浅谈调节中学生体育行为动机干预视力的可行性①

邹晨 王雪江

(1.昆山开发区青阳港学校;2.昆山市城北中学 江苏昆山 215300)

虽然我国已经开始普及素质教育，但是应试教育思想依旧还是根深蒂固，而这种体制必定存在很多弊端，其中一个最重要的弊端就是对中学生的身体发育影响很大，目前大部分的中学生因为繁重的学业，没有时间参与体育运动，从而导致视力开始不断下降，这在当前可以说是一个十分凸显的教育问题，应找出相应的对策来引导中学生的体育锻炼行为，以促进中学生的身心健康，降低近视发生的概率。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以昆山开发区青阳港学校的100名学生为调查对象，其中男女人数各占一半。

1.2 研究方法

该文以调节中学生体育行为对中学生视力影响为研究主题，对100名学生进行了调查，并分析得出结论。

2 结果与分析

2.1 中学生的体育锻炼的相关情况

2.1.1 中学生体育锻炼情况

调查中，有45%的学生主要的锻炼项目集中在跑步、爬山、乒乓球、篮球、足球等体育项目上。而经常参加一项或多项体育项目学生不近视的人数明显高于近视人数。因为经常参加这些锻炼项目的学生的眼球组织的新陈代谢和血液供应明显会比不参加锻炼的学生充足，这就使得眼部组织所需的营养得到保障，从而使得视力得到增强，起到了预防近视的作用。

2.1.2 中学生体育锻炼的意识

根据调查显示，不论哪个年级男学生的锻炼人数都是比女生爱锻炼人数多的，因此男生比女生的近视率要低很多。究其原因就是，男生普遍都有着较高的体育锻炼意识，女生多数喜欢安静，不喜欢体育锻炼，所以女生的近视率就高于男生。

2.1.3 中学生体育锻炼的时间

一直坚持锻炼的学生，身体和机体能得到了很好的发育，而身体的健康发育又进一步使得眼睛的调节功能得到改善。但是根据调查显示，随着中学生年级的不断提高，参与体育锻炼的学生人数开始减少，其中不经常参与体育锻炼的近视学生人数明显有所提高。

2.2 影响学生近视的其他因素

2.2.1 手机、电脑等荧光设备的使用频率

目前，大多数学生普遍喜欢玩手机或电脑等荧光类的设备，而在调查中，近视的学生大都会长时间使用这类荧光设备。当学生长时间使用电子设备时，眼睛的眨动频率就会减少，从而减少了各种保护眼睛物质的产生，造成了长时间的眼球裸露，导致眼部润滑物质的快速散失，最后就会引起眼球疲劳和不适，进而形成近视。

2.2.2 每天学习时间的影响

中学生的学习任务和压力逐年上升，就使得很多学生在课内学习时间外会增加自主学习的时间，来面对学习压力，导致学生因为没有时间参与体育运动体质健康水平开始下降。根据调查显示，学生的年级越高体质就越差，其近视率却越高，根据对近视学生的调查，初一、初二学生的学习时间还比较轻松，但初三学生的学习时间明显更长了。这是因为学生长时间的学习，没有时间参与体育运动，体质开始下降，同时长时间的学习会使得眼球的眼外肌过于紧张，形成了近视。

3 结论和建议

3.1 结论

根据对100名不同年级的男女学生进行调查，最后基本得出以下几项结论：其一是压力影响，由于学生学习任务和压力逐年增大，使得学生不断增加自己的学习时间来抵消这种压力，但是长时间的不断学习，没有时间参与体育运动，不仅导致学生体质下降，也很容易造成近视；其二是性别影响，调查中发现，中学生的体质健康状况还与性别有关系，呈现出了女生体质健康水平低于男生、女生近视人数高于男生近视人数的现象；其三是电子设备影响，调查中的中学生体质健康水平与长期使用电子设备有很大的关联，在调查中发现，体质好而又不近视的学生人群，98%以上都是合理控制电子设备的使用或者根本就不使用电子设备。

3.2 建议

父母作为孩子的第一任老师，在日常生活中扮演的角色是非常重要的，中学生的自控能力不强，家长应对中学生进行合理的督促，因此，在保护孩子视力健康和合理锻炼方面，父母也应该起到积极的引导作用，家长应该积极主动地培养子女保护视力和加强体育锻炼的正确价值观。家长要教育监督学生合理安排学习时间，使得学习时间不宜太长，在学习中应该安排适当的休息时间，让眼睛得到充分的放松，从而达到劳逸结合、预防近视、保护视力及提高学习成绩的效果。

学校作为中学生大部分时间所在的场所，有义务维护学生身体健康。所以，学校应该积极主动地开展各种各样的体育活动，从而增加学生参加体育活动的乐趣和投入的时间，增加一些有利于学生锻炼和放松眼部组织肌肉的体育锻炼项目，可以积极推动和开展一些我国比较传统的体育锻炼项目。如太极拳就是一项很好的锻炼项目，不但可以锻炼身体，还能舒缓眼疲劳、放松眼部肌肉，从而达到锻炼眼肌、改善眼部血液循环的效果。学校应该积极推广太极拳运动，来锻炼学生眼部肌肉，提高学生身体素质，预防学生近视的发生。

作为学生人生的重要引路人，教师也要积极提升自我素质，不断学习体育教育专业的相关知识，以增强自身的体育知识及体育技能，要从自身做起，坚持参与体育锻炼，以为学生做出积极的引领表率。同时，还要不断对体育教学形式及体育运动的方式进行创新，激发学生学习体育的兴趣，让学生能积极主动地参与到体育运动当中，让学生在体育运动中，不断提升体质健康水平，同时降低近视率。