陕西省CUBA高职组女子篮球队训练现状研究

王鼎

（杨凌职业技术学院 陕西 咸阳 712100）

引言

陕西省是中华民族的发源地，历史上曾有13个朝代在此建都，然而受到地理位置影响，虽然土地资源丰富，但是经济不发达，由于聚集了大量少数民族，所以，体育运动发展不佳。至今，陕西省高职院校很多，然而具备参加职业联赛的高职院校较少，主要有陕西交通职业技术学院、西安航空职业技术学院、陕西工业职业技术学院等，这些院校虽然在全国CUBA联赛中取得过一些成绩，但仍存在很多问题需要解决。所以，需要研究陕西省CUBA高职组女子篮球队训练的现状与问题，从而制定解决方案，期望能尽量缩小与发达地区篮球运动水平，为陕西省高职女子篮球队的训练提供科学依据。

1、陕西省CUBA高职组女子篮球队训练现状分析

1.1、陕西省CUBA高职组女子篮球队教练员工作性质

在高职院校中，大部分教练员担任着双重身份，他们既是篮球训练员，同时还是体育教师，因此既负责女子组高水平篮球训练，又负责日常体育教学工作。从表面上看，两种工作性质虽然无较大差异，但是却有着本质不同，这是因为训练与教学目的有所差异。对于篮球训练而言，需要通过训练实践提高运动水平；对于体育教学而言，需要通过基础教学，让学生掌握体育技能，大部分学生都能掌握教学内容。教练员倘若不能有效区分两项训练任务，很容易对工作产生懈怠情绪。陕西省具有CUBA比赛实力高职院校教练员的工作性质抽样调查结果，如表1所示：

表1 陕西省CUBA高职组女子篮球队教练员工作性质

从表1中可以看出，33.3%的教练员为专职，66.7%的教练员为兼职。说明，在教练员中，专业人员较少，教练员缺少专业知识，相应理论知识不扎实，难以跟上时代步伐，这样非常不利于运动员专业水平的提高。

1.2、陕西省CUBA高职组女子篮球竞赛级别及场次

高水平女子组篮球训练的终极目标就是在比赛中获得良好名次，从而证明这一个阶段的训练效果，倘若没有比赛，那么一切训练都将失去价值。篮球竞赛的意义在于，它不仅能够对高职院校女子篮球队训练情况进行检验，还能有效提高运动员的主动性，使他们更积极地加入比赛之中，从而在比赛过程中发现自身不足，使篮球训练更加具有针对性。陕西省CUBA高职组女子篮球竞赛级别及场次调查结果，如表2所示：

表2 陕西省CUBA高职组女子篮球竞赛级别及场次

从表2中可以看出，陕西省CUBA高职组女子篮球比赛整体举办场次不多，其中友谊赛与邀请赛较多，但省级比赛与国家级比赛较少，各高职院校之间难以获得学习交流机会，无法促进球队水平的提升。

1.3、陕西省CUBA高职组女子篮球技术、战术训练情况

在篮球训练中，篮球技术与战术训练非常重要，它是帮助篮球队获得良好名次的关键。在日常生活中，教练员要想大幅度提高篮球运动员的水平，就要做好全面而有效的训练，而每次训练时间与每周训练次数显得格外重要。陕西省CUBA高职组女子篮球技术、战术训练时间与训练次数统计结果，如表3所示。

表3 陕西省CUBA高职组女子篮球技术、战术训练时间与次数

从表3中可以看出，西安航空职业技术学院每次训练时间为1.5-2h，每周训练次数为2次，在本次调查的3所院校中，训练时间与训练次数均为最高水平。虽然训练每次训练时间基本合理，但是整体训练次数较少。有资料表明，北京大学女子篮球队每周训练高达5次，为取得优秀成绩打下坚持基础。相比之下，陕西省CUBA高职组女子篮球队的训练次数较少，是成绩不佳的重要原因，教练员应给予足够重视。

2、陕西省CUBA高职组女子篮球队训练问题分析

2.1、教练员训练水平低

“从本次研究结果可以看出，陕西省CUBA高职组女子篮球队整体的教练水平较低，由于篮球教练员自身的专业技能较低、训练意识有待提升。”陕西省CUBA高职组女子篮球队在篮球教练员的人才构成方面存在一定的问题，主要是由兼职人员组成，专职人员较少，这就导致教练员在技术理论层面存在缺陷和不足，创新性不足、创新思想和创新意识不够。如，一些先进的、新颖的篮球战术、技巧在陕西省CUBA高职组女子篮球队中不易被引用，篮球教练员整体的教学意识和战术意识均较为保守甚至是陈旧，很容易被对手看穿，在比赛中易处于被动状态、劣势状态。而且，教练员的整体教学专业性也略显不足，较为明显的问题就是在日常训练中和比赛中篮球队员容易受伤，其教学内容中对受伤防范、控制和处理的教学力度不足、方法不佳、重视不够。而这些情况不仅会对高水平女子篮球运动员的日常训练、能力提升、比赛成绩、积极状态等关键性内容造成影响，甚至会对运动员身体带来永久性损伤，严重影响其身体健康。

