高校网球教学与训练问题及措施研究

秦枭 广西水利电力职业技术学院 刘昭鹏 南宁师范大学体育学院

近年来，网球运动在全国范围盛行，其中网球运动优雅的方式和强烈的对抗性吸引着很多年轻人参与到其中。在高等教育中开设网球课程有利于从多方面提高学生的心理素质和身体素质，陶冶大学生的情操，引导高校学生更好的坚持全民健身运动。网球运动的内容和形式与高等教育体育项目教学有共同之处，能够提高学生的素养和植入体育文化。在高校网球教学中，需要从教学形式、教学目标、教学过程进行综合的考量，从硬件和软件条件上共同推进，创设良好的基础环境，提高教学质量。我国教育事业已经进入到新的发展时期，在高校开展网球运动能够提高学生的综合素养。网球文化融合了中西方体育文化的精髓，在发展的过程中依托高等教育能够推进我国高校学生的全方位发展。

一、高校网球运动训练存在的问题

（一）网球运动师资力量相对薄弱

网球运动在我国开展的较晚，特别是在高校体育运动项目中，网球运动参与的人数并不是很多，这主要是由于网球运动推广方面，师资力量相对薄弱。网球师资力量严重影响了高校网球教学质量和规模，在某些高校师资队伍的结构不合理，学生无法在短时间内掌握扎实的基本功和网球技术[1]。特别是在网球教学中，教师也没有充分发挥渗透网球文化，很多学生对网球文化了解较少，无法通过网球运动来提高自身的体育优良品质。缺乏教师的引导，高校就无法形成良好的网球文化氛围。在一些高校师资队伍中，男女教师比例偏差，特别是有些老师存在“现学现卖、半路出家”的情况。网球教学指导年限较短，对教学活动有一定的限制作用。教师在网球运动中是文化的传播者，也是技术的传导者。师资队伍的强弱直接影响了教学的整体质量，网球教师缺乏制度化、系统化管理，在学习标准、技术动作以及训练方式上缺乏理论水平和技术水平的融通。如果网球教师技术不全面，就会影响学生对网球兴趣的爱好。好的教师会教会学生由浅入深的进行理解，但是，如果专业性质不强的老师，无法及时总结专业的教学经验，更无法改正学生的缺点。在网球运动的技术和战术方面缺乏必要的研究和指导，高校的很多网球教师是由其他科目的体育老师兼任的，专业素质较高的教师较少，学生在学习的过程中只能学到基础性的网球运动知识，在升级化发展过程中存在着专业上的障碍，特别是有些素质较好的学生，在提高网球技术方面没有咨询的老师，教师队伍整体素质较低，专业化水平较高的师资力量较少，没有水平高的老师就无法开展水平高的训练活动[2]。

（二）网球基础教学设施滞后

网球运动受基础条件的限制，这就导致高校在推动网球训练过程中存在着基础性条件的阻碍。网球运动需要开辟出专业的场地，需要引入网球运动的设备，网球的标准场地大小一般为670平方米，分为单打和双打，那么网球配套设施包含休息椅、裁判椅、网球柱（网）、司线椅、围网、捡球车、网球装球车、球场灯光、吸水器、推水器、计分牌等，同时一些标准的场地要拥有发球机、穿线机、防风网、裁判椅、座椅测速器、鹰眼裁，有些地方还需要有遮阳伞。但是，在很多高校在网球基础设施上资金不足，购置的设备相对落后，阻碍了学生的训练效果。网球训练是一个常态化的过程，基础设备水平决定了学生训练的效果，一旦基础设备相对滞后，学生在训练过程中就容易受到环境的限制，不容易发挥出自己的优势[3]。

