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青少年体质健康影响因素分析及路径研究

2021-01-15刘文瑞李永彩吕寻金

黑龙江科学 2021年15期
关键词:体质青少年测试

刘文瑞,李永彩,吕寻金

(成都大学体育学院,成都 610106)

0 引言

面对新时代青少年体质健康新问题及新情况,保证其在日趋复杂的环境中提高体质健康,提升学生体质健康政策执行能力,已成为社会应重点思考的问题。以此为研究对象,通过相关文献了解青少年体质健康状况:青少年身体形态、身体机能和身体素质呈下降趋势,身体横向增长,肺活量、运动能力下降,近视率增加。指出青少年体质健康影响因素:监管力度不够,业余生活选择多样,不愿运动,重视程度不够。提出青少年体质健康发展路径:提高监管力度,大力提倡健康出行,发展健康生活方式,将健康测试成绩纳入中高考考察内容,转变家长思想观念,为全面建成小康社会和推进体育强国奠定良好基础,以提升青少年体质,培养出德智体美劳五育并举的优秀青少年。

1 青少年体质健康现状分析

目前,我国青少年体质健康状况不容乐观,应引起社会、学校和家庭高度关注。青少年身体形态较以前发生了明显改变,横向增长更明显,肥胖成为人们高度关注的问题。在形态增长方面,女生比男生更突出,因为很多男生非常喜欢运动,营养摄取量大,运动过程中能消耗很多多余热量,养成了健康生活习惯,但部分女生更喜欢静态活动,不利于过剩能量的消耗,肥胖率增加明显。青少年身体机能在下降,男生肺活量情况普遍优于女生,男生心肺功能强于女生。青少年身体素质下降,爆发力、力量和耐力运动项目普遍较差,多是由于不注重身体健康状况,运动能力下降,形成不良习惯,导致体质测试成绩不达标,这才意识到体质出现问题。新时代,“健康中国2030”是我们期望达到的目标,青少年是我国发展后备力量,重点关注青少年体质健康问题,才能发挥“健康中国2030”的推动作用。

2 青少年体质健康影响因素

2.1 监管力度不够

教育部门对体质检测监管力度不足,进行体质健康测试时,对测试准备工作、测试监管及成绩统计工作不够重视。很多学生平时没有养成运动习惯,只在测试前加强锻炼应对测试,锻炼动力不足。

2.2 业余生活选择多样,不愿运动

新时代背景下,社会生活更加便捷,交通工具、就餐方式、电子产品等多种多样,部分青少年无法做出正确的选择,大量购买零食,不愿意花费体力运动,养成了不良生活习惯,危害孩子健康。电子产品琳琅满目,青少年容易受到诱惑,更不愿意去户外运动,日复一日导致身体健康出现问题,体型肥胖,体质下降。

2.3 重视程度不够

学校重视升学率,体育课课时明显不足。学校可能会布置很多家庭作业,使得学生回家没有课余时间进行体育活动,甚至导致学生睡眠不足,危害学生身体健康。由于学校对体育运动重视程度不足,学生学业压力大,缺乏锻炼自觉性,因此近视率明显增加,体质状况下降。部分学校体育设施投资力度不足,体育师资力量和器材设备都达不到要求,体育文化氛围无法广泛普及,学生体质健康问题较为严重。

大部分家长都比较重视孩子的学习成绩,孩子的学习模式一般是埋头学习提高成绩,特别是部分家长为了孩子能够考上理想的大学,非常重视初中和高中成绩,强调学习成绩的重要性,忽视了孩子身体锻炼,导致孩子对运动缺乏兴趣,家长这种理念也成为孩子运动的阻力,使得青少年体质健康出现问题。

3 青少年体质健康发展路径

3.1 提高监管力度

行政部门要重视学生体质健康提升工作,从决策层面做出转变,提高对体质健康重视程度。青少年是祖国的未来,要从小抓起,在一点一滴中潜移默化地培养学生运动习惯,这样才能达到预期效果。要做好体质健康测试统筹规划,做好充足准备,发现不足之处,要及时改正,做好体质监管工作。

3.2 大力提倡健康出行,发展健康生活方式

交通出行方式有很多,人们应选择健康出行,如步行或自行车,多锻炼身体,提升健康运动兴趣,在运动中体会快乐。要形成良好的生活方式,建议一周三次运动,每次运动至少1 h,只有这样才会有一个健康的身体和良好的心态。

3.3 将健康测试成绩纳入中高考考察内容

应将体育成绩纳入中高考考察内容,真正引起学校和学生的重视。学校不仅要考核学生学习成绩,还要进行体育成绩考核。2020年10月15日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》,提出要逐渐提高体育中考分值,达到和语数外同分制水平。

3.4 转变家长思想观念

家长思想观念很重要,如果不鼓励引导孩子进行体育锻炼,那么体质健康就无法得到保障。家庭生活水平在提高,家长大多会满足孩子要求,孩子的肥胖问题也越来越多,家长思想观念如果不转变,就无法解决这些问题。家长要陪伴和督促孩子锻炼,在饮食上合理搭配,不能一味满足孩子需求,要控制孩子玩电子产品的时间,保护孩子视力健康。

4 结语

青少年是国家未来发展的重要力量,提升青少年体质健康是非常必要的,体质健康政策要求、学校制度、健康生活方式及家长思想观念都会影响青少年身体健康。近年来,学生身体体质健康状况下降,形势不容乐观,应努力改变现状,提升青少年体质健康。体育运动是体质健康改善的重要措施,青少年要多参与体育运动,增加肌肉爆发力和耐力,提高心血管系统循环功能,培养良好的心理品质。为全面建成小康社会和推进体育强国奠定良好基础。

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