2.2、缺少比赛机会

陕西省CUBA高职组女子篮球队在日常训练中的另一个问题就是比赛安排和比赛计划较少。“首先，省级与国家级的比赛数量是有限的，每年的比赛场次固定。”要想提升篮球员的能力还是要以地区高校联赛为主，而陕西省CUBA高职组女子篮球队与其他学校之间的比赛又不是很多，其教学场地和场馆仍然不够完善，硬件设备和设施需要加强。另外陕西省CUBA高职组女子篮球队需要有竞争力和压迫感的对手，陕西地区的对手仍然有一定的局限性，而且时间长了彼此会熟悉，无法有效提升队员的自身技能、造成竞争压迫感，使队员和团队在技术、战术、能力等方面的提升出现瓶颈期。

2.3、篮球训练时间少

陕西省CUBA高职组女子篮球队队员整体的基本技能较差、个人能力参差不齐，其根本原因为篮球训练时间少，从而使陕西省CUBA高职组女子篮球队远动员的技术难以得到有效提升。虽然此次纳入研究的三支高职组女子篮球队在省内比赛名次较好，队内运动员的个人能力、身体素质较为突出的，但放在整个中国女子篮球队中，无论是身体素质还是基础技能、学习能力都较为普通，这些都是因为教练员没有增加每周训练次数导致的。

3、陕西省CUBA高职组女子篮球队训练策略制定

3.1、高薪聘请优质教练员

“要增加在教练员聘用方面的经济投入，提高教练员的薪资待遇。”造成陕西省CUBA高职组女子篮球队的教练员队伍资质差、高学历人才不足的一种重要原因就是团队教练的薪资待遇比较低，在招聘时没有优势。要提升团队教练员的专项拨款，要有方法、有对策、有针对性地进行教练薪酬待遇的提升。提升教练薪酬待遇时不能盲目，要有科学的制度、对策和方法，要和教练的日常工作表现、比赛表现、比赛结果、个人能力、教学表现等综合性因素挂钩，建立责任机制和奖惩机制，通过鼓励、激励和良性竞争的方式来帮助教练提升薪资待遇，这样也能够在教练之间形成良好的监督机制、鼓励机制，同时也能够有效提升教练的薪资待遇、筛选优质教练资源。

3.2、增加高水平篮球比赛数量

“要有意识、有目的、有针对性地提升团队的篮球比赛场数，虽然每年全国篮球比赛数量是固定的、有限的，因此要增加友谊赛与邀请赛的比赛次数和频率。”而提升日常训练的比赛次数和频率的基础是完善团队场馆条件和硬件条件。同时，硬件设备也是保证篮球运动员不受损伤，或减少损伤的重要因素，篮球团队要增加场地、设备等硬件设施的资金投入，保证篮球运动和训练场地的柔软和安全，如铺设和维护橡胶场地、场馆地板，使用质量较好的篮球、篮球架等，改善排水渠道、减少场地灰尘、石头等杂物，这样可以有效减少由于外部环境给篮球队员带来的损伤，同时也为开展校园友谊赛与邀请赛提供保障。陕西省CUBA高职组女子篮球队不仅要增加与省内各高职院校的比赛，还要增加与其他地区高职院校的比赛。通过网络渠道宣传本省赛事，建立门户网站，提升陕西省CUBA高职组女子篮球队的知名度，使来自全国各地的CUBA高职组女子篮球队都能看到陕西省CUBA高职组女子篮球队的风采，并且愿意与之进行比赛、学习和交流。进而从本质上提升女子篮球队的专业能力、实战经验和团队眼界。

3.3、提升篮球技术、战术训练时间

“教练员要重视对篮球技术的提升以及比赛战术的创新，多看国内外比赛、多想自身不足、大胆创新、勇于实践，无论在眼界上、理论上还是思维上都要不断扩宽”。在日常训练和比赛中，教练员在训练前和训练期间，都要适时地进行规范教学和安全动作指导。由于高职组女子篮球队运动员的学习能力有限，并且存在个体化差异，很多运动员在理论联系实践的过程中往往会存在很多问题，造成正确的理论知识被扭曲和误解，这都是需要教练员能够及时给予纠正和诱导。所以，在日常训练过程中，教练员绝不可以“偷懒”，通过增加每周训练次数与训练时间，使运动员的篮球技术更扎实。同时，在不断的训练中，还能帮助运动员突破篮球基础技术、专业能力、比赛战术、心理素质等方面的瓶颈期。

4、结论

通过对陕西省三所CUBA高职组女子篮球队训练情况调查发现，专职教练员十分稀缺，并且兼职教练员继续进修机会较少。因此要建立高水平运动员引进计划，加强教练员师资力量建设，定期为教练员实施管理理念、竞赛制度、训练理论等方面的培训，为建设高水平女子连球队做出努力。陕西省高职院校领导应该注重开展篮球联赛，不仅要增加同地区之间的校园比赛，更要加强与其他地区之间的比赛，陕西省CUBA高职组女子篮球队的整体实力得到提升。另外，对于篮球训练时间与训练次数也应做出相应调整，使基础水平差的运动员能够提高自身篮球技术，从而在比赛中获得优异名词。