从心理健康角度谈小学体育训练方法的转变

杨显明

摘要：随着我国素质教育目标的确定，部分小学体育训练逐步转变人才培养标准，不但要求学生了解基本体育知识，还需要学生具备一定的运动能力，对学生的平时体育课堂运动训练有了全新的定位。基于此，以下对从心理健康角度谈小学体育训练方法的转变进行了探讨，以供参考。

关键词：心理健康角度;小学体育训练方法;转变

中图分类号：A 文献标识码：A

引言

小学体育教学是锻炼学生身体、增强学生体质、促进学生智力发展的有力途径。但是由于一部分学生运动技能的欠缺和畏难心理，导致部分学生的体育成绩不理想，再加上社会上应试教育中“重智轻体，以文取人”的倾向，部分教育工作者对体育教学的重视不够，导致学生的运动技能不足，进取心不强，长久下去，会很大程度上影响学生对体育学习的兴趣。

一、建立管理制度，营造训练氛围

随着小学教育不断发展，小学体育教学考核模式不断革故鼎新，朝着多元化教学方式的进程，其考核标准也不仅限于基础途知识成绩的认定，小学体育教学逐步迈进运动训练课堂，不断完善全面发展。但是，合理制度的约束能够让同学们在一定的强制条件下参与到体育训练中，即便有些同学仍然是我行我素，没有办法保质保量的完成基本的训练任务，但至少有规章制度的约束能够保证良好的纪律和氛围，对学生个人不良习惯的调整也有一定的帮助。教师必须要通过多样化的规章制度的建立，让同学们能够更加积极主动地参与到运动中，这样才更能体会运动过程给同学们个人带来的乐趣。而有了规章制度的支撑，无论是哪一种专项训练，都可以让同学们更加扎实的投入练习锻炼基本功，让同学们能够更为扎实的掌握体育练习，增强个人的身体素质和体育锻炼能力。

二、重视体育运动前的热身，调动学生体育学习的兴趣

体育教学一般在户外进行，但是由于户外活动中影响学生专注力的因素较多，学生的注意力不容易集中，在热身运动时教师要采用趣味热身运动，集中学生的注意力。小学体育活动是教师与学生共同成长的过程，在体育活动中，教师要用饱满的情绪，根据学生的年龄特点，设计学生感兴趣的热身运动，集中学生注意力的同时唤醒学生的身体，以便身体在最佳状态中投入地进行锻炼。比如在800米跑步之前，教师带领孩子们进行腿部拉伸运动。将自己比作灵巧的小兔，练习单脚站立，双手抱另一条腿的膝盖，努力向胸部靠拢，双腿轮流进行，注意控制节奏和膝盖的高度，由慢到快由低到高，循序渐进。语言情境让孩子们通过扮演小兔这一角色，激发对体育活动的兴趣，在热身运动中唤醒沉睡的身体，活跃学生情绪，使学生对接下来的集体运动产生积极的探索欲望。

三、辐射体育课堂教学影响，课后锻炼强化学生良好心理

对学生而言，体育活动不仅能增强学生的身体素质，还能培养学生的体育意识，帮助学生形成体育精神。小学体育教师需要在教学中辐射体育课堂教学的影响，在阐述体育运动历史、体育运动和生活之间的关系时，鼓励学生发现体育教学过程中快要消失的体育活动，让学生因此而重视体育，加强体育锻炼。例如，教师在教学前后滚动、抱球接力等体育游戏时，就可以对即将或者已经消失的游戏进行讲解，如滚铁环。滚铁环是旧时传统的儿童游戏，玩家手捏顶部为“U”字形的铁棍或者铁丝，推一个黑铁环向前跑。此项体育游戏有着提高人体平衡性、肢体的协调性等作用。教师可以指引学生发现、参与此类体育活动，让学生以此感受、发现体育的乐趣。教师还可以鼓励学生，让学生对生活中存在的体育游戏进行发现、挖掘，并以此对生活中的体育精神进行感受，这样可以在强化学生锻炼意识的同时，培养学生良好的心理，从而使体育活动长期化和終身化。

四、创新体育教学方法

在传统模式的体育教学中，教师所关注的重点大多是学生对动作以及技术要领方面的掌握，但是却未能充分考虑学生的内心需求，实际上对于学生来说，为了收获更好的学习效果，首先应当激活学生的兴趣点，提升他们的主动性，这也就意味着在实际教学的过程中需要对教学方法以及教学活动进行丰富和创新，才能营造积极良好的课堂氛围。在导入环节，可以结合学生的心理特点引入相应的情境故事，或者还可以辅助音乐、舞蹈以及游戏元素等等。如，针对“立定跳远”的教学，通过《森林里的清晨》这一音乐的引入，创设森林运动会的情境，能够对学生的情绪形成有效的渲染，之后带领学生模仿小兔以及袋鼠等跳跃动作，自然就能水到渠成，而且有利于活跃整堂课的氛围，通过潜移默化的影响，学生大都能够快速且高效的掌握立定跳远的学习要领。在体育教学中，想要实现心理健康教育的有效渗透，具体实践过程中必然会存在诸多困难。当前日渐深化的教学改革有可能会对教师之前的教学方式形成一定的干扰，或者是学校过于繁重的教学任务，也有可能使教师难以顾及每一个学生。

结束语

真正做到以学生为中心开展的多样性体育教学策略，才更能实现教学基本效率的提高以及教学内容的丰富完善，通过对各种信息或者数据分析学生的身体素质，对结果进行定性评估，从而设计出学生进行课堂运动训练的有效策略。落实基础训练，增强身体素质，帮助学生领悟运动的重要性。通过宣传体育训练的好处，制定体育运动管理制度，营造训练氛围，不断激发学生对运动的兴趣，达到学生体育成绩整体上升的目的，促进小学生全面健康的发展。

参考文献

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