向运动过程中参与者可能会遇到突发的困难，需要参与者及时克服困难，解决困难，在运动中非常考验参与者的智慧和对工具的使用技巧。第四，定向运动可以充分激发人们的个性和主动性，定向运动的开展往往需要参与者进行主动学习，并且通过与他人的交流来提高运动体验，增加乐趣[2]。因此，定向运动在初中体育课程中的开展非常有助于发挥学生的主动性，提高运动的积极性，在运动中感受乐趣，同时有助于提高学生的综合素质。

2 初中体育训练质量欠佳的原因

2.1 以按部就班形式为主授课

在传统的体育教学模式下，体育教师讲课主要以按部就班的形式向学生传授知识和技能，在整个课堂上，体育教师在课堂的中心，学生的一切体育活动听从教师的指令，并且在大部分初中体育课堂的教学环节为：准备运动，讲解—示范—练习—纠正—再示范—再练习—小节—解散。在这样的教学环节下，体育课程显得枯燥乏味，同时在这个教学活动中大部分教师忽略了一个最关键的问题，就是了解学生的课堂感受与体验。在体育课堂上教师未能深入学生内心去了解学生真正的需求及愿意接受的教学方式，最终导致学生对体育教学活动感到乏味，无法投入，阻碍了学生的个性化发展。久而久之，体育课程的开展对于提高学生的运动积极性与增强学生体魄来说毫无现实意义。

2.2 教学目标的设立缺乏个性化

很多初中体育教师设定的教学目标过高，部分学生在通过一段时间的努力后仍然难以达到教师设定的目标，目标的设定超越了学生的本身能力，不具有实际性，很多学生在达不到教师所设定的目标后逐渐失去了学习信心，对体育学习抱有失望、自卑的心理。每个学生的身体素质和心理素质都是存在差异的，若体育教师在为学生设定教学目标时没有充分考虑到学生间的差异，并且只设定了一个考核标准，这样就容易导致部分学生在考核后出现自暴自弃的心理，对体育运动缺乏兴趣[3]。

2.3 教育思想落后

很多初中体育教师思想落后，为了激发学生的运动兴趣，在体育课堂上将教学的重点放在了活跃课堂氛围上，而忽视了对学生进行基本技能和技术的培养，在教学改革后体育课堂氛围确实明显活跃起来，但同时也淡化了对学生的体质训练，在课堂上只要求学生能够动起来，只求学生能够欢乐，但这样的体育训练无法提高学生的体育技能，也无法增强学生的体魄，最终丢失了体育教学的本意。初中体育课程的开展是为了提高学生身体素质，帮助学生掌握基础运动技巧和技能，而教师将更多的精力放在活跃课堂氛围上会导致最终教学效果下降，使学生得不到适当的锻炼[4]。

3 定向运动引入初中体育训练中的作用

3.1 提高学生的体力、智力和毅力

初中生在参与到定向运动的过程中需要仅仅靠着一张地图和指南针等简单的工具来完成教师布置的一系列任务，在完成任务的过程中逐渐锻炼体力，同时需要学生具有良好的心理素质、顽强的毅力及具备精准识别地图与掌握指南针使用技巧的能力，这样才能快速、准确地完成教师布置的任务[5]。定向运动的定向越野是军队最早的一种训练方式，这项运动的开展有助于各项侦察、搜救任务、行军作战的完成。在初中体育课堂中开展定向运动有助于为学生普及地图使用的相关知识，以及帮助学生更加了解军事知识。学生在完成任务的过程中必须不断地学习、坚持、锻炼来达到自己的目标，因此，定向运动在初中体育教学中的开展有助于学生综合素质的提高，锻炼学生多方面的能力。

3.2 有助于锻炼学生的适应能力

定向运动的开展有助于学生在运动的过程中领悟更多的道理，学习到课本上无法言传身教的知识[6]。参与定向运动不仅仅是运动那么简单，在运动的过程中同时也是与同学建立友好关系的过程，协调人与人之间的关系及人与自然的关系，潜移默化地培养学生团队合作的能力及克服困难的能力，培养学生在遇到困难时保持冷静、互相帮助、解决问题求生的能力及团队合作能力。定向运动在地形复杂、时间紧迫、任务重的情况下需要学生几个人甚至几十个人形成一支具有凝聚力的团队，团队之间必须合作安排时间和战术，默契配合，完成任务，这些能力在形成时逐渐锻炼了学生的适应能力，为学生步入社会发展、建立关系，打下坚实的基础。

3.3 提高体育课堂趣味性

定向运动在初中体育教学中的开展有助于活跃课堂氛围，提高学生的运动兴趣，吸引学生的积极参与。大部分学生对传统的体育教学方式感到枯燥，定向运动的引入是一种新型的教学模式，对学生来讲是一种新的挑战，很多学生更愿意尝试这种新的体育课堂体验，并主动参与到体育教学活动中。定向运动在课堂的开展中可以渗透多种多样的游戏，具有游戏性，例如寻找点标、运动路线等，同时定向运动的活动、环境和比赛方式都能够发挥出运动的趣味性，能够提高学生的参与性，将定向运动引入在初中体育课程中不仅提高了课堂的趣味性，还能够有效地锻炼学生的身体。除此之外，在初中体育课程中定向运动的开展可以根据学生的特点设定不同难度的教学任务，可以很正规也可以很放松，大大增强了教学的趣味性和多样性。

3.4 有助于唤醒学生与自然的亲和力

该阶段，很多初中生将时间和精力更多的放在电子设备的游玩及游乐园等游乐场所的游玩上，大大减少了与大自然的深入接触。而定向运动在初中体育教学的开展是在大自然的环境下进行，学生在运动的过程中亲密接触自然，在大自然面前把握自我，享受了大自然的美丽风光及探索了大自然的奥秘，并从中唤醒了学生保护环境、爱护大自然的意识，提高了学生与大自然的亲和力[7]。

3.5 定向运动的目标设置满足学生间的个体差异

定向运动在初中体育课堂的开展一般以团体的形式进行，教师设定的目标可以根据学生的自身情况进行设置，对于身体素质较高的学生教师可以为其设定较高的目标，而身体素质较差的学生教师可以降低对其的要求，在这样多样化的教学目标下更有利于发挥学生的个人价值，增强学生在体育运动中的自我认同感，体现体育课程开展的价值和意义[8]。

3.6 有利于提高学生的综合素质

定向运动的开展对提高学生的综合素质有着很大的帮助，在参与运动的过程考验着学生的各方面能力，对学生的智力、体力、反应能力及合作能力都有一定的要求，同时课本上的一些道理、知识是只有当学生通过实践后真正感同身受时才能有所启发、有所思考，在定向运动的过程中学生也会收获很多社会知识、大自然知识等，因此，定向运动的开展有利于提高学生的综合素质，锻炼学生各方面的能力。