西藏区内高校《国家学生体质健康标准》实施现状分析及对策研究

石振

中图分类号：G804   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）03-074-02

摘  要  本文采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法对西藏区内五所高校《国家学生体质健康标准》体质测试的实施现状进行分析并提出建议，以进一步提高西藏区内大学生身体素质。目的：揭露西藏区内大学生体质测试中出现的漏洞行为，学校和教师的教学质量的监测以及社会各部门监督和落实情况;引发社会和学校的思考，并能得到社会各职能部门的高度重视和学校领导及教师的重视和解决;杜绝区内高校大学生这种认识不够和不诚信的品行;使得学校教师和学生得到更好改进体测;为教育部提供真实的体测数据。通过分析得出以下结论：学校管理层方面缺乏应有的制度，对学生体育测试思想教育不够，缺乏奖励和惩罚措施;体育教师对课程安排不合理，缺乏合理的运动量，教学内容单一，缺乏趣味性;大学生本身缺乏自律。建议：西藏相关职能部门加大对学生体质测试监管力度;高校应安排懂体育、重视学生身体健康状况的副校长来分管体育;各高校体育教师应认真负责，重视学生身体素质的提高，充实体育课堂教学，让学生即爱体育也爱上体育课。

关键词  西藏  高校  学生体质

本文认真贯彻落实国家教育部关于实施《国家学生体质健康标准》测试的通知及西藏自治区教育厅关于做好《国家学生体质健康标准》数据测试上报工作的通知精神，并结合当前高校大学生体质健康测试工作时间紧、工作量大，数据的准确性、真实性有待提高等问题，优化和完善了高校学生体质健康测试工作方法，以及了解西藏高校学生体质健康测试工作的现状和各校对这项工作的开展情况，并探讨了解决高校学生体质健康测试中存在问题的方法，以期认真、高效、按时完成大学生体质健康测试、数据上报工作和准确地反映西藏高校大学生体质健康状况。

一、研究对象

西藏自治区区内5所高校（西藏大学、西藏高等职业技术学院、拉萨高等师范专科学院、西藏警官高等专科、西藏藏医药大学）学生和体质测试者。

二、研究方法

1.文献资料法。通过文献资料研究，了解国内对全面实施《国家学生体质健康标准》的高校开展现状的有关文献资料，以及国家对西藏全面实施《国家学生体质健康标准》的实施要求。

2.问卷调查法。对西藏区内五所高校在校大学生进行问卷调查，年龄范围在18—22周岁之间，以班级为单位进行随机抽取构成调研样本，按照藏族和汉族进行分类，其余民族不作为本文研究对象。此外，还对高校开展组织测试工作的人员进行问卷调研。

3.访谈法。拟对教育行政部门对体质测试管理工作者进行访问，详细了解当前全面实施《国家学生体质健康标准》的政策情况及我区高校大学生体质健康现状。

4.统计分析法。应用统计学原理对所获得的测试数据进行整理分析比较，并对收集的调查问卷进行整理分析。

三、研究结果与分析

（一）区内五所高校学生身体形态发育状况

1.学生身高发育水平。身高作为人体成长状况的重要评价指标之一，是反映人体纵向高度和骨骼生长发育的主要指标。从区内五所高校连续三年体质测试数据可以对比得出，男生的身高随着年龄的增长而增长，女生的身高随着年龄的增长先增长再不变，在17岁时达到顶峰。总体情况，男生发育要比女生发育晚，但是发育时间长。

2.学生体重发育状况。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过重或过轻的体重都不利于健康。体重不仅反映人横向生长情况，还反映出人体骨骼、皮下脂肪、肌肉及内脏器官的发育状况和人体充实度。由连续三年数据分析可得，区内五所高校的学生中男生平均增长6.88kg，女生体重平均增长4.11kg，尤其在大三时更加明显，增长速度最快。

（二）区内五所高校学生身体机能发育状况

肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的气量。在潮气量之外再吸入的最大气量为补吸气量。在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量。最大呼气后残留在肺内的气量为余气量。学生受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响，其肺活量存在较大的差异。一般来说，学生身体越强壮，他的肺活量数值就越大。它与最大吸氧量存在很高的相关，是反映人体静态呼吸机能的重要指标。五所高校连续三年的数据表明，男生肺活量总体随时间增长出现负增长，总体下降趋势;女生也出现随年龄增长与肺活量成反比，但在总体数据中男生比女生下降的多，意味着随年龄增长，高校男、女学生呼吸机能都呈下降趋势。

（三）学生身体素质状况

1.体质测试中的50米短跑项目。50米跑反映学生爆发力、速度素质的发展状况，是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。由区内五所高校连续三年体质测试数据对比得出，大一到大二男生女生在该项目上的成绩均有所提升，但到大三之后即呈下降趋势。由此表明西藏高校男、女学生速度素质都随年龄增长程先增长再下降趋势，均在大二达到峰值。

2.体质测试中的立定跳远项目。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一，它反映出学生下肢爆发力水平。由区内五所高校连续三年体质测试数据得出，男生隨着年龄的增长该项目成绩呈增长趋势，而女生随年龄的增长立定跳远呈现先增长再下降的趋势，在大二出现峰值。

3.学生耐力素质。女生800米跑和男生1000米跑测试可以反映出学生的耐力素质。从数据中可以得出，男女学生耐力素质随着年龄增长呈现下降趋势，到大四时下滑最为严重。

四、结论与建议

（一）结论

1.身高和体重变化。通过数据可以得出西藏区内五所高校中男生的身高随着年龄的增长而增长，女生的身高随着年龄的增长先增长再不变，在17岁时达到顶峰。总体情况，男生发育要比女生发育晚，但是发育时间长。男生女生的体重都随着年龄的增长而增长。

2.肺活量变化。男生肺活量总体随时间增长出现负增长，总体呈下降趋势，女生也出现随年龄增长与肺活量成反比的现象，但在总体数据中男生比女生下降得多，意味着随年龄增长高校男、女學生呼吸机能都呈下降趋势。

3.爆发力变化。爆发力素质的体现是由50米短跑素质和立定跳远素质所体现的。爆发力素质呈现先增长再下降趋势，均在大二出现峰值，这说明学生体育课有一定作用，促使学生爆发力的增长。而大三、大四学生没有体育课，随着学业的增加，身体素质反而降低了。由此暴露出学生社会体育活动和除了体育课的体育活动出现严重滑坡。

4.耐力素质。学生800米和1000米的成绩呈现逐年下降的趋势，这与学生思想有关，学生在没有体育课的成绩约束情况下便不再认真进行测试，认为测试无关紧要。在高原上，氧气含量少，气压低，耐力素质本身就差，加之学生不积极参与测试，这是耐力成绩下降的主要原因。此外，随着年龄的增长，学生体重各方面也一定程度上影响了学生的耐力素质。

（二）建议

1.建立学校体质研究室，深入开展学生体质研究。建立学生身体素质库，及时反映学生身体素质变化，形成反馈加强再反馈机制，让学生从立体角度了解自己的身体状况。

2.增加体育课课时，建议各高校能尽量安排学生大一到大四期间都能有体育课可上，使学生练就一到两种运动技能，形成“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式。具体来说，要教会学生科学锻炼和健康知识，指导学生掌握跑、跳、投等运动技能和足球、篮球、排球、田径、体操、武术、游泳、登山、冰雪运动等专项运动技能。

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西藏大学教育学院

★项目名称：西藏大学培育基金项目资助，项目编号：ZDQMJH19-25。