抱宝宝有诀窍

钱军

程先生的女儿一出生便成为全家人的掌上明珠，大家抱起来总是不舍得放下。春节期间，做医生的表妹从外地回家过年，看到这一家人争着抱宝宝，忍不住唠叨两句：虽然宝宝被抱着有安全感，但长时间抱着婴儿，不仅家长的体力受不了，还会影响宝宝的睡眠质量，甚至会对孩子的脊柱发育产生不良影响。这番言论可把程先生一家吓了一跳。

新生儿大部分时间都在睡眠中度过，日均睡眠约18小时，1～3个月的婴儿每天需16小时左右的睡眠，4～12个月的婴儿每天需14小时左右的睡眠。充足的睡眠对婴儿的生长发育十分重要，而抱着婴儿容易影响其睡眠质量，也影响婴儿的神经系统发育以及对外界的探索认知。

一般情况下，宝宝的生长发育遵循“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”的规律。新生儿的脊柱与在母体中的姿势类似，脊柱生理弯曲还未出现。这时抱宝宝不建议竖起来抱，因为宝宝头部比较重，竖着抱容易使宝宝的颈椎和颈部肌肉受伤。

2个月以下不会抬头的宝宝，抱时要注意托住宝宝的脖子，采用横抱的姿势更为安全。

宝宝出生2个月后，会自主抬头，脊柱的第一个生理弯曲颈椎前凸出现，颈部力量增强。这时可以采用竖抱的姿势，但也要注意保护宝宝的头颈部，抱的时间不宜过长。

6个月后，宝宝的第二个生理弯曲腰椎后凸出现，可以自己坐了。需要提醒的是，人在躺着的时候，脊柱承受体重约25%的压力，坐着的时候脊柱承受体重150%的压力。所以，宝宝坐着的时间不宜过长，最好换换姿势。

12个月后，宝宝可以扶站或站立，但这时宝宝的下肢肌肉和骨骼还没有完全发育好，长时间站立对宝宝的下肢肌肉和骨骼发育也有不利影响。

最后需要提醒的是，容易被光线、声音、震动惊吓的宝寶，家长除了抱起来，还可以尝试其他的安慰方式或转移他的注意力;对于没有学会抬头、翻身的宝宝来说，一定要避免趴着睡觉，以免窒息。