（三）网球训练形式单一

高校体育课程需要设置科学专业的形式，在网球训练过程中，需要融合多种资源，创设新的方式和方法，但是，在实际运行过程中发现网球训练形式单一，教师进行动作示范要领讲解，学生们实际操作，但是，这种灌输式的教学方式不利于学生成长，学生在活动中也没有学到更加专业的知识，在很大的程度上，学生学到的只是网球运动的皮毛，而没有真正学到网球运动的精髓，学生训练形式单一导致兴趣较低。在高校网球训练中，教学的目的是提高网球技能战术以及身体素质，那么单一的训练模式就不容易让学生发挥更大的效用，学生的潜力无法发挥出来。单一的教学模式只是注重网球技能的培养，而忽略了网球运动能力的发挥，对于训练是硬性的，受众群体虽然能够获得一定的技术，但是缺乏体能素质培养技术，在实战过程中很难发挥出有效的作用，有些教学模式与实践经验脱节，理论性的指导是集体性的指导，缺乏个性化的设置。高校网球教师往往根据自身经验总结出方法，但是，这种理论体系与实践教学中还存在一定差距，单一的训练模式无法进行剖析教学训练模式，更无法进行推广。

（四）网球教学缺乏交互性体验

网球运动的特点就是年轻人的对抗性运动，这就要求网球运动的训练要具有交互性才能达到一定作用。但是，在实践过程中发现网球运动开展的特色性活动较少，主题性的活动更不多，学校在每年上半学期开设一定次数的网球比赛，但是，网球的整体比赛过程比篮球、乒乓球等运动都相对较少，缺少主题性、专业性的活动训练。学生没有真正走上赛场就无法体验到网球竞技运动的乐趣，很多学生在实践的过程中，在理论应用方面存在诸多问题，这是教学过程中缺乏交互性、体验式教学的弊端。学生们在感受技术和实战方面缺乏经验，在这样的情况下不利于学生取得良好的效果[4]。在交互式体验中学生们能够积极复习所学的内容，组织分组练习，强调动作结构和及时纠错，教师引导学习环境更加放松，特别是交互的运动中可以做好课后的小结，学生们能够在思想理念上和技术推进上取得良好的效果。例如交互式训练中学生们能够认真完成练习的要求，积极思考解决问题，集中精力盯球，向前击球，锻炼拉动、抓球等技术，这些训练都能够起到良好的效果。

二、优化网球教学训练的思路与对策

（一）强化师资队伍的整体效能

名师出高徒，在网球训练过程中仍然可以沿用这个思路，在高校网球运动过程中，必须要强化师资队伍建设，从专业素质角度提高学生的网球技术水平，在师资队伍建设方面要招聘专业的网球教练，强化训练功能，选择网球专业技能高的教师进行培养，在教师继续教育中也要进行常态化的讲教育，让教师队伍的整体素质提高，加强网球技术训练建设，强化训练方法的融合和创新，教师在训练的过程中要不断纠正学生存在的问题。网球教师在训练的过程中，需要讲究技术的理论性和实战性。例如在技术训练中，从底线对打开始，让大家充分热身，最短的时间适应场地和对手的要求。指导学生不要站在底线中间练习，积极做好移动击球练习。特别是在心理指导上让学生明确从量变到质变的道理，多让学生体会球的不同旋转，让学生保持稳定的情绪，不断弥补自身的弱项。网球教师要做好课时规划，明确教学目标，比如正反手直线和斜线的击球点位置和区别，正反手击球、身体结构和动作顺序，正反手截击球，上手发侧旋球的击球结构和击球点。教师要观察学生的特点，根据学生的自身存在的问题定制教学方案，击球节奏、击球点、击球结构让学生们加强练习，可以组织两人一组发球区以内的小场地进行正反手拉球训练，也可以进行两人一组合网近距离的截击球练习。学生在教师的带动下，能够更好的研究自己存在的问题，也能够及时纠正存在问题，更好的开展网球运动[5]。

