体育教学中运动损伤的预防与保护探究

刘海波

摘要：随着我国教育事业改革深度的加深，在主科的教学领域之外，对于其它科目的教学重视程度，也在逐渐的提升，教师在给予学生锻炼身体的机会的时候，就可以多让学生从自己的学习发展中，进行自我学习特点的合理化的讨论，这样学生才能够对于自己的身体素质，有一个全面的认知与学习，在给予学生高度的关注度的前提下，教师就可以多加强学生对于基础知识的了解，因此，本文就中学体育教学中运动损伤的预防与保护探究，进行分析，并提出建议。

关键词：中学体育;运动损伤;确保设施质量;提高预防重视性;

中图分类号：A 文献标识码：A

在不同的时代发展环境下，体育学科的教学重要性，是在逐渐的凸显的，教师在重视对于学生体能训练发展的前提下，也希望注重学生的学习思维的连贯性，给予学生充足的锻炼身体的时间，并且不断强化学生的学习技巧，让学生对于自己的运动，能够进行合理化的提升，教师在对于课堂中所出现的各种教学问题，进行有效解决的前提下，也需要引导学生，引进更加先進的教学设备，从而不断的强化学生的体育学习效果，通过培养学生的预习学习的方式，让学生对于自己的学习健康，能够进行一定要保护，这样才可以提高学生的学习有效性，帮助学生建构自己的身体体系，确定设施的教学质量，在配备完好的教学设施的前提下，也可以提供学生对于自己身体发生的重要性，让学生养成良好的运动习惯，通过提高学生的预防学习的重要性，进一步的推动体育教学活动的开展。

一、配备好完整的教学设施，确保设施质量

在配备好教学设施的前提下，也可以让学生对于自己的体育学习能力，有一个全面的发挥和了解，教师在加强对于学生的学习观念的前提下，也需要在阅读过程中，对于不同的运动损伤进行一定的预防，这样才可以提高学生运动的质量，让学生掌握有效的学习方式的前提下，帮助学生更好的强身健体，让学生对于自己的体育运动方式，能够进行一个良好的掌握，在确保学生的运动质量的前提下，教师就可以针对学生的运动情况中，可能出现了损伤情况，进行一定的预防，这样才可以从课堂中体育教学活动的开展，发挥学生的学习能力。

例如，在教授学生学习“培养你的意志品质”这一章节内容时，学生在了解到自身的渺小之后，在去面对复杂问题的时候，自我的思维，就可以向不同的方向，进行有效的发散，这样才能够让学生从自己的学习方式中，确保自己的学习理解的质量，通过在课堂中引入完整的体育器材，教师在让学生的学习感受，得到增强的时候，就可以多去分享和探究不同的教学经验，学生在自己的身体是非常疲惫的情况下，也需要坚持完成体能训练活动，对于学生的意志力，进行有效的锻炼，这是学生在日常参与体育活动的时候，所必须具备的课前心理的了解。

二、室内体育预防讲解，提高学生对预防重视性

教师在室内讲解体育理论知识的时候，就可以让学生进行知识能合理的预习，这样才可以提高学生在课堂中的学习效率，在提高学生对于运动预防的重视性的前提下，就需要让学生在体育运动的过程中，提前进行热身运动，这样才会有效的提高学生的学习进度，并且推动及不同的体育项目的开展，教师在培养学生的学习中和性质的前提下，也可以让学生对于体育学科精神进行一定的了解，让学生对于自己的有效学习方式，进行教学有效进行。

例如，在教授学生学习“调节你的情绪”这一章节内容时，学生在面对自己暴躁不安的情绪的过程中，一定不能强行进行压抑，如果没有得到及时的释放，学生的心理是会出现问题的，教师在让学生带着自己的负面情绪，进行运动的时候，也是帮助学生找到发泄的途径，这样才可以有效的提高学生的学习运动的心态，让学生明确自己的学习重要性，通过运动的方式，调节自己的情绪，是不会影响到其它人的， 教师也需要加强对于学生的运动损伤的预防。

三、多媒体讲解，进一步推进体育预防

在进行多媒体教学设备运用的过程中，教师也需要进一步的提高学生对于运动损伤的预防，这样才会合理的发挥学生的学习进度，在保护学生身体健康的有效性的前提下，可以让学生对于自己的学习经验进行有效的积累，从而帮助学生更好的强身健体，教师在讲解运动损伤案例的时候，也可以让学生积累更多的学习经验，从而不断的发挥自己的学习主观性，提高学生的自主学习意识。

例如，在教授学生学习“科学锻炼的基本原则”这一章节内容时，在从自己的体能测试的结果中来看，教师就需要将处于同一运动水平的学生，划分为一个层次中去，这样学生才可以多进行学习知识的探究和讨论，在运用教学媒体视频，进行知识讲解的过程中，教师也需要多让学生进行理论知识的反复思考，以确保学生在运动的过程中，不会处于常识性的错误。

总而言之，教师在开展综合性的教学体育活动的时候，能够让学生对于自己的学习内容，进行不断的发挥和探究，在进行教学活动提高的过程中，可以合理地发挥学生的学习进度，在培养学生的学习运动的自主性的前提下，让学生对于自己的运动计划，进行有效的治疗，不断的与教师进行良好的关系，这样学生的体育学习能力，才会得到不断的发展，并且培养学生的良好的运动学习习惯，教师在与学生进行有效的沟通和交流的前提下，也可以提高学生对于体育热身运动的重视程度。

参考文献

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