百岁老人杨振宁的长寿之道

杨吉生

杨振宁，当代最著名、最伟大的物理学家之一。香港中文大学博文讲座教授兼理论物理研究所所长，清华大学高等研究院名誉院长、教授，纽约州立大学石溪分校荣休教授，中国科学院院士、美国国家科学院外籍院士、英国皇家学会外籍院士、香港科学院荣誉院士、俄罗斯科学院院士。在粒子物理学、统计力学和凝聚态物理等领域做出里程碑性贡献。20世纪50年代和R.L.米尔斯合作提出非阿贝尔规范场理论;1957年，与李政道因共同提出宇称不守恒理论而获得诺贝尔物理学奖。

2021年9月22日，受中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平委托，教育部负责同志到清华大学看望杨振宁，代表习近平赠送花篮，转达习近平对他百岁生日的祝福，祝愿他健康长寿。同日，清华大学、香港中文大学及中国物理学会联合举办“杨振宁先生学术思想研讨会”，祝贺杨振宁教授百岁寿辰。杨振宁除了在科技领域有惊人的创举，对养生保健、健康长寿也有独到的见解，他的长寿之道很值得人们借鉴。

读书养德

杨振宁认为，读书不仅可以增知识，长学问，博学多才，也可以防治疾病，养德健身。他说，许多疾病来源于不良情绪和不良品行。读书是最好的心理疗法和道德修养。读万卷书，等于和许多高尚的人谈话，活百个人生，使自己精神、品行不断进入新的境界，成为一个脱离低级趣味、有道德修养的健康人。孔子一贯提倡道德素养，认为大德必有其寿。

相反，歹人活百岁的很少，这些人的不良品行、不良情绪，违背良心道德，必然摧残健康，缩短寿命。

心静寿高

杨振宁每天学习、工作十几个小时，几十年如一日。按理说，生命在于运动，一直是我们认作健康的信条，杨振宁却是一个很少做体力活动的人。他认为，过度的运动会影响寿命，心静才是最好的养生、长寿之道。长期坐禅的高僧，很少运动的作家、书法家和科学家，终身处于“静态”中，寿命却比运动员高。

当然，杨振宁说的“静”，并不是过度的“静”。过度的“静”也不利于健康。他说的“静”是指陶冶性情的运动和恬淡、养心、静处相结合，一张一弛，使人的情志得以和谐，身心得以调摄。

德重爱国

杨振宁虽然大半辈子生活在美国，但他始终胸怀祖国，没有忘记自己是一个中国人。作为一个知名学者，他参加了二十世纪海外华人的保钓运动，并在保釣学生中发表题为《我对中华人民共和国的印象》的演讲，轰动异常。他在美国参议院外交关系委员会举行的“归还冲绳协定”听证会上作证，从历史、地理和现实的角度全面讲述了钓鱼岛是中国领土的事实，为维护国家领土完整做出了重要贡献。他在纽约州立大学石溪分校创立基金会，为国内科学家在美国进修提供资助;他发挥自己在世界科技和教育界的影响，向全世界宣传新中国的成就，促进中国和世界科学家的交流;他参与发起建立“全美华人促进美中邦交正常化委员会”，以负责人的身份公开敦促中美两国建交。他先后在海南大学捐资设立“杨振宁特困优秀生奖学金”，在香港发起中山大学高等学术研究中心基金会，随后又将其所属的一切资产无偿赠送给中山大学。

杨振宁在2003年重新加入中国国籍，随后放弃了美国国籍。回到祖国怀抱的杨振宁，积极地为中国的教育事业做贡献，他担任清华大学教授等职，把多年来研究的经验和智慧结晶奉献给祖国。2021年5月14日，为支持清华大学的教学科研、人才培养和文化传承，杨振宁先生决定将他的办公室和资料室内的图书、文章手稿、来往书信、影像资料，以及字画和雕像等艺术品共计2000余件/册无偿捐赠给清华大学，由清华图书馆接收并设立专室进行保管和展示。