手机媒体对高校大学生心理健康状况影响的研究——以滁州学院为例

何 雯 陈美珊

（滁州学院文学与传媒学院，安徽 滁州 239000）

心理健康状况在如今社会已经成为和身体健康状况并驾齐驱重要的话题了，而大学生心理健康状况尤其重要，作为未来社会的主力军，大学生的心理健康状况如果不理想，必然会影响整个社会的向前发展状态。手机媒体作为新兴的媒体，已经普及到了每一个高校大学生，也已经影响了社会中的每一个成员，当然也包括每一个高校大学生，手机媒体如何使用成为每个学生、父母、学校都离不开的话题，手机媒体对高校大学生心理健康状况影响如何，如何保持高校大学生心理健康的研究在当前都显得尤为重要。

1 高校大学生使用手机媒体现状

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。2020年中国国民心理健康蓝皮书显示，24.6%青少年抑郁，重度达到7.4%，加上各种因为心理健康状况问题出现的各种社会问题，都足以显示在如今社会关注心理健康状况问题的重要性，以及我国人口众多必然导致心理健康状况问题压力巨大，因此对于公民的心理健康状况问题意识的关注至关重要。高校大学生作为未来社会发展的支柱型人才，全面了解高校大学生群体的心理健康状况，不仅可以针对性地加强大学生关注心理健康状况的意识，而且可以有效改善高校大学生群体的心理不健康和抑郁的状况。以滁州学院为例，本次调查采用问卷调查法，有效问卷为200份，其中大一有10人占5%，大二有21人占10.5%，大三有49人占24.5%，大四有120人占60%；男性调查对象人数为70人，占总人数的35%，女性调查对象人数为130人，占总人数的65%。

2 手机媒体对高校大学生心理健康状况的影响

2.1 积极影响

在调查中发现有42%的学生认为手机媒体对高校大学生心理健康状况是有积极影响的。首先，手机媒体便利高校大学生学习科学文化知识。其次，手机媒体加快高校大学生社会化进程。再次，手机媒体为高校大学生提供人际交往的新平台。此外，手机媒体为高校大学生拓宽获取各种信息的空间。最后，手机媒体给高校大学生宣泄情绪减轻心理压力。手机媒体在现在这个信息交流异常便捷的时代，无疑是交流媒介中的主力军。手机在学生群体中的普及率是越来越高，不管是大学生，中学生，甚至连小学生都配备了手机。所有人对手机无形中产生了依赖，一旦哪天手机丢了，杀伤力大非常大。在学校的日常学习生活中，手机媒体对高校大学生的影响可以说有时候比教科书大得多。比如学英语的时候，有不认识的单词可以通过手机媒体查询；在课余时间可以通过手机登录社交媒体，和老师朋友们交流工作、学习和感情；在无聊的时间，手机媒体还可以发挥其娱乐消遣的作用；此外手机媒体还可以提升高校大学生的见识，有些突发新闻和环境奇观可能就是通过手机媒体第一时间知道的。

2.2 消极影响

在调查中发现有58%的学生认为手机媒体对高校大学生心理健康状况是有消极影响的。首先，手机媒体影响高校大学生行为习惯和道德品质。其次，手机媒体会将高校大学生带入一个自我封闭的世界之中。再次，手机媒体会让高校大学生思想发生不好的扭曲和变化，比如手机焦虑症。在教室或者操场都可以看到，高校大学生只要一群人围在一起，人手一只手机，就算在聊天，也是一边聊一边使劲按着手机。只要哪天忘了带手机就整天心神不安一场焦虑，这其实就是手机焦虑症。高校大学生不时地看手机，总有手机铃响的幻听；经常害怕手机自动关机；甚至有些高校大学生晚上睡觉都开着手机。

3 如何保持高校大学生心理健康

3.1 高校开设大学生心理健康专门课程

开设大学生心理健康专门课程，并加入学分奖励，转变思想和教育模式，改变管理模式，建设高素质的大学生心理健康教育师资队伍，强化大学生心理健康内容的渗透，有助于为大学生心理健康事业营造理性的媒介环境。增加高校志愿者协会社团、大学生心理健康社团，鼓励学生参与不同类型的社团，尤其是大学生心理健康类，对于参与社团及志愿大学生心理健康的学生一定的学分奖励；开设大学生心理健康类奖项，如从参与大学生心理健康类比赛，参与的大学生心理健康志愿等活动，从多维度评价大学生心理健康贡献。

3.2 利用手机媒体引导高校大学生拓展学习

手机媒体是高校大学生日常生活中不可缺少的一部分，利用手机媒体获取更多有益于高校大学生学习成长的知识与信息，构建合理的知识结构；在合理使用手机媒体提供信息的前提下培养高校大学生自己独立思考、独立解决问题的能力。

3.3 培养高校大学生的媒介素养

有意识的培养高校大学生提高自己的媒介素养，提高甄别各类信息的能力，尤其是面对新媒体各类纷繁复杂信息；培养高校大学生有理性分析的能力，根据生活与学习的需要利用有用信息，免除不良信息的影响。单个个体积极主动了解大学生心理健康知识，形成大学生心理健康意识，这样才能转化行动，切实的改变大学生心理健康状况环境。