（二）构建网球教学训练多维度模式

在高等教育过程中网球的课程设置存在一些问题，课时设计较少，学生们在课堂上学的知识数量较少，无法满足网球课程方面的需要。知识的不足导致学生无法开始新的活动，那么，在教育实践中就要根据网球运动的实际情况增加课时，让学生们有充足的时间加强训练，学生们能够既有理论知识又有实战经验，将理论与实践充分结合。网球教学要积极开展多维度训练，在高校网球教学中教学思路主要为静态教学训练、动态教学训练、眼动能力训练、视频影像教学训练等。教学训练整体目标的设计需要遵循多维性的训练模式。改变了传统单一的传授方式能够从整体系统的角度进行技能、体能和实战的训练，这种多维性的训练模式遵循了传统训练模式的方法，同时创新了训练的过程。技术动作与结构管理更加符合学习者的要求，对技术进行顺逆两个方向的力学化解就能够达到良好的效果，特别是在训练过程中升维降维的训练方法让学生们受到多种启发。学生们可以由浅入深的获得有效的学习效果，这种系统性的程序上的控制符合现代学生的思维。例如在静态教学训练中，握拍、挥拍等技术完成动作与身体的协调。动态教学训练中，根据学员的运动效果进行多角度的给球、抛球、过网拍球等训练[6]。

（三）引入信息化教学手段

在网球运动训练过程中，既要尊重传统的训练方法，也要注重多媒体信息技术的应用。例如理论知识讲解过程中可以引用网球运动的多种知识进行传导，在动作战术训练中，可以根据多媒体的设备来开展模仿性的学习。教学过程中根据网球运动的内容采用专业化的教学视频进行分析，学生们可以在分析动作技能的时候，纠正学生们在网球训练过程中的错误。在高校网球运动训练中视频影像教学至关重要，视频影像教学可以让学生们观察大量的视频进行模仿，也可以让学生通过视频训练从多维度角度了解训练内容，教师对内容进行分解讲解，视频回放的多种形式中，学生能够更好的理解动作要领。特别是在跑进方位等训练中，达到了良好的效果。这种训练方式有利于进行完整的分析。视频影像技术的实践在很多高校已经取得了一定的成果，学生对网球运动的态度更加积极[7]。例如采用视频训练法，可以通过情景式教学借助视频辅助的内容开展实战内容讲解，教学内容更加多维化，学生更加敏感，技术动作更加规范，教学的整体训练过程构建了体系化的建设。例如眼动能力训练要根据球来的方向进行眼动追踪训练，能够提高学生的神经协调系统，有效的眼动培养可以直观的来判断来球的方向，这种能力可以通过视频训练来培养。

（四）开展主题式情境式的合作活动

学校也要重视学生参加比赛交流活动，让网球交流活动成为有效提升学生水平的活动。例如主题性的网球运动可以开展对抗性的比赛，也可以组织学生们观摩一些优秀运动员的比赛，学生们在观看的过程中总结自身的内容，邀请专业的运动员过来给学生们讲解网球运动的魅力，学生们可以跟专业的运动员沟通交流，学生们也可以跟中外运动员创设一定的环境进行交流。合作式训练中，学生们可以运用游戏开展技术训练。准备活动中做好热身运动，做好运动前练习，做好网球拉伸操练习。交互性运动有利于让学生们观察到其他球员是如何进行技术训练的，也可以通过交互式训练和主题性的对抗性比赛考查学生网球运动的能力。网球能力的提升是一个系统化的过程，采用合作式的训练是让学生们在实际操作中不断积累经验，发现问题，及时纠正问题。特别是高校学生正处于神经和心理高度发达的时期，开展网球运动能够获得全方位的综合性效果。学生们在网球运动中获得了体育运动的感受，获得了身体和心灵的双重快乐。网球运动具有多种优势，合作性训练、主题性训练以及情境性训练能够不断提高学生们的运动兴趣，挖掘学生具有的潜在能力。

三、结语

高等学校是培养综合性人才的重要阵地，在高校网球运动发展过程中，既要立足于学校的现实情况，也要创新方法。网球运动中学生要注重专业素质的提升。体育课程教学实际上就是要陶冶学生的情操，强化学生的身体素质，那么，高校网球运动训练也更要从兴趣上入手，突出学生自身能力的创造，学校提供专业化的环境，创设良好的教学条件，让网球运动能够真正发挥体育运动的作用，突出学生们之间的团结，让体育训练能够发挥其延展性作用和辐射性作用。