高中体育教学中终身体育意识的培养

陈柏松

摘要：体育运动的强弱是一个国家国力强弱的象征。中华人民共和国成立以来，中国的体育事业蓬勃发展，中国在世界体育中越来越强大，近几届的奥运会中国金牌数一直名列前茅，这就证明了中国体育事业的强大。因此，重视体育运动的发展已经成为国家强烈的呼声，高中的体育教学要让学生认清国家发展的趋势，体育教师要从学生的兴趣出发培养高中生的终身体育意识，帮助学生找到自己运动能力上的强项，鼓励学生积极发展自己的优势，这对于建立学生的运动自信心很有帮助，这样才会有助于学生终身体育意识的形成。

关键词：高中体育教学;终身体育意识;培养

引言

在高中体育教学中，教师要转变教学理念，在教学中树立培养学生终身体育意识，创设良好的体育教学环境，建立学生对体育运动的兴趣，遵循因材施教的教学理念，加强运动技术的教学渗透，展开多样化的体育活动，从而有效提高课堂教学质量。

1融入日常生活，培养终身体育意识

无论是教育体制的需要，还是对学生终身发展的需要，高中体育教师要引导学生把体育运动的理念运用到学习和生活的各个方面，把体育顽强拼搏的精神贯穿到学生的学习和生活中，最终培养学生终身体育的意识。现在的教育要求把体育精神融入日常生活，培养学生终身体育意识。例如，每个高中学校每学期都要举行一次大型体育活动，高中体育教师要抓住这个契机积极鼓勵学生踊跃参加，充分展示自我。而且，教师要引导学生把这种顽强拼搏、勇于竞争、不怕艰难的精神运用到学习和生活中。如接力赛、篮球赛、100米跑等项目，让学生增强体育参与意识。除了一些课堂体育教学之外，体育教师要引领学生多多走向操场和器材场去积极锻炼。在平时放学期间也要鼓励学生多做一些有氧运动，教师要督促学生多去锻炼，放松身心，进而增强身体素质，促进学生的全面综合发展。

2创设良好的体育教学环境

在体育课程的教学中，教师首先要为学生创设良好的体育教学环境，为学生创建轻松愉快的学习氛围，这是很重要的教学起点。高中学生普遍学业压力繁重，这使得学生严重缺乏时间参加体育运动，这也直接导致不少学生的运动能力很差，在体育课堂上难以适应。教师要在充分了解这些基本背景的前提下，为学生设计合适的教学训练方式，为学生争取更多的运动空间，让大家可以舒展肢体，缓解学习上的疲劳。同时，在各种教学项目的展开中，要以打造轻松愉快的训练环境作为基本教学出发点。这样学生才会更愿意参与到各项训练中，能够根据教师的指导，不断完成各种运动项目，达到锻炼体能，提升身体素质的效果。这样的背景下，学生才能真正从运动中获益，学生能够认识到保持体育运动可以带来的积极改变，这才会让学生终身运动的意识有效形成。以《跳跃》这个主题的教学为例。教师在展开“三级跳远”的教学时，为了让学生掌握三级跳远的要领，能够更快地吸收其中的技术关键点，教师可以结合教学内容为学设计“五官移位”的趣味游戏，把学生的注意力集中于教学内容中。基于这种良好的学习氛围，教师再来给学生播放背景音乐，按照个体差异对学生分别进行腰腹、四肢、牵拉韧带的运动操指导，充分增强教学活动的趣味性。有了这些教学铺垫后，教师再来给大家出示教学挂图，基于教师示范给学生具体分解技术要点，帮助学生初步认知三级跳远的技巧和知识，然后指导学生进行练习原地跳跃与4～5步行进间跳跃。这种循序渐进的教学推进方式学生更容易适应，在这样的学习背景下，学生可以更好地把握基本的运动方向，能够在轻松的状态下慢慢理解这些技术要点，这样才能够更好地收获预设的教学成效。

3更新教育理念，激活学生锻炼兴趣

随着高考改革，体育和美育将被强化，在高考中占的比重越来越大，体育素养的评价结果越来越重要，无论是对学生的高考还是未来的发展都变得越来越重要。因此，体育教师要不断地更新教育理念，激活学生的锻炼兴趣。学生有了体育锻炼的兴趣，就会不断地提升自己的体育素养。拥有了先进的教育理念，学生就会在老师的引导下积极锻炼，最终提升自己的身体素质，让快乐体育成为学习之余的润滑剂，让兴趣指引自己的体育锻炼，让兴趣成就健康发展的人生。学生运动习惯和兴趣能促进学生体育锻炼。现代的体育教育不管是教学内容还是教学方法都在不断更新，教师要着重关注学生的运动兴趣。例如，在高一的篮球运球技巧课上，教师教完基本的篮球运球动作后，要让学生主动去实践。学生要亲自实践去打磨篮球运球的技巧，之后再分组进行演习训练，学生有了竞争意识就会充满兴趣地参与竞争，最后学生间可以互相研讨运球的动作，这样学生就能充满兴趣地学习和领悟。高中体育教师要抓住高中阶段学生的年龄特点，更新自己的教学理念，不断激活学生的锻炼兴趣，为学生喜欢体育运动打下坚实的基础。

4展开多样化的体育活动

教师要让学生在体育课堂上尽可能放松，让学生从繁重的课业负担中得到释放，这会有助于学生的身心健康。这个过程能够让学生体验到运动的作用和价值，学生内心也会进一步肯定运动的积极性，这样学生才会慢慢建立重视体育意识。教师可以定期组织一些集体体育活动，比如每学期展开校际运动会等，利用这样的活动方式让学生的身体得到充分锻炼。同时，这些活动中可以很好地锻炼学生的团队合作意识，让学生感受到集体的价值，体验到运动带给自己的成就感，这些都是树立学生终身体育意识的有效方法。为了延续学生的体育兴趣，体育教师可以在教学接近尾声的时候组织班级中的学生开展一次拔河比赛。首先，由班长、体育委员在班级内各自交替挑选20个人，接着，双方在教师的指示下进行拔河比赛。为了让一些身体不适的学生也参与进来，可以要求这部分充当啦啦队、裁判等角色。在比赛的过程中，教师要不断鼓励两个队伍发挥自己最好的水平，同时啦啦队也要不断给同学们加油助威。在拔河比赛结束之后，可以给予获胜队伍一定的奖励，鼓励失败的队伍不可气馁、再接再接。这种典型的集体活动既是对学生身体素质的锻炼，活动中又极大地激发了学生的团队意识，强化了学生内在的合作精神。这可以很好地建立学生积极正面的价值观，让学生从体育活动中获得更多收获和启示，这才是体育课程教学多元价值的体现。

结束语

体育教师要引导学生积极参与丰富多彩的体育活动，爱上体育、享受体育的乐趣，为学生终身发展奠基，使学生终身受益。

参考文献：

[1]陆海兵.探究高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略[J].当代家庭教育，2019（21）.

[2]王晓飞.浅析高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略[J].新课程导学，2017（06）.

[3]廖静黎.高中体育教学中学生终身体育意识的培养[J].吉林教育，2017（26）.