心理训练在技能教学中的运用分析

黄琳康

摘要：随着素质教育以及新课改的持续深入，心理训练得到了越来越多的重视，并且在多个社会领域中，都发挥出了十分重要的作用，而在技能教学中合理引入心理训练，不仅能够进一步提升学生对于技能的掌握程度，并且还可以消除学生在技能学习过程中所产生的心理问题以及不良情绪，在根本上提升教学效率以及教学质量。因此，文章首先对心理训练在技能教学中优势加以明确;其次，对心理训练在技能教学中的运用意义展开深入分析;在此基础上，提出心理训练在技能教学中的主要运用措施。

关键词：心理训练;技能教学;运用分析

引言

无论是在日常生活还是技能教学的过程中，不仅要求学生拥有着扎实、先进的技术水平以及理论技术，更要有着良好的心理素质以及心理控制能力，同时，过硬的心理素质，对于学生自身的技能学习起到了十分重要的作用，而在实际教学过程中，尽管部分学生在学习前做好了充足的准备，拥有着良好的学习能力，但由于自身心理上所产生的起伏，严重影响到了学生自身的技能掌握程度，甚至会因为心理问题的影响产生退步。因此，在实际技能教学阶段中，必须要提升对于心理训练的重视程度，在保证提升学生自身学习效率不受影响的同时，强化学生的心理素质，为后续技能教学的开展奠定坚实基础。

一、心理训练在技能教学中的优势

在当前的社会环境中，其不仅对学生的技能水平以及综合素质提出了严格要求，在心理素质以及心理承受能力方面同样有着非常严格的要求，特别是对于一些难度相对较大的技能，更是要求学生在充分了解基本技术要求以及理论知识的基础上，保持一种良好的心理状态，防止因心理波动引发的低落以及紧张等情绪而影响到学生自身的技能水平。由此可以看出，良好的心理训练，能够帮助学生在技能教学中保持良好的身体状态以及心理状态，稳步提升自身的身心协调能力。

二、心理训练在技能教学中的运用意义

（一）促进学生对技术要领的掌握

无论是在技术教学还是专项的技能训练中，技能教学所体现出的复杂性都决定了其在学生的体力、心理以及智力等多个方面提出了要求，通过合理的心理训练，就能够帮助学生展开多维度、多层次的能力提升，同时，还可以改变部分学生对于技能训练所产生的心理误解，帮助其有效克服自身存在的心理障碍，取得更加优异的教学效果[1]。

（二）为学生的综合发展提供基础

综合来看，学生在技能教学中所遇到的各种心理问题，大多都是其未来工作中可能出现心理问题的一种缩影。因此，如果能够在技能教学中采用心理训练的方式，培养学生自身的心理问题解决能力，比如较为常见的紧张情绪、恐惧心理以及注意力不集中等，就能为学生日后的成长发展起到至关重要的推进作用，保证其能够在多个方面更好的发展。

三、心理训练在技能教学中的主要运用措施

（一）提升认知程度的心理训练

认知是展开技能教学的初始阶段，其同时也是与心理活动相关的基础内容，在本质上属于人类自身的大脑对周边事物所产生的一种综合反应。因此，在展开技能教学活动的过程中，教师必须要重点关注学生自身在认知方面的培养提升以及自我激发，可以采用以下几种方式：首先，可以通过对比的方式来刺激学生认知水平的提升，并通过更加规范的讲解模式来强化学生对于各类技能要领的认知程度，可以合理借助多媒体技术以及互联网技术，利用多样化的视频教学资源来提升学生对于技能的认知程度;其次，还可以利用障碍物以及信号等外界信息，刺激学生产生本能的认知以及反应，通过不断的心理反应训练来提升学生自身的心理素质，使其能够更好的面对各类意外事故。

（二）提升记忆能力的心理训练

通常情况下，记忆主要就是大脑对于过往种种事物的一种回放，而在技能教学过程中，为了提升学生自身的技艺水平，就应当理解技术要领的基础之上，进一步强化教学效率以及教学质量，可以采用以下几种方式来针对学生的记忆能力进行训练。首先，在技能教学的初始阶段，就可以利用提问的形式，引导学生来对具体的教学内容展开深入的思考，帮助学生养成一种良好的思维习惯;其次，在对各类技能要领的讲解以及示范阶段中，还要根据学生自身知识的实际掌握情况，在对各角度以及多个层次上进行综合讲解，保证学生能够全面理解教学内容;最后，在教学的结束阶段中，还要引导学生利用科学的知识来对已经学习的技能加以回顾，强化其对于技能的理解程度[2]。

（三）消除不良情绪的心理训练

在技能教学的实际过程中，如何有效消除学生自身所产生的不良情绪，是其中亟待解决的问题，简单来说，学生不良情绪的来源主要在以下两个方面，一种是学生在考核等拥有着压力因素的教学活动中所出现的紧张情绪;另一种则是高难度技术要领以及危险性技术要领所产生的低落情绪，前者可以采用自我暗示的心理训练方式，通过一些经典案例进行开导，消除学生的不良情绪;而后者则可以采用深入解剖技术要领的方式，消除学生产生的心理顾虑，鼓励其积极展开技能教学。

结论

总而言之，在实际技能教学阶段中，教师必须要充分认识到心理训练对于提升技能教学质量的重要程度，及时改变自身的传统教学理念以及教学方式，进一步更新教学观念以及认知，在提升学生自身基础身体素质以及技能掌握水平的同时，利用现代化的心理训练手段以及训练方式，比如提升認知的心理训练、提升记忆能力的心理训练以及消除不良情绪的心理训练等，全方位提升学生的心理素质，在根本上实现教学水平的稳步提升。

参考文献

[1]张恩续. 心理技能训练在足球技术教学中运用效果的研究[D].首都体育学院，2020.

[2]戚跃.心理技能训练在羽毛球普修课教学中的实验研究——以念动训练方法为例[J].辽宁科技学院学报，2018，20（05）：68-69.

陆军步兵学院