享受生活的老人活得长

琳娜

伦敦大学的研究人员近日发布了一项新研究，在老年阶段持续享受生活和个体的死亡率降低直接相关，享受生活的时间越长，死亡的风险越低。

研究人员招募了9365名50岁以上的参与者，在2002～2006年中，每隔两年测定他们享受生活的程度，以及和个体死亡率之间的关系，一直追踪到2013年。

在回答四个关于生活乐趣的问题时，如果参与者对任何一个问题的回答是“从未或很少”，就被认定為参与者没有享受到生活乐趣，那些回答“有时或经常”的人，则被认定为很会享受生活乐趣。统计显示，有24%的参与者报告在任何场合下都没有感受到高水平的幸福感，20%的参与者报告了一种，22%的参与者报告了两种，另有34%的参与者报告了三种。在整个研究期间，有1310名患者死亡。两组数据对比分析发现，报告幸福感水平较低的人群中，死亡率往往会不断增加；相比无幸福感的群组而言，报告有两种幸福感的参与者，死亡率降低了17%；报告有三种幸福感的参与者，死亡率降低了24%。

研究者建议，想要长寿，老年人应该学会享受生活，知足常乐，少发愁，少发火，保持平和的心态。