羽毛球运动训练中运动员战术意识的培养研究

沙洲职业工学院

羽毛球运动在我国得到了大面积的发展，但是很多学校对羽毛球运动的培养训练方式并无差别。往往都以传授学生拍打技术等基础的打球技术，然后经过多次练习来让学生进行熟练地掌握，而对学生的战术意识培养并不深刻。羽毛球运动是一项重要的比赛项目，我国也十分注重体育的发展，所以羽毛球运动的教学也必须做出改变。本文对羽毛球运动员的战术意识进行了多方面的研究，希望能够为相关工作提供帮助。

一、羽毛球的打法

运动员是比赛的参与者，所以羽毛球的打法也是根据运动员而定，根据不同的运动员会有不同的打法，所以打法往往是根据运动员的特长、技术水平、综合素质水平的来决定的。

（一）单打打法

单打打法的内容包括了压后场底线、打四方球、快拉快吊以及后场下压。首先第一种压后场底线就是利用高球来压对手的后场底线，这样可以获得对方后退的效果，也能够给自己提供大力扣杀或吊网前空当的机会，这种打法也是羽毛球运动员必备技能之一。第二种就是打四方球，这种打法主要是利用高球或吊球来击到对手场区的各个场角，促使对手多方向的跑动改变对方的打法节奏，让对方不能够迅速地回到自己的位置来按照之前的节奏进行攻击，但是这种打法也仅仅适用于回球技术不高的运动员。还有一种打法就是快拉快吊，这种打法主要致力于用高球来迅速的压对手后场两底角，然后搭配快吊网前两角来让对手上网，这种打法也是为了让对手因忙于回球而被打乱节奏不能攻击，为自己创造更大的赢面。第四种打法就是后场下压，这种打法是利用运动员自己在后场扣杀对方击来的高远球配合吊球，促使对手被动挡网前球防止自己击杀，以此来为胜利创造条件。

（二）双打打法

双打打法涵盖了快攻压网、前场打点以及后场前封和抽压底线。快攻压网主要是利用站位使用平抽平打来进行杀球，这种打法也需要运动员能够有高水平的半场平抽的技术以及强大的封网思维，能够在前场就结束比赛。而前场打点这种打法主要是利用打乱对手原来的站位创造出后场进攻的局面，也需要运动员有高水平的网前技术。后攻前封这种打法就需要运动员利用前后站位来压高球，当对手的球还没有到前半场甚至是往前时，就要以结束比赛时的打法进行扑杀。而最后一种抽压底线的打法就是利用迅速的平高球来压对手的底线，快速的找到机会进行进攻。

二、羽毛球的战术

（一）单打战术

单打技术涵盖了发球抢攻战术、攻后场战术、中前场战术以及打四方球战术这四个战术。首先第一个战术也就是发球抢攻战术讲究的是在极短的时间内做到完全控制对手，来进行强烈的攻杀得到比赛分数。这种战术需要有发网前击球，联合平快球，平高球来得到第三球的攻击机会。第二个攻后场战术，主要是利用高球来进行多次的压对方底线，得到对手的节奏打乱的效果。第三种战术就是攻前场战术，这种战术就比较适用于技术不太好的那种对手，吸引对方到了网前，然后找到机会进行攻击。最后一种战术就是打四方球战术，这种战术也是适用于对手为技术不太好的运动员，迅速的打乱对方的攻击节奏，找到合适的机会进行进攻，创造出赢的局面。

（二）双打战术

双打战术说的战术也主要以上述的四种双打打法为主，同样也是以这四种打法作为基础内容研究出的战术。首先是攻人战术，这种战术主要是来攻击对方的运动员，迅速的找到某些运动员有缺点或不足的地方。然后迅速地发现对方的不足并予以攻击，说得通俗一点也就是看碟下菜找到薄弱之处迅速进行攻击，有效打乱对方的节奏。而第二种战术，攻中路战术这种战术主要是利用前后的站位以及防守站位，来将球压到对方两人的中间，让对方因为争抢不定而输球，迅速的创造出对自己有利的形势。第三种战术也就是攻后场战术，这种战术主要以进攻为主来迅速的将对方的节奏打乱，然后让自己找到更多的机会进行扣杀。最后一种双打的战术就是后攻前封战术，这种战术是利用自己的进攻前后站位来迫使对方上网，然后为自己的队员打造封网扑杀的，也为自己找到再次攻击的机会。在运动训练学层面来说，战术意识是运动员能够详细的观察场上的比赛近况，来最大限度的发挥自己的优势，随机应变选取合适的打法应对比赛。战术意识是一种在后天慢慢养成的一种思维，在高级神经系统的指挥下，能够在比赛中灵活发挥，在心理层面来讲，战术意识是运动员自己的一种心理活动。在处于被动境况下，能够根据所面对的比赛境况做到灵活的进攻防守。

