如何有效开展小学体育跑步训练

郑勇

摘要：小学阶段的学生们大多数都比较活泼好动，教师可以根据学生们的这一特性去创设适合学生们的体育课堂，从而激发学生们对体育运动的热情，才可以使得学生们更好地进行跑步训练。教师们通过研究调查可以发现，有部分的学生在进行体育课的跑步训练时，比较懈怠，甚至拒绝教师给他们安排的跑步训练。这是因为，在教学中教师没有体现出学生作为体育课堂的学习主体，从而让学生们对跑步训练产生乏味、厌烦的心理。教师想要更好地完善自己的体育教学课堂，就需要通过一些巧妙的教学方式不断激发他们的学习热情。

关键词：小学体育;跑步训练;教学研究

小学阶段的学生相对而言比较活泼好动，对新事物保持着高度的好奇心，对于体育课中的跑步训练来说既是优点也是缺点。传统的跑步训练相对而言比较的枯燥，学生在长期的跑步过程中会渐渐地对跑步产生不适应的心理，同时重复性的跑步训练在进行过一段时间之后，对于学生的跑步就起不到任何的推进效果。所以在体育课中引导学生进行跑步训练，让学生对跑步感兴趣是现在教师面临的主要问题。

一、当前体育教学现状与存在的问题

（一）教学方式比较落后

当前，许多教师在开展体育教学时，由于受传统教学观念的影响，依旧采取“填鸭式”教学，即教师对学生进行滔滔不绝的宣讲，学生们听得浑浑噩噩，这种教学模式对学生的学习热情造成了十分严重的抑制作用，严重情况下还会导致学生出现厌学情绪。与此同时，许多小学体育教师往往过多关注理论知识，对于学生体育实践能力的重视程度明显不足。还有的体育教师在上课时，开展的体育活动十分简单，不能培养学生良好的身体素质，长此以往，学生容易错误地认为体育这门学科可有可无。上述问题对于体育教学带来了十分严重的负面影响。

（二）体育教师的教学水平有限

基于体育这门学科自身所具备的特点，如果单纯依赖教师一人，是不能取得良好的课堂效果的，学生的积极配合同样关键。在这样的情况下，要想提升体育课堂效率，需要教师以及学生共同努力，从而取得良好的课堂教学效果。从另一个层面上说，教师的教学水平和学生的学习质量关系十分密切，然而在当前的情况下，部分小学体育教师的教学水平有限，没有经过系统化的学习以及训练，在课堂教学环节不能够和学生开展必要的互动，导致学生的学习兴趣始终难以实现最大限度的提高。

二、开展小学体育跑步训练的策略

（一）激发学生们的情感力量，重视学生跑步训练情感

教师想要促进学生们对跑步训练的积极性，就需要从学生们目前已有的问题中找出根本性的原因。教师们都知道，小学生们年纪尚小，而体育的跑步训练对于学生们来说是一项非常容易消耗体力的运动，学生们大多在消耗掉一部分体力后，就感觉到累，从而就开始有懈怠的想法。教师想要改变学生们这种对跑步训练懈怠的想法，就需要激发学生们的情感力量，让学生们产生能够维持他们进行体育跑步训练的支撑。在体育跑步训练中，教师最好让学生们以小组的形式进行训练。这样一来，就会让学生们能够更好地产生一个情感力量。例如，教师在引导学生们进行“200米跑步速度训练”的时候，教师可以让学生们以两人的形式为一组，再让他们分成两批进行跑步训练，教师在帮助第一批同学进行计时训练的时候，他们的小组搭档就可以为他们加油，帮助他们提升自信心，从而使得他们在跑累的时候有一个力量可以支撑他们跑到终点。不仅如此，他们的小组搭档还可以帮助他们记忆他们最后的排名，这就使得在进行跑步训练的那一组同学可以心无旁骛、用尽全力去跑。通过这种教学方式，教师就能够发现自己的体育教学课堂效率有了明显的提升，并且学生们的跑步成绩也在不断地进步。

（二）通过技巧训练引导学生进行跑步训练

教师除了引导学生进行跑步训练之外，还要能够教授学生一些实用的跑步技巧，光是一味地训练而没有技巧，学生不光无法提高自己的跑步成绩，还会让跑步训练成为一种负担。教师在体育课中要积极培养學生的跑步技巧，让学生的跑步更加有动力。例如，教师在学生跑步之前可以为学生传授一些跑步的小技巧，比如如何起跑、如何在跑步中进行摆臂、如何落步等等，同时也要让学生能够区分短跑和长跑的区别，教师可以利用多媒体的技术为学生播放一些正规运动员的跑步视频，让学生在视频中更加直观地观察到跑步的技巧，同时让学生对于自己在跑步过程中的问题进行反思，引导学生进行纠正。在学生改掉自己跑步中的坏习惯后再投入到跑步训练中，就会发现跑步变得更加的轻松，这样让学生对于跑步训练能更加充满了兴趣，让学生不再对跑步训练产生厌烦畏惧的心理。

结束语

综上所述，想要更好地完善自身的体育课堂教学，让学生们能够更好地进行体育跑步训练，就需要引导学生们对跑步锻炼产生兴趣。只有这样，学生们才可以自觉地去练习跑步。在小学体育教学中，教师想要让学生们更好地进行跑步训练，就需要先让学生们充分掌握好的体育跑步训练的姿势，这样一来，体育跑步训练活动才可以顺利地开展。当学生们在跑步训练中出现问题的时候，教师一定要及时地进行指导，帮助学生们突破传统跑步训练中的弊端，从而不断提升体育课堂跑步训练教学的效率。

参考文献：

[1]韦国强.小学体育课跑步教学现状及解决对策[J].文理导航，2018（24）：65-65.

[2]郑怡.浅谈小学体育课堂中跑步训练的策略[J].数字化用户，2017（016）：95，97.