（三）战术意识的内容

运动员深刻的掌握打法技术可以帮助运动员在比赛场中全面的发挥自己的能力，让自己的每一个打法都落到实处还有所成效，而这一过程中要求运动员能够高水平的使用打法技术，思路清晰，有很好的目的性。就比如说运动员在后场得到了一个攻击的机会，那么就必须要打平高球，避免高远球的攻击。这是由于平高球才能最大限度的做到进攻，而高远球却只能是一种防守的打法。除此之外，运动员还需要有一定的预见能力。比赛场中能够仔细观察对手的打法来了解到下一步怎么打，为自己寻找到进攻的机会，获得比赛的胜利。除此之外，运动员还必须要有高度的判断能力，只有这样才能够让自己的运动、预见能力得到最大的发挥。根据可能发生的情况而选择，适当的回击。了解各种动作的联系性，判断自己该如何回击。除此之外运动员还必须要隐蔽的进行攻击，无论哪一种打法都需要最大限度的迷惑对手，让对手不能判断出自己所运用的打法来获取得分。在多数情况下，必须要将进攻放在第一位，最大限度的创造进攻的条件。有一种说法叫作进攻是最好的防守，而防守却也是最好的进攻，所以运动员必须要熟练的切换这两种模式。无论在进攻还是在防守时，都要将这二者紧密的联系在一起，防止创造出被动局面。防守能够为下一次进攻打下基础，而进攻也能为防守创造最好的条件。虽然说运动员自己有自己的打法风格，但是，运动员自己对打法的熟练利用是为了在比赛场上能够灵活的根据场上的情况选择适宜的打法，所以不能固有的坚持运用一种战术，只有熟练地掌握且高度灵活才是战术意识最好的体现。同时也不能让对手了解到自己的攻击方式以及攻击目的。一旦发现对手了解了自己的意图，那么就非常有必要切换打法来得到迷惑对方的效果，让对方不清楚自己的下一步操作从而获得自己进攻的条件。在对方了解到自己的打球模式时就非常有必要拟定新的作战方案，改变自己的战术打法是最好的应对模式。与此同时，在多人比赛中还需要远队友密切联系、配合默契，甚至要做到不给自己的对手一点点可攻击的空漏之处，行动做到严格的统一、做到紧密联合，让本方的能力得到最大限度的发挥。有些时候高度的配合也是能够给对手创造一定程度的压力，能够很好的打乱对方的进攻节奏，获得自己的进攻机会创造出更好的局面。

在比赛之前，运动员非常有必要熟悉且深刻的理解对方运动员以往的打法风格。用这样的手段在比赛场中破解惑判断对方是否有迷惑性行为。能够拟定最适合比赛境况的打法方案。防止对方的迷惑性行为让自己输球。虽然在比赛场前对对方的打法有了深刻的了解，但是运动员自己也不能够掉以轻心，必须要有自己的判断能力，通过各种各样的训练在比赛场上灵活的运用自己的打法技能。我们不得不承认战术意识在比赛场中决定性作用，战术意识在很多时候不但能够为运动员创造出更加有利的条件，还能够对运动员的技术运用、灵活的思维应变能力进行一定的锻炼。羽毛球是一种对抗性的运动，所以说比赛的双方都必须要具备灵活的思维，贴合比赛目的做到相互制约，相互抵抗。

三、在羽毛球训练中战术意识培养的途径

（一）提高运动员的身体素质

如果想要更好的培养羽毛球的战术意识，那么就首先必须要运动员具备最为基础的身体素质以及基础的战术。熟练地掌握各种技术以及有一个强悍的身体素质，能够让运动员在比赛场上超常发挥，同时也是战术意识所发挥的必要条件之一。在此过程中，运动员必须要时常的锻炼自己的身体，健康饮食让自己有很好的运动条件。

（二）提高运动员在比赛中战术运用水平

不得不说羽毛球运动员在掌握熟练的技术是必不可少的，但是光掌握这些技术也并不足够。运动员在了解这些打球技术的同时，还要了解羽毛球运动的各项的知识，只有这样创造出很好的理论基础，才能够帮助运动员更好的运用羽毛球战术，在场上发挥出最大的能力。所以说运动员必须要深刻的学习羽毛球运动的理念以及各项运动规律知识，在此过程中做到有目的、有规律、有顺序地学习，创造出属于自己的一套羽毛球运动的知识体系。除此之外羽毛球运动员还非常有必要积极的思考，将羽毛球战术思维全面的灌输到平时的训练活动中，只有这样才能在比赛场上做到熟练的运用各种战术，对突发情况能够做到随机应变。观看各种各样的羽毛球比赛录像影音的都能够帮助运动员提升自己的战术思维。

（三）重视提升教练员的战术能力

现阶段羽毛球的战术，教学往往是由教练进行传授的，所以教练自身综合素质以及技能水平能够极大的影响到运动员的学习水平。教练员会对运动员的学习流程，学习内容进行系列性的安排，而这一工作所得到的成效，就需要教练员的认识判断以及观察能力所决定。好的教练员能够在训练中发现运动员的长处以及短处，扬长避短，对运动员进行适宜的教学安排，让运动员能够最大限度的发挥自己的能力。

四、结语

总而言之，如果想要将羽毛球战术意识灌输到运动员的脑海里那么就必须要将打法相联系，运动员在日常生活中也要时常学习，善于发现自己的问题锻炼自我。高质量的战术意识能够帮助运动员深刻的了解战术活动的重要性以及能够将战术意识全面的使用在比赛过程中提高自己的运动能力，很多情况下还可以让运动员自己在比赛中全面的发挥自己的能力技巧等各项手段。在比赛中做到有条有序、随机应变、应对自如的发挥各项技能，最后能够在比赛中获得属于自己